Я тренируюсь С Джиллиан)Она чудо.Прошла 30-ти дневную программу, сейчас чередую её программы , на пресс и на ноги.В это время ела всё, что хотела. Но объёмы ушли(правда не измеряла, но видно).

Тогда попробуй программу шреды с джилиан)) много отзывов хороших и мыщцы будут и результат быстро виден)

Pinki_XD, ^^

Рост 165, вес 59.Немного мышц.Хочу 50)Но тут не столько важна цифра, сколько внешний вид)

lisichk, добро пожаловать)) Расскажи какой вес ,рост сейчас) какой вес хочешь?))

Всем привет, я на сайте первый день (как-то нарвалась)).Калории никогда не считала, поэтому немного растеряна.Но я в себя верю.Прошлым летом я была счастлива и довольна собой, я снова хочу испытывать те эмоции и чувствовать себя комфортно в своей тушке) � больше не запускать себя так.