|
|
 |
|
vintatka
Diet-Баллов: 3359
Сообщений: 261
20.4.2012 19:57
|
Девченки, привет! Мы вернулись из санатория!!!! Отдохнули и полечились хорошо и еще радует - я не прибавила
Наталья,44 года, 167 см, вес сейас 99, хочу 70.
в январе 12г. 107 - в июле 12г. 92 кг
Всё с начала!!!! Цель №1 - 95 кг.
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко)
|
Gabby107
Diet-Баллов: 5854
Сообщений: 453
Город: Москва
23.3.2012 12:10
|
видимо, кто в работе, кто в гонках :)) |
vintatka
Diet-Баллов: 3359
Сообщений: 261
23.3.2012 12:07
|
Всем, привет! Куда все подевались???
Наталья,44 года, 167 см, вес сейас 99, хочу 70.
в январе 12г. 107 - в июле 12г. 92 кг
Всё с начала!!!! Цель №1 - 95 кг.
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко)
|
ЛАДУСЯ31
Diet-Баллов: 4343
Сообщений: 667
Город: КЛИН
21.3.2012 10:04
|
Лада, мне 35, дочке 7 лет. Рост 168. Вес на начало 22.04.2014 - 111 кг.
сегодня (22.04.2014) - 111, хочу 90 ...
Заходите в гости : /community/post.php?topic_id=43257
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
20.3.2012 17:56
|
ЛАДУСЯ31, 
всего самого наилучшего |
ЛАДУСЯ31
Diet-Баллов: 4343
Сообщений: 667
Город: КЛИН
20.3.2012 15:56
|
Разгруз вчерашний -1,3 ... Теперь боюсь есть  Так и до психиатра не далеко )))
Лада, мне 35, дочке 7 лет. Рост 168. Вес на начало 22.04.2014 - 111 кг.
сегодня (22.04.2014) - 111, хочу 90 ...
Заходите в гости : /community/post.php?topic_id=43257
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
20.3.2012 6:28
|
miafru-fru,
я Катя, будем знакомы, ну значит ты просто красотка, и спасибо большое за ссылку, почитаю на досуге |
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
19.3.2012 22:25
|
печалька23
/community/post.php?topic_id=38209
Дневник Светы, она за 9 месяцев изменила свою ЖИЗНЬ
Да , фотка моя,  И ты так и написала в подписи свое имя!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
19.3.2012 20:23
|
miafru-fru, а от я не могу себя заставить ккал считать....мне как то манотонно...а за какое время можно 70 кг скинуть? если есть ссылочка на дневничок, скинь пожалуйста.....а на аве ты???? |
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
19.3.2012 19:56
|
LLIElena, Я на Дионе давно уже! девочки за это время уже по 70 кг потеряли, а все не в теме ! Пробовала, срывалась, набирала опять. А сейчас решила делать то , что ДИОН посчитал. У меня по коридору 2000-2400 кк, я вот их и ем, через неделю месяц будет, вот эти 3 кг за 3 недели.
Не хочу больше экспериментов, по 0.5 кг рассчитал дион потерю веса, буду так двигаться, а то после срыва у меня депрессия так прихватывает, я по месяцу потом на себя внимание не обращаю.
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
19.3.2012 19:00
|
/community/post.php?topic_id=41301
вот пытаюсь организовать гоночки. девочки может кто захочет. пока никого еще нет. условия придумаем вместе |
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
19.3.2012 18:57
|
как справиться с голодом в вечернее время...помогите пожалуйста |
ЛАДУСЯ31
Diet-Баллов: 4343
Сообщений: 667
Город: КЛИН
19.3.2012 18:53
|
Prema пишет 19.03.2012 в 12:14 (ссылка):
ЛАДУСЯ31 пишет 19.03.2012 в 09:08 (ссылка):
miledi37, Привет, я не могу не пробовать, у нас с этим строго, перед раздачей врачи все пробуют, и если что не так, можно и премии лишиться 
Ну, так пробовать можно, глотать то зачем? :)
Я почти так и делаю... Иногда  ... Возьму на заметочку. 
Лада, мне 35, дочке 7 лет. Рост 168. Вес на начало 22.04.2014 - 111 кг.
сегодня (22.04.2014) - 111, хочу 90 ...
Заходите в гости : /community/post.php?topic_id=43257
|
vintatka
Diet-Баллов: 3359
Сообщений: 261
19.3.2012 13:37
|
Девоньки, здравствуйте! Принимайте к себе! Пришла на Дион 9 января 2012г. Начала худеть со 107 кг - сейчас 97. Стараюсь следить за калориями, физическая нагрузка минимальная, надо конечно и физ-ру подключать, но все откладывается что-то( Надеюсь с вами будет веселее!!!!
Наталья,44 года, 167 см, вес сейас 99, хочу 70.
в январе 12г. 107 - в июле 12г. 92 кг
Всё с начала!!!! Цель №1 - 95 кг.
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко)
|
miledi37
Diet-Баллов: 2000
Сообщений: 315
19.3.2012 12:41
|
LLIElena пишет 19.03.2012 в 12:05 (ссылка):
печалька23,
печалька23 пишет 18.03.2012 в 11:08 (ссылка):
LLIElena, спасибо большое попробую. но а как с головной болью быть
Привет. Вряд ли головная боль у тебя от голода...тут другая причина. Может устаешь сильно, может витамин не хватает или давление...погода то вон какая..то плюс , то минус, до дождь, то снег. Лучше конечно к врачу сходить. Тем более держась коридора и распределяя питание - голодать не получится. Организм насыщается нужным . Это привычка вечерняя наедаться. Так что по поводу головной боли все же проколнсультируйся с врачом.
miafru-fru, Оля привет!!! Уже не раз тебя на страничках девочек вижу, да вот как то не общалияь. Думаю пора начинать)) Цель то у нас одна 
Ты когда пришла на ДиОн? Я смотрю у тебя в подписи минус 3 кг подучилось - это за какое время?
miledi37,
miledi37 пишет 19.03.2012 в 01:37 (ссылка):
оо приветик коллега я тоже повар.но научилась не пробовать.но увы вес все равно стоит
Привет. А давно вес стоит? Ты не пробовала ОВ раскачать?
приветик да давно 2месяца.да етим и занимаюсь все время а он сволочь вцепился зубами и орет не отдамсяяя
светлана.37лет.нач.вес 22.01.12-137кг,.29.12.12-121кг сейчас-122
.........рост-169.
желаемый вес-85
id=249288
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
19.3.2012 12:31
|
печалька23 пишет 18.03.2012 в 00:10 (ссылка):
Вини-Пух, весь день ем умеренно, как вечер так головная боль а потои обжорство
Позвольте себе перекусы яблочком, морковкой или ещё лучще жуйте капустные листья, читала, что там есть витамин U помогающий худеть и вообще , что она расходует каллории при переваривании
НО!!! Стремитесь снизить постепенно количество съеденного, ешьте медленннее жуйте дольше
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
Prema
Diet-Баллов: 3146
Сообщений: 762
Город: Минск
19.3.2012 12:14
|
ЛАДУСЯ31 пишет 19.03.2012 в 09:08 (ссылка):
miledi37, Привет, я не могу не пробовать, у нас с этим строго, перед раздачей врачи все пробуют, и если что не так, можно и премии лишиться
Ну, так пробовать можно, глотать то зачем? :)
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть
рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53
|
Nataliya_68
Diet-Баллов: 1798
Сообщений: 37
Город: костанай казахстан
19.3.2012 12:08
|
Жена_Игоря, привет, еще проверяют, все собрали в один кабинет и роют, очень хотят нарыть коррупцую и еще что-нибудь. может завтра уедут, у нас с 21 .03 праздники, -5 дней. |
LLIElena
Diet-Баллов: 7125
Сообщений: 2059
19.3.2012 12:05
|
печалька23,
печалька23 пишет 18.03.2012 в 11:08 (ссылка):
LLIElena, спасибо большое попробую. но а как с головной болью быть
Привет. Вряд ли головная боль у тебя от голода...тут другая причина. Может устаешь сильно, может витамин не хватает или давление...погода то вон какая..то плюс , то минус, до дождь, то снег. Лучше конечно к врачу сходить. Тем более держась коридора и распределяя питание - голодать не получится. Организм насыщается нужным . Это привычка вечерняя наедаться. Так что по поводу головной боли все же проколнсультируйся с врачом.
miafru-fru, Оля привет!!! Уже не раз тебя на страничках девочек вижу, да вот как то не общалияь. Думаю пора начинать)) Цель то у нас одна
Ты когда пришла на ДиОн? Я смотрю у тебя в подписи минус 3 кг подучилось - это за какое время?
miledi37,
miledi37 пишет 19.03.2012 в 01:37 (ссылка):
оо приветик коллега я тоже повар.но научилась не пробовать.но увы вес все равно стоит
Привет. А давно вес стоит? Ты не пробовала ОВ раскачать? |
miledi37
Diet-Баллов: 2000
Сообщений: 315
19.3.2012 11:52
|
ЛАДУСЯ31 пишет 19.03.2012 в 09:08 (ссылка):
Всем доброго утречка!!! Сегодня решила разгрузочку сделать на МЧ!!! Вчера налопалась к вечеру... Работаю сутками, держала весь день себя в рамках, ничего лишнего не позволяла, Но пришло время ночной кормежки и тут я не удержалась... Натрескалась селедки, маринованных огурчиков, (пока готовила)... Эх!!! Нет силы воли, когда ЕДА так близко...  ... Может и обошлось бы, но днем так захотелост кашки, ну и умяла с полкило
miledi37, Привет, я не могу не пробовать, у нас с этим строго, перед раздачей врачи все пробуют, и если что не так, можно и премии лишиться
у меня тоже.просто выработалась норма.потому что одна и таже посуда.хотя когда сомневаюсь иногда приходиться.но меня научили попробовала и сплюнула в мусор
светлана.37лет.нач.вес 22.01.12-137кг,.29.12.12-121кг сейчас-122
.........рост-169.
желаемый вес-85
id=249288
|
ЛАДУСЯ31
Diet-Баллов: 4343
Сообщений: 667
Город: КЛИН
19.3.2012 9:08
|
Всем доброго утречка!!! Сегодня решила разгрузочку сделать на МЧ!!! Вчера налопалась к вечеру... Работаю сутками, держала весь день себя в рамках, ничего лишнего не позволяла, Но пришло время ночной кормежки и тут я не удержалась... Натрескалась селедки, маринованных огурчиков, (пока готовила)... Эх!!! Нет силы воли, когда ЕДА так близко... ... Может и обошлось бы, но днем так захотелост кашки, ну и умяла с полкило
miledi37, Привет, я не могу не пробовать, у нас с этим строго, перед раздачей врачи все пробуют, и если что не так, можно и премии лишиться
Лада, мне 35, дочке 7 лет. Рост 168. Вес на начало 22.04.2014 - 111 кг.
сегодня (22.04.2014) - 111, хочу 90 ...
Заходите в гости : /community/post.php?topic_id=43257
|
miledi37
Diet-Баллов: 2000
Сообщений: 315
19.3.2012 1:37
|
ЛАДУСЯ31 пишет 07.03.2012 в 19:09 (ссылка):
Марин, я такой водохлеб  , что для меня это не проблема. Захотела есть, пошла поела водички  ... Мне тяжело держаться на работе подальше от еды, я повар, все надо пробануть... да и жарко очень, вот и пью, пью и пью!!! А если разгруз на МЧ, так и до 4 л жидкости выпиваю... Может, конечно, не правильно, но пью...
оо приветик коллега я тоже повар.но научилась не пробовать.но увы вес все равно стоит
светлана.37лет.нач.вес 22.01.12-137кг,.29.12.12-121кг сейчас-122
.........рост-169.
желаемый вес-85
id=249288
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
19.3.2012 1:27
|
печалька23 пишет 17.03.2012 в 10:47 (ссылка):
Gabby107, блин я не могу влюбиться, уже года 3 нверное.....печально это как то
Как тебя зовут? Легче общаться, когда имя есть в подписи!! И первое, что нужно сделать, поменять НИК. Как корабль назовешь, так он поплывет!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Вини-Пух
Diet-Баллов: 2134
Сообщений: 516
18.3.2012 22:45
|
печалька23 пишет 18.03.2012 в 00:10 (ссылка):
Вини-Пух, весь день ем умеренно, как вечер так головная боль а потои обжорство
а на какую еду тянет вечером? И вообще чем вы обжираетесь?
Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.
Марина 37 лет.
8.08.11 - 98 кг.
13.02.12 - 91 кг.
31.03 избавиться от 4 кг - 87 кг.
Моя темка, заходи поговорим:/community/post.php?topic_id=40274
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
18.3.2012 19:08
|
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
18.3.2012 11:08
|
LLIElena, спасибо большое попробую. но а как с головной болью быть |
LLIElena
Diet-Баллов: 7125
Сообщений: 2059
18.3.2012 2:04
|
печалька23, Чтобы не есть после 18-00 надо ложиться спать в 17-55
А если серьезно - у тебя организм привык вечерами не есть, а лопать...И мозг начинает бунтовать, давать тебе команды залезть в холодильник. Самое лучшее просто уйти из дому на пару часиков, погулять, походить в темпе...и есть не сможешь и для здоровья полезно.
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
18.3.2012 0:10
|
Вини-Пух, весь день ем умеренно, как вечер так головная боль а потои обжорство |
Вини-Пух
Diet-Баллов: 2134
Сообщений: 516
17.3.2012 21:47
|
печалька23 пишет 17.03.2012 в 08:02 (ссылка):
девочки кто как справляется с перееданием?????
Скажи пожалуйста, а что в твоем случае называется перееданием, т.е. как у тебя это происходит и в какое время?
Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.
Марина 37 лет.
8.08.11 - 98 кг.
13.02.12 - 91 кг.
31.03 избавиться от 4 кг - 87 кг.
Моя темка, заходи поговорим:/community/post.php?topic_id=40274
|
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
17.3.2012 13:05
|
Gabby107, спасибки боьшое |
Gabby107
Diet-Баллов: 5854
Сообщений: 453
Город: Москва
17.3.2012 11:40
|
печалька23, спасибо! Желаю и тебе этой весной встретить свою любоффь! |
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
17.3.2012 11:27
|
Gabby107, завидую но по дорому, надеюсь увас получится |
Gabby107
Diet-Баллов: 5854
Сообщений: 453
Город: Москва
17.3.2012 11:24
|
печалька23, да на работе, на тех самых ночных сменах :))) там сразу несколько кавалеров прибилось, весна видимо на них, котов мартовских действует  . прям любви там, конечно, еще нет, но та легкая влюбленность, которая даёт необходимые эмоции и желание хорошеть и хорошеть, есть . как говорится, то, что доктор приписал :)) даже если дальше дело не пойдет, положительный заряд получен :)) а мне без этого заряда не худеется никак :)) |
печалька23
Diet-Баллов: 509
Сообщений: 392
17.3.2012 11:13
|
Gabby107, точно точно))))) а где любовь нашла то рассказывай |
Gabby107
Diet-Баллов: 5854
Сообщений: 453
Город: Москва
17.3.2012 11:13
|
Nataliya_68, ну как, за ЛФК взялась? пропала куда-то, оторваться не можешь?:)) |
