СЃРїРѕСЂС‚ помогает: крепкий прес обеспечивает поддержку внутренних органов, плюс активные спортивные нагрузки обеспечивают регулярный приток РєСЂРѕРІРё РєРѕ всем частям организма Рё Рє тазу тоже,  Р° РЅРµ только РІ красные РґРЅРё календаря - организм привыкает, РЅРµ воспринимает это как стресс. РЅСѓ Рё вообще, СЃРїРѕСЂС‚ настроение повышает, так что РїСЂРё приблежении РљР” меньше РїСЃРёС…РѕР·РѕРІ Рё срывов непонятных

хорошее высказывание

Да ладно вам) не понять собрата по несчастью - это надо уметь)

спасибо девочки. вы все такие хорошие и понимающие.

Новопассит от скачков настроения, секс и грелка от болей, настойка водного перца от кровотечения - и все становится вполне переживаемым)

Вес кстати обычно чуток больше в эти дни.

Много лет страдала сильными болями в первый день кд. Они были такими сильными, что часами билась в истерике, ломало все тело и т.д... По этому поводу делала обследование у гинеколога, анализы и узи все оказались в норме и она мне выписала гормональные ОК. Всегда боялась их пить, но выхода другого не видела. � вот уже 5 месяцев никаких болей и дискомфорта вообще!! Даже самой не верится! Кроме того я ни на грамм не поправилась, наоборот - немного похудела и стало легче придерживаться правильного питания.

В общем решать эти проблемы должен только граммотный специалист, после полного комплекса анализов!

вот сегодня они побежали. боли такие так что я тоже наверно лежать буду, но дети не дадут мне это сделать.

в самый первый день, у меня боли, так что я стараюсь лежать-лежать-лежать. Есть практически не хочется, так что у меня отвес) но это лишь вода выходит

просто понимаешь у меня итак 3 детей и еще одного я рожать то как то не хочу. а если тут такие скачки капец какой то.

Ну у тебя возможно из-за веса скачки. Я когда похудела, кд стали почти как в юности. Т.е. дней-то столько же, а вот дискомфорта на порядок меньше. � болей, и крови, и вообще легче стало проходить все.

Кстати не бойся, у меня подруга с кд "по праздникам два раза в год" недавно родила отличного малыша, так что иногда цикл вообще индивидуален до чертиков. � забеременела обычным путем, и выносила, и все окей. А пугали - мамочка моя как.

да как же везет?!? они понимаешь еще и не регелярно идут. могут раз в два а то и в три месяца тут хоть стой хоть падай от такого счастья.

везет, у меня 7

а у меня они раньше шли 5 дней а потом сделали прижигание эрозии так сейчас по 3 дня.

Да в принципе месячные естественны как мир. Ну да, теряем чуток крови, но самой воды там больше, чем крови. Ну чуть-чуть микроэлементов выходит. Это выделительная система, если нет дисменореи, сильных болей и каких-то отклонений, то воспринимай это как потение летом.

Я соль ограничиваю, т.к. отеки бывают. Добавляю в рацион что-то типа бананов, груш, орешков, шпината, зеление всевозможной - естесвенные витаминки и микроэлементы. Но я и в течение не-менструального периода стараюсь блюсти здоровый образ жизни. В общем зависит от того, как ты питаешься и как у тебя проходят эти самые КД

т.е ПМС не влияет особо на организм так? просто кушать тоже что и в остальные дни?

�ногда привес, иногда отвес, иногда вовсе стабильно. Главное чтобы этот самый привес не составлял несколько кило:)

Стараюсь перед кд не злоупотреблять всяким острым-соленым и задерживающим воду.

девочки помогите с такой делекатной проблемой как критические дни. что вы делаете в это время? у вас в эти дни привес или же наоборот?