ну все, Алинка пропала.....

Девочки привет! Как РІС‹ там?!? Как успехи?! 

Алиночка, я по тебе скучаю.....

Девочка моя, ты где? Я тут цели преодолеваю без тебя

Ну ты как мой хороший?

Спасибо, РґРѕСЂРѕРіРёРµ РјРѕРё!  Надеюсь РїРѕР№РґСѓ РЅР° поправку СЃРєРѕСЂРѕ, Р° то уже так надоело болеть..

Вчера вечером совсем плохо мне было - до 39,6 температура была.. Кашель противный замучил, он даже не отхаркивается до сих пор.. Уже пресс болит от него и в области груди, где ребра сходятся, всю ночь просыпалась от боли..

Сегодня врач на дом приходил, направил на всякий случай завтра на рентген (вдруг воспаление легких, не дай бог..)

Кушаю мало конечно, фруктики всякие в основном, сегодня в обед бульон куриный с грудкой поела.

Весь день валяюсь в постели, так время медленно тянется, до жути....

Вес СЃ утра был 57,6   Придется РїРѕ выздоровлению РІРёРґРёРјРѕ откармливать себя..

Скорее выздоравливай)

РќСѓ что Р¶ это такое то 

Выздоравливай моя хорошая, нельзя болеть, весна пришла....лето скоро...а ты болеть вздумала.....и хватит тебе там худеть, скоро совсем ничего от тебя не останется....кушай побольше, супчик куриный тебе нужен, мед ешь...лежи побольше, пей воду...

lucmy, спасибо большое!

Мне сегодня что-то еще хуже становится.. Опять почти 39 температура. Всех учеников отменила, дома сижу, одна, любимый работает

Р� вес РІСЃРµ уменьшается, 58,3 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ было (хотя вчера СЏ довольно РјРЅРѕРіРѕ кушала, особенно куличей, Р° также салатиков немного, ножку РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ, конфетки Рё С‚.Рґ.)   Р’СЃРµ это болезнь коварная..

Сегодня аппетита вообще нету.. С утра кусок кулича с чаем. � бананчик маленький. А так одни лекарства..

В пятницу вечером мне совсем плохо было, до 39 температура была...

В субботу с утра температура меньше стала, но проснулась с неприятной головной болью и тошнотой, полдня провалялась, ничего не ела... Вес вообще 58,4 был.. Мне даже страшно стало на какой-то момент, что из-за этой болезни от меня ничего не останется (особенно за грудь стало страшно).

Проспалась, встала только ближе к двум, полегчало, и температура спала до нормы)) Потом и кушать начала, правда не самую полезную еду, но до коридора по ккал и углям все равно не добрала даже. К вечеру температура поднялась, но уже не так сильно (до 37,5). Зато теперь начало горло болеть плюс кашель

Сегодня вес с утра был 58,7 Это радует)))

Привет, мои дорогие!

Я заболела, совсем расклеилась.... Температура 38,5, с утра даже голоса почти не было..

Либо от любимого заразилась (он давно уже болеет. сначала неделю температурил, потом кашель начался, до сих пор не вылечил), либо из-за того, что с открытой форточкой чуть прикрывшись одеялом поспала со вторника на среду.. Во вторник так тепло было, прям жарко, а в эту ночь похолодало резко, еще и ливень шел..

РЎРѕ спортом РЅР° этой неделе печалька.. Бассейн РїРѕ техническим причинам отменился (РІ первой половине недели РљР”, Р° потом заболела).. Зато РІ понедельник СЏ совершила маленький РїРѕРґРІРёРі - прошла пешком РґРѕ центра РіРѕСЂРѕРґР°!  РЁР»Р° 50 РјРёРЅСѓС‚ СЃРѕ скоростью 6 РєРј/С‡. Р’ планах РєРѕРіРґР° будет тепло - СЃ РѕРґРЅРѕРіРѕ конца РіРѕСЂРѕРґР° РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ пешком)) Вчера генеральную СѓР±РѕСЂРєСѓ почти весь день делала.

Питание так себе - то косячу, то не очень.. Вчера оладушком (не совсем диетических) напекла, вкусно))

Вес вчера и позавчера с утра был 59,9, а сегодня (даже после оладушков перед сном) 59,2 (видимо болезнь дает о себе знать...)

Так плохо мне сейчас... Прям плакать охота.. Пью клюквенный морс..

Что то  СЏ РЅРµ поняла, Рё РєСѓРґР° ты делась?

Как я без тебя то?

Привет, крошка!!! ну как со спортом подружилась сегодня?

У меня у самой последнее время без ЗОЖа привесики небольшие, но обидные((((((

Вот вчера вечером на фитнесс 35 минут все-таки решилась))) и сегодня уже завтра овсяночкой))) и дальше надеюсь, что буду хорошо себя вести)))

Вес вчера был 60,3, сегодня 60,5.. 

Такая я вот обожранка... Вчера совсем не считала КБЖУ, вечером еще и пиво было..

Отшлепайте меня кто-нибудь по попе..

Спорта вчера можно сказать и не было (КД), была только прогулка 35 минут. Такой ливень вчера у нас был.. Но потеплело уже, хоть это радует)))

Сегодня свой день я начала с нормального завтрака: творог вперемешку с ряженкой и два бутера с сыром и кетчупом.

Буду сегодня стараться питаться без вредностей, в пределах коридора.

�з спорта даже не знаю, будет прогулка пешком - это точно. Может еще что-нибудь поделаю.

Флоринда пишет 09.04.2012 в 07:34 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚))) Р­С…, это СЏ понимаю... Если Р±С‹ СЏ РїСЂРё этом вела Р—РћР–, СЃ этим РІ последние РґРЅРё никак...

Привет)) Ты главное не расстраивайся из-за привесов, особенно перед КД)) Главное продолжать вести ЗОЖ и вес все-равно уйдет))))

Кушаю СЃРІРѕСЋ мороженку  РЅРµ дождалась СЏ, РїРѕРєР° РѕРЅРѕ совсем готово будет. Р’РєСѓСЃРЅРѕ)))) Правда кристаллики льда есть (некогда было каждые полчаса его мешать), РЅРѕ Рё так РѕС‡ РІРєСѓСЃРЅРѕ))

Всего 88 ккал РЅР° 100 РіСЂ  Р� полностью натур РїСЂРѕРґСѓРєС‚)) Р’ след.раз еще ванилин добавлю 

Кристин, РЅСѓ ты СѓР¶ постарайся, кушай что-РЅРёР±СѓРґСЊ более менее полезное, порции небольшие. главное конечно тут - сила воли, РЅРѕ РѕРЅР° ведь Сѓ тебя есть! РўС‹ справишься! 

Рђ РІРѕС‚ Сѓ меня Рё РљР” начались.. Р�Р·-Р·Р° этого Рё привес наверно. Веду себя РїРѕРєР° прилично  РЎ утра правда тортик был. Рђ так РІСЃРµ нормуль!  Сделала себе диетическое мороженое (кефир 150 РіСЂ, банан 125 РіСЂ, сахар 25 РіСЂ) РІ блендере (навеяно съеденным СЃ утра СЃРјСѓР·Рё). РЎРєРѕСЂРѕ будет готова РјРѕСЏ РЅСЏРјРєР° 

Отшагала 3 мили с Лесли кстати

Вот как мне держаться сегодня в ресторане на юбилее ты мне скажи???????

РќСѓ, солнышко РјРѕРµ, ты чего, какая РєРѕСЂРѕРІР° РџСЂРµРєСЂР°С‰Р°Р№, наелась РѕРЅР°  СЃРµРјРіРё Р° потом РіРѕРІРѕСЂРёС‚ привес...РЅСѓ конечно привес, ты Р± еще капусты квашеной РЅР° ночь наелась

Сегодня в туалет сходишь, водиска выйдет....назавтра отвес будет! Ты только веди себя хорошо!!!

Эх, буду стараться...

Вчера РІСЂРѕРґРµ вела себя вполне прилично. Р’ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ втиснулась (РїРѕ верхней границе). Правда большая половина всей еды пришлась РЅР° время СЃ 16 РґРѕ 19:30. Р� РЅР° ужин были РґРІР° бутербродика СЃ семгой, 1 СЃРѕСЃРёСЃРєР° Рё чай СЃ тортом.  Р­С‚Рѕ РјС‹ Рє моей маме ездили РІ гости))) Р’РѕРґС‹ вчера аж 2,5 литра выпила.. Р� Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР° РЅРµ кушала даже.

�з спорта был 1 час велотренажера и 20 минут обруча.

Еще а/ц процедурки вчера поделала (а то последние дни совсем их забросила) - кофе-скрабик, душ контрастный, и кремик с массажем.

Рђ сегодня Сѓ меня привесище - 60,4 (+600)  Р�нтересно почему.. РўРѕ ли РІРѕРґР° задержалась (РёР·-Р·Р° рыбки соленой, правда РѕРЅР° РЅРµ сильно соленая РІСЂРѕРґРµ была, или РёР·-Р·Р° капусты, СЏ салатик вчера ела, читала что капуста РІРѕРґСѓ может задерживать), то ли нажрала РјРЅРѕРіРѕ, то ли организм перед РљР” запасается (РѕРЅРё РІРѕС‚-РІРѕС‚, РЅР° РґРЅСЏС… должны придти)...

Вчера прям такое настроение накатило - что я безвольная и Ж�РНАЯ (живот что-то увеличился, и бока мои ненавистные)...

Приветик, моя радость!!!!!

Даааа, ты чет мать расслабилась 

Хотя СЏ тебя понимаю....Сѓ меня РІ том РіРѕРґСѓ РєРѕРіРґР° СЏ худела было тоже самое, дошла почти Рє своей цели Рё РЅР° радостях РЅРµ удержалась....теперь СЏ РІСЃРµ поняла Рё делать так РЅРµ Р±СѓРґСѓ, надеюсььь Р­С‚Рѕ действительно психология....кажется...пфффф....РґР° тут осаталось то, РїРѕР» шага сделать, Р° РЅР° самом деле нет, переходить РІ режим удержания веса нужно.....РІРѕ как

ПМС понятное дело Жора пришел

А про бассейн это действительно так, сама занималась плаванием, жраааать охото было

Но ты заяц не сдавайся, держись, мы все с тобой, красотка наша

Привет))) РЇ тут пропала маленько 

Вес эти дни колеблется от 59,5 до 60. Сегодня 59,8

Р’ общей сложности РЅР° этой неделе съездила 3 раза РІ бассейн РїРѕ часу, хотела сегодня поехать, РЅРѕ так спать охота было СЃ утра...  Р’чера специально РІРѕ время плавания считала, сколько СЏ дорожек проплыву. Р’ итоге Р·Р° РІСЃРµ занятие проплыла 20 дорожек (РїРѕ 25 Рј), РёР· РЅРёС… 14 РЅР° животе (РїРѕ собачьи), 6 РЅР° СЃРїРёРЅРµ. Р�нтересно, это нормально? 

В среду бассейна не было, они не работали. В этот день я себе прогулку организовала, погода была в тот день офигенная, солнышко, тепло.. А вчера опять блин снег валил, а под ночь дождь пошел...

Проблема у меня одна, и большая - МНОГО ЖРУ!!! В коридор уже дня три не вписываюсь (даже в мои 1800-2200, с учетом того, что скидывать осталось мало, и физ.нагрузка нормальная).

Я тут проанализировала и выявила 3 основные причины:

1) Бассейн. Читала где-то до этого, что после плавания хочется кушать сильнее, чем обычно. Теперь верю. �ногда прям после тренировки охота кушать (на этот случай я брала с собой орешки на обратную дорогу). А в целом - весь день я потом жру как не в себя, а под вечер какие-нибудь вредные вкусняшки еще...

2) ПМС. Он меня настиг, вчера я в полной мере это прочувствовала. Настроение вдруг ни с того ни с сего какое-то плаксивое стало, потом чуть ли не на смех пробивает и т.д.

3) Психологическая причина. До цели моей совсем ничего осталось, видимо я дала себе расслабиться.

Что скажете, девочки?