Доброе утро .

День начинается хорошо. За окном яркое солнце))) Настроение отличное .

На весах утром отвес 600гр.

До первой цели осталось -3,3 кг.

Девочки, всем хорошего настроения. Давайте больше улыбаться и снег быстрее растает))))

Гипс сняли. УРА!!! Доктор сказала, что до сентября о каблуках выше 3 см можно забыть. Это немного печалит, так как перед переломом купила туфли на 11 см каблуке. Скорее бы сентябрь))

Да и сильную нагрузку на ступню делать тоже не рекомендовали еще месяца три.

Но ничего. Я справлюсь))

Я молодец))) За вчера еще -600гр

Всем хорошего дня

Доброе утро всем худеющим))) Хорошего дня, настроения и достижения новых целей

мне больше стебельки нравятся, чем верхушки. они такие хрустящие, ммм...

прям захотелось ))

В этой ситуации два варианта: или она - меня, или я - её)))

Мне больше нравится второй

А если запивать водой , ВКУСНЯШКА))

почему-то люблю варёную цветную. 

в детстве плевалась. а тут летом мама приготовила - запах изумительный, я попробовала - не понравилось. но захотелось ещё. попробовала ещё - вроде ничего так. а потом понравилось ))

если не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней ))

Вареная цветная капуста, редкостная и горькая гадость

Если без мяса не можешь, может заменить сосиски на нежирное мясо?

� одна сосиска, мне кажется, не сможет нанести ощутимый ущерб, так что не переживай, а постепенно меняй вкусовые привычки... хотя сосиски нашпигованные разной химией м-м-м-м вкусно

Спасибо за поддержку.

А слабак, потому что не могу и несколько дней продержаться без мясной гадости (сосиски).

ЗАРЯЖАЙСЯ ПОЗ�Т�ВОМ!!!

Libera115 пишет 25.03.2012 в 10:07 (ссылка):

Почему слабак?

На сайте много пишут про вред разных диет, просто надо питаться в коридоре, который определил ДиОн, либо, который сама расчитала.

На диете всю жизнь не просидишь, а изменить свои вкусовые пристрастия и вести ЗОЖ это легко, приятно и необреминительно.

Также я читала, возможно и неправда, что потребляемых каллорий должно быть меньше, чем расходуемых - деффецит, вроде бы, должен быть в 500 калорий.

Посмотри ссылку http://ru-healthlife.livejournal.com/2918530.html?thread=54187650#t54187650

Возможно пригодится.

Самое главное, мой опыт, не ругать себя, а хвалить себя как можно больше, за реальные достижения: например, выпила 8 стаканов воды - хвали, сделала 3 приседания - хвали, не съела 50 булочку - хвали!

Хвали и люби себя - это главное!!!

� ещё: самый главный опыт в похудении - твой опыт, т.к. у всех людей разные организмы, и то, что помогает одному, другому может не помочь, и это не страшно!!! просто главное найти свой путь!!!

Черт... СЏ слабак... вчера РЅРµ удержалась Рё съела РЅР° ночь РѕРґРЅСѓ СЃРѕСЃРёСЃРєСѓ.  РќРѕ РІСЃРµ равно Р·Р° вчера -700 РіСЂ

Перуница, спасибо.

Libera115, ты красавица, а ножки вообще супер: форма красивая и длинные!

Когда сбросишь лишний вес будешь вообще конфетка

Это я в декабре 2011 года 112кг

Молодец!

Вот так и надо, не смотря ни на что, идти вперед, чтобы получить награду - стройное, красивое тело)))

Перуница, привет.

Спасибо. Нога на месте, надеюсь, что в субботу гипс снимут)) �з спорта только наклоны и пресс пока))

Планирую после посного выздоровления в спортзал пойти, для начала в кардиозону

Libera115, привет.

Как РЅРѕРіР°? Гипс сняли? 

Молодец, худеешь, то бишь стройнеешь! 

Рђ спортом занимаешься? 

Второй день на диете из сельдереевого супа. За вчера отвес 500гр, это радует))

Ещё осталось 6 день

2 недели назад сломала ногу. Месяц в гипсе, о спортивных занятиях пока можно забыть. Главная цель не набрать потерянное. За месяц -9 кг.

Сегодня утром встала на весы и опять минус 700г. Не может не радовать)) �тог -7,4 кг за 15 дней.

Привет всем. Вот и я решила изменить себя, а может и жизнь. На ДиОне с 1 февраля. На сегодня лишилась 6,2 кг. УРА))