А у меня всё просто!�ду в гости со своей едой, только делаю побольше.Обчно беру творог с чесноком и с зеленью(естественно обезжиренный, всё перемешать) и тефтельки из индейки.остальное обычно бывает на столе. Ем помидоры с творогом,можно огурец, ну в общем овощи ем с этим творогом.Вместо жирного мяса тефтели из индейки с зеленью.А почему беру побольше,потому что моим подругам становиться завидно,как я худею и они начинают есть мою еду.С алкоголем то-же просто.Красное сухое разбавляю пополам водой и калорий меньше и вроде "бухаешь"!!!!!!!�ногда в компании (если не выпивать)могут докопаться почему не пьёшь,а в случае с разбавкой водой ещё никто не приставал.

А я откровенно говорю друзьям, что я худею, что в этом такого?? Наоборот, все поддерживают. Мы тоже собираемся почти каждые выходные посидеть пивка попить либо в кафешке либо у кого-то дома (причем после 18:00, как правило). На столе всегда кроме чипсов и сухариков есть сыр, помидорчики-огурчики. Пиво и всякую прочую "гадость" я не пью, стараюсь либо сухое вино себе покупать либо шампанское брют. � все - с утра взвешиваюсь - практически ничего не набираю, хотя и ем после 18:00. А когда настоящие праздники - тогда сложнее удержаться, но меня никто никогда не заставляет...

По маленькому кусочку не получается, если я увлекаюсь разговором, то перестаю контролировать содержимое тарелки. Лучше добавить спорт.

берете в руку печеньку или что угодно другое и откусываете мааааленькими кусочками, делая умный вид, случая и говоря. Никто даже не заметит 100%

Я стараюсь заранее узнать меню и примерно прикинуть что мне больше всего хочется и сколько можно. Ну, и обязательно на тортик место оставляю. � налегаю конечно на овщи, спонтом всё время что-то ем))

А я пока чувствую себя неокрепшей для посещения гостей, а потому отказываюсь в этом всем участвовать. Благо, люди понимающие в основном и не обижающиеся. Правда есть и те, кто принимают это на свой счет. А зря. Ведь ничего личного. Просто я хочу перейти на другой образ жизни, а застолья этого не предполагают. Почти все блюда с майонезом и есть одну порцию весь вечер и отказываться, вернее отмахиваться от предложения выпить со всеми - я не хочу. Мне моё здоровье в кои-то веки стало дороже посиделок. Вот подрастувозмужаю и снова вернусь в строй своих друзей для совместного времяпрепровождения. Вот так вот

Кстати, Мамик, замечала, что если говоришь много, да еще с вилкой в руке, никто не упрекнет, что ешь мало.

В большинстве случаев можно сделать так, чтобы получить свой салат без майонеза, а еще лучше асссорти овощное. Я обычно говорю со скорбным видом, что у меня поджелудка (кстати, не вру) и всегда мне приносят тарелочку нарезки овощей и никто не обижается, так как обязательно хвалю стол - какой он красивый и аппетитный. �з горячего лучше съем рыбу, если есть, а если нет, то мясо, но без картошки, макарон и т.д. Считала калошки - оставался запас даже на тортика кусочек. �з спиртного употребляю вина (если десертное, разбавляю водой, как ни кощунственно прозвучит - фигура дороже), а в более крепких напитках не вижу столько наслаждения, чтобы жертвовать своей талией. Пиво сама не пью и вам не советую - один вред. �сключением может быть лишь домашнее в небольшой дозе. Ну это бывает так редко.

Р’РѕС‚-РІРѕС‚. РЇ тоже  после вчерашнего Рё позавчерашнего застолья сегодня села РЅР° молокочай.

А я стараюсь кушать в гостях меееедленно,и говорить больше,чтобы есть было некогда .А если серьёзно,то на следующий день устраиваю себе разгрузочный ,сижу либо на яблоках,либо на кефире

Рђ СЏ ем без зазрения совести, Рё сейчас РЅРµ ругаю себя, как раньше. Полезно организму дать понять, что РЅРµ ограничиваешь его совсем, РѕРЅ потом отвесики дает, умничка.

Ну да, вообще наверное если идешь в гости к какой-нибудь подружке которая в теме правильного питания и т.д., проще пережить празднинство, т.к. на столе есть то, что даст тебе шанс из коридора не выйти, а бывают случаи и как у Нео, я вот так в прошлом месяце в гости зашла, ВСЁ залито густым слоем майонеза :-)

Принимать гостей на много проще. А вот ходить... Вчера и позавчера были на днях рождения. Даже салаты все были с майонезом. Выбирать было неисчего. А отказаться - нереально. Нас ждали и готовили с огромной любовью, но сосвоими понятиями гостеприимства - накормить доотвала и чем жирнее, тем лучше. Результат +1кг.

Хикару, клевый вариант, но ведь скоро родственники и друзья начнут панику бить, что ты постоянно отравленая и больная!!!

Я чаще всего говорю,что недавно отравилась,поєтому ничего не лезет и не буду кушать,а тольк попью чая, ибо и так тошнит и вообще ужасно себя чувствую)))
Р�РЅРѕРіРґР° действует.если конечно РЅРµ проснется РјРѕР№ аппетит,СЃ РЅРёРј такие отговорки  РЅРµ РїСЂРѕР№РґСѓС‚...

Р’РѕРїСЂРѕСЃ конечно сложный, РІСЃРµ равно как Р±С‹ РЅРµ старался, случается перебор. Кстати диетологи допускают РґРѕ 250 РјР» красного РІРёРЅР° РІ день Рё его пить РІРѕ время еды(смотри  французскую РєСѓС…РЅСЋ) .РЇ лично РІ гостях выбираю салаты без майонеза Рё картофеля , если есть выбор, то рыбу                                                                                                                                                                                 

У меня обычно не получается решить эту проблему, я наедаюсь всякой фигни далеко за пределами коридора :-)

Все мы ходим в гости и приглашаем гостей. У нас есть традиция собираться в конце рабочей недели, поговорить, обсудить, что взволновало, за рюмкой чая. Если отказаться от алкоголя не проблема, то отказаться от угощений тяжело. Расскажите как Вы решаете проблему