То ли беготня на работе сказывается, то ли что, но утром увидела 61,7))

Дела идут лучше, теперь по утрам тоже 63. Прям цифра какая-то заколдованная!! Сегодня и вечером было 63, может, завтра утром по весам покажут чтонибудь новенькое, заканчивающее на "2"?....

Какой-то, извините, отстой, по вечерам вешу 63 с копейками, по утрам 64. ...

Гуляем с БМ по вечерам, стабильно проходим 4 км, обычно даже больше

Сегодня на работе мне сказали, что я за выходные совсем отощала, неужели не ела ничего) Хотя я ела, в том числе шоколадки, что на 8ое марта подарили, правда, делила их с БМ в пользу последнего :)

Ни на каком молокочае я не сидела, а сегодняшний дурацкий день провела, поедая конфеты...Но хоть не стала есть пироги на работе. Коллега надо мной смеёётся, когда я себе салатики из сельберея нарезаю) Кроликов, говорит, ты что ли завела, сегодня переживал, что я их не покормила))

Утром было у меня 63,1

Выходные проведу на молокочае, живот как барабан, кд...

Взвесилась с утра - 63,5! Здорово)) Все дни укладывалась в зелёный коридор, вчера делала отжимания, да и вообще сегодня весна!!!))

Мишанечка пишет 29.02.2012 в 08:33 (ссылка):

Диета 5недельная, на первых двух ешь овощи и кисломолочку не жирнее 5%, на 3-4-5 300 грамм молочки заменяешь на 300 гр вареного, тушего, жареного без масла мяса или рыбы. Это кратко, там есть ещё ньюансы с разрешёнными овощами

РѕС…,  РІС‡РµСЂР°, сегодня, РІСЃС‘ Сѓ меня РІ планировщике зелёненькое) Утром было РЅР° 600 грамм меньше, чем позавчера, С…Рµ-С…Рµ

Тать, а что такое пpотас?

Обмерилась с утра:

РіСЂСѓРґСЊ 93

талия 68 (кстати, поразительно, в конце января была 72)

бедра 98

на работу взяла яблоко ГренниСМит, варёную курицу 200 грамм, 2 стебля сельдерея и литр кефира 1% жирности, пять помидоров черри

Протас РјРЅРµ просто очень импонирует) Кефирчики-овощи, нетрудно для меня) Почитаю РїСЂРѕ РњР¤ 

Algolka, Р° чего РЅРµ РњР¤ попробовать то? Протас Р·РёРјРѕР№....РґР° Рё весной РєРѕРіРґР° овощи никакие....холодно еще....тяжело дастся.....РњРЅРµ лично только летом раньше удавалось. РџСЂРѕ банки РЅРµ скажу - РЅРµ спец. Рђ РІРѕС‚ пресс, СЃРїРёРЅРєР°, СЂСѓРєРё особенно это РґР° - надо начать делать простейшие СѓРїСЂС‹. РЎ руками Сѓ меня та же беда. Борюсь нещадно, РЅРѕ РїРѕРєР° счет РІ РёС… пользу.

Любая диета, что Протас, что гречка суть одна в ее основе ограничения. А с ними организм борется всегда. Причем всегда одним и тем же способом - толкая нас на срыв с диеты. � дело не в силе воли а в инстинкте самосохранения.

РІ целом почитай РњР¤ (minusfunt.ru) хуже РЅРµ станет. Посмотри тут: http://forum.s-body.com/index.php?topic=1173.new;topicseen#new Рё тут: http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0. Плюс худение РЅР° высокой калорийности СЃ РјРёРЅРёРјСѓРјРѕРј ограничений, скорость конечно РЅРµ высокая РЅРѕ 1,5РєРі РІ месяц реальная. РњРёРЅСѓСЃ: надо точно придерживаться калорийности запланированной РЅР° неделю. Это хорошая альтернатива питанию СЃ ограничениями, Рє тому же позволит Рё Р·Р° свадебным столом нормально кушать.

ЭльфМила пишет 27.02.2012 в 15:43 (ссылка):

Собираюсь придерживаться Протасовки. Достану РёР· самого дальнего угла массажные банки. Первую неделю РѕСЃРѕР±Рѕ физическими упражнениями заниматься РЅРµ Р±СѓРґСѓ, немного пресса, СѓРїСЂ-СЏ РЅР° внутреннюю поверхность бедра Рё РЅР° СЂСѓРєРё, Р° то РѕРЅРё рыхловаты. 

10 кг это, конечно, предел мечтаний, но главная цель это выдержать, не сбиться, последний раз смогла выдержать диету (гречневая) целиком в 18 лет, сейчас 24, куда ж сила воли делась..

Algolka пишет 27.02.2012 в 15:40 (ссылка):

 Р”Р°-РґР°, так что СЏ СЃ тобой РІ 40 размер...РЅСѓ хотя Р±С‹ 44...)))

Algolka, хорошенькая такая!

Удачи, времени еще вагон, все обязательно получится!!!

Очень приятная и гармоничная девочка на фото. Фигурка немного по мужскому типу (перевернутый треугольник)? В целом имеем 10(?) лишних кг как я предполагаю и 5 месяцев.... Поправь если я чего не так разглядела.

 РџР›РђРќ ДЕЙСТВР�Р™ имеется?

Мишанечка пишет 27.02.2012 в 15:37 (ссылка):

 - отличные новости!!!))))

Мне очень нравятся твои бедра. Такие гармоничные они, прям муа!! Так классно, такие же хочу=)))

***ттсссс**** я в августе замуж ;)

Всем привет! На ресурсе зависаю уже давно, но не хватает мне самоконтроля. Успехи (и неплохие) с неудачами чередуют друг друга. В июле выхожу замуж, не хочется, чтобы на фотках пришлось разглядывать второй подбородок наравне с отделкой платья). Вот мои последние фотки, вес 63-64, размер 44-46, рост 161 параметры позже, дома)