|
|
|
|
|
|
 |
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
1.3.2014 9:42
|
Рецепт сливочной маски для кожи на животе
Все, что потребуется для этого рецепта, можно легко найти в ближайшем магазине и аптеке. Для похудения в области живота нужно приготовить средство на основе сливок, меда и дрожжей.
онадобится пара столовых ложек сливок, которые следует подогреть. Также в рецепт входят 2 столовые ложки меда и одна – сухих дрожжей. Важно наличие такого ингредиента, как эфирное масло герани или вербены, которого потребуется всего несколько капель.
На приготовление маски для упругости живота уйдет не более 5 минут, а вот эффект будет потрясающим, таким же, как и от маски с горчицей, о которой речь пойдет ниже. Мед лучше использовать жидкий или на крайний случай растопить его на водяной бане. Теплые сливки, мед и дрожжи нужно перемешать и оставить на 30 минут. Только по истечении этого времени добавить эфирное масло и нанести это средство на кожу живота. Эффект от похудения будет заметен уже через короткое время.
Рецепт маски для обертывания на основе глины
 Всем известно, что маска с горчицей весьма эффективна для борьбы с жировыми отложениями на животе, но следующий рецепт не менее эффективен. Так как это рецепт для обертывания, то и ингредиентов понадобится довольно большое количество. Основной компонент маски – это черная глина, ее понадобится не менее полкило. Рецепт этой маски для живота тем примечателен, что можно добавлять любые ингредиенты на свое усмотрение. Это могут быть кофейная гуща, мед, отвары трав и эфирные масла – компоненты, которые способствуют сжиганию жира.
Для того чтобы достичь похудения с помощью обертывания из такой маски, нужно полчаса просидеть без движения, укутавшись полиэтиленом. Важно понимать, что глину нужно разбавить водой, а все остальные ингредиенты добавить после полного ее растворения и достижения консистенции сметаны. Наносить такое средство нужно не только на кожу живота, но и вокруг талии. Когда подойдет время окончания процедуры, нужно смыть маску массажными движениями, которые помогают ускорить результат.
Такие жиросжигающие эффективные маски для живота, как эта, не только уменьшают жировые отложения, но и делают кожу мягкой, бархатистой.
Крапивный отвар для плоского живота
Для похудения в области живота существует множество продуктов и растений, которые дают желаемый результат. Одно из таких растений – крапива. Нужно сделать отвар из пары столовых ложек сушеных листьев растения. Отвар делается по такому принципу: трава заливается кипятком и около 10 минут держится на медленном огне.
После того, как отвар немного остынет, нужно смочить им хлопковую ткань или марлю и перевязать живот, только не туго. Повязку сверху нужно обмотать пищевой пленкой, которая продается в любом супермаркете. Поверх пленки можно укутаться полотенцем или пуховым платком, это обязательное условие такой маски для живота.
Лучше после окончания процедуры не принимать душ несколько часов, поэтому маску лучше делать с утра.
Рецепт самой эффективной маски для обертывания с горчицей
По праву самой эффективной маской для проблемных зон кожи живота считается маска на основе сухой горчицы и меда. Это средство больше других ускоряет похудение, поэтому и пользуется такой популярностью.
В зависимости от объема талии потребуется 300-500 гр. смеси, которую необходимо приготовить из одной части меда и двух частей горчичного порошка. Мед с горчицей дают просто потрясающий эффект.
Такое средство следует тщательно растереть по животу, можно захватить область бедер. Далее следует создать парниковый эффект с помощью пищевой пленки, которая очень удобна в таких случаях, и полотенца или пухового платка.
Держать маску с горчицей нужно не более четверти часа, затем смыть прохладной водой. Уже через три таких ежедневных процедуры появится ощутимый результат похудения в этой области, который можно оценить даже «невооруженным» глазом!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
rom-anka
Diet-Баллов: 5979
Сообщений: 363
Город: Екатеринбург
28.5.2013 16:47
|
Как избавиться от растяжек на груди
Растяжки или стрии – белые или розоватые неровные рубцы на коже, которые появляются после резких колебаний веса. Эта проблема знакома как рожавшим женщинам, так и тем из нас, кто столкнулся с резким увеличением веса по той или иной причине. Многие источники говорят о том, что растяжки на груди нельзя мазать кремами. Такая точка зрения связана с тем, что кожа груди тонкая и мягкая, повреждение и аллергию здесь вызвать гораздо проще, чем на любой другой поверхности. Использование слишком агрессивных кремов может вызывать покраснение и зуд, между тем не всегда способно справиться с растяжками на груди.
Почему появляются растяжки на груди
Растяжки на груди появляются отнюдь не только из-за механического растяжения кожи, основная причина лежит в гормональном фоне женщины. Причина растяжек – снижение функции кожи по выработке коллагена, в организме за синтез его волокон отвечает гормон кортизол. Если уровень кортизола повышен, кожа не успевает регенерировать и появляются растяжки на груди. Поэтому, прежде чем начинать борьбу с уже появившимися растяжками на груди, необходимо сдать кровь на гормоны, посетить гинеколога-эндокринолога и пройти соответствующее лечение, если оно необходимо.
Можно ли избавиться от растяжек на груди
Проблема растяжек на груди заключается в том, что избавиться от них намного сложнее, чем например, на бедрах. В этой зоне противопоказана дермоабразия и мезотерапия. В некоторых салонах Вас могут заверить, что процедуры абсолютно безопасны, однако на самом деле клинических исследований безопасности этих процедур просто не проводилось, поэтому любые манипуляции с грудью предпочтительно проводить в сертифицированной клинике у персонала, имеющего медицинское образование. Фактически на безопасном уровне, возможен только микропилинг кожи лазером, маски с веществами, повышающими упругость кожи и нанесение профилактических кремов. Поэтому основной задачей является профилактика растяжек на груди.
Профилактика появления расяжек на груди
Основные составляющие профилактики – поддержание стабильного гормонального фона, стабильного веса, повышение упругости кожи при помощи косметики, укрепление мышц груди.
Необходимо помнить о том, что растяжки на груди часто провоцирует прием несертифицированных биологически активных средств, в том числе средств для увеличения груди. Если Ваш крем для бюста содержит что-то помимо экстрактов ромашки, конского каштана, волокон эластина, протеинов, фруктовых кислот и витаминов, он может быть потенциальной причиной растяжек. Особенно, если в его состав входят такие гормоноподобные вещества как фитоэстрогены. Не все вещества с приставкой «фито» абсолютно безопасны. Казалось бы безобидные растения способны спровоцировать гормональные колебания достаточной силы, что позволит Вам «украситься» растяжками. Поэтому, прежде чем верить очередной рекламе средства для увеличение груди, задумайтесь о возможных последствиях для кожи.
Итак, как же избавиться от растяжек на груди
Удалить растяжки с кожи груди поможет поверхностный пилинг. Его можно делать в салоне или в домашних условиях. Для бюста вполне подойдут кремы-пилинги, которые Вы наносите на лицо. Курс домашнего пилинга – один раз в три дня на протяжении трех недель. Особенно эффективны природные средства, например мелко молотая абрикосовая косточка, кофе среднего помола. Последний способен подкрасить кожу в тон загара и в отличие от солярия сглаживает и цвет растяжек.
Неплохой эффект дают обертывания с водорослями, особенно если растяжки свежие, Лучшая водоросль – спирулина. Если в Вашем распоряжении нет фитоаптеки, можно приобрести ее в капсулах или таблетках и измельчить до кашицеобразного состояния. Водорослевую массу наносят на грудь и область декольте, затем оборачиваются полиэтиленовой пленкой и укутываются одеялом на полчаса. Процедуры проводят каждый день в течение двух недель.
Водорослевые обертывания можно сочетать с легким массажем с маслами мяты перечной и розмарина. Последнее является и эффективным увлажняющим средством. Для того, чтобы сохранить кожу груди гладкой, разведите эфирное масло розмарина в обычном оливковом в пропорции 1 к 9 и наносите на бюст и зону декольте массажными движениями каждый день после душа.
В вопросах борьбы с растяжками главное – среагировать максимально быстро. Проявите внимание к своей внешности и начните ухаживать за кожей как можно раньше и тогда никакие растяжки на груди вам будут не страшны.
Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены
Аня. 32. Рост 168.
Дочке 1,9.
|
rom-anka
Diet-Баллов: 5979
Сообщений: 363
Город: Екатеринбург
28.5.2013 16:40
|
Стройная и упругая: как подтянуть кожу после похудения
Кожа после похудения. Как сохранить упругость
Девушки и женщины, которым нужно сбросить более 10 кг, вполне обосновано боятся того, что после похудения их кожа повиснет некрасивым мешком, а не окажется на том месте, где ей и положено быть. Действительно, самая большая проблема самостоятельного похудения – сохранение здоровья и приличного внешнего вида, в том числе и тонуса кожи.
В деле подтяжки кожи профилактика намного эффективнее, чем лечение, поэтому, собравшись похудеть, позаботьтесь не только о своем рационе и двигательной активности, но и о своевременной подтяжке кожи. Но даже если вы уже имеете похудевшее тело и обвисшую кожу, с этим можно и нужно бороться.
Кожные покровы человека очень эластичны, и за годы «ношения лишнего веса», они привыкли принимать определенную форму. Именно поэтому так сложно убрать «кожаные мешки» с проблемных зон. Функция «самостоятельной подтяжки» у человека не предусмотрена, поэтому худеть нужно будет по особой программе.
Как похудеть, чтобы не обвисла кожа
Медики убеждены, что безопасно для здоровья и эстетичного внешнего вида тела можно терять всего 2 кг в месяц. Тогда и дополнительные меры по подтяжке кожи после и во время похудения не понадобятся. Но кто из нас согласен на такие темпы, когда нужно похудеть, например, с 54 размера до 44? Да и при рациональном питании и физической нагрузке такой медленный темп в начале похудения обеспечить сложно.
Обычно при нормализации рациона и разумной нагрузке полные женщины и девушки худеют в среднем на 5 кг в месяц. Значит, «предпосылки» для обвисания кожи мы закладываем уже в первый месяц работы над собой. Поэтому процедуры для тела должны стать элементом программы похудения с самого ее начала.
На состояние кожи прежде всего влияет режим нашего питания, его состав, периодичность и насыщенность микроэлементами и витаминами. Понятное дело, что вы сокращаете количество простых углеводов, жиров и понижаете калорийность питания. Но для поддержания кожи, к счастью, булки, колбаса и печенье вовсе не нужны. Тонус кожи могут обеспечить витамины группы В, железо, магний, селен и коллаген.
В вашем рационе обязательно должны присутствовать зеленые овощи, особенно спаржа и брокколи. Съедайте две порции «зелени» в день.
Второй по важности для кожи продукт – это куриные яйца, причем одновременно желток и белок. Яичницу можно съедать на завтрак пару раз в неделю.
Богата витаминами группы В печень, для диетического питания лучше выбрать говяжью печенку, слегка отбив, приготовить в пароварке или аэрогриле.
Обязательно употреблять отруби, можно в форме клетчатки, а можно и как самостоятельный завтрак с обезжиренным молоком.
Самый полезный для вашей кожи и невредный в плане похудения десерт – желе с натуральным желатином.
Употребляйте достаточно ненасыщенных жиров (жирная рыба и растительные масла). Они способны поддержать эластичность кожи.
Если вы придерживаетесь низкокалорийного рациона, без пищевых добавок не обойтись. Когда есть риск обвисания кожи, принимайте коллаген, а также витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос, ногтей. Отличным дополнением будет натуральная магниевая минералка. Витамины для худеющих, в большинстве своем, отличаются от стандартных комплексов только тем, что содержат пищевые волокна, и в некоторой степени подавляют аппетит, так что для кожи лучше приобрести специальный комплекс.
Скорость подтяжки кожи зависит от вашего возраста и кровообращения. Бытует мнение, что коже может нормально подтянуться только в 25-35 лет, однако все это из разряда домыслов. Кровообращение можно улучшить и в боле зрелом возрасте, а можно от природы иметь слабенький мышечный тонус и сниженное кровообращение даже в 20 лет
Как улучшить кровообращение кожи после похудения?
Первый способ, так нелюбимый большинством, называется физкультура. На самом деле, ни одна салонная процедура не сравниться по эффективности с банальной зарядкой. Особенно полезны для вашей кожи силовые упражнения. Не хотите превращаться в качка? И не превратитесь, если будете заниматься три раза в неделю по 40 минут с небольшими весами и большим количеством повторов. Такой стиль тренинга очень способствует хорошему кровообращению в тканях.
Вторая по эффективности программа – калланетик. Она «прокачивает» питательными веществами не только глубокие ткани, но и кожные покровы, так что тем, кто пару часов в неделю уделяет внимание калланетику, обвисание не грозит. Далее по убывающей следуют Бодифлекс, Оксисайз, Аэрошейп, Пауэрфлекс и Фитнес- йога.
Аэробные тренировки, такие, как степ, беговая дорожка и сайклинг, тоже могут сыграть свою роль в подтяжке кожи, но не стоит пытаться улучшить их эффективность при помощи «термического эффекта».
ВНИМАНИЕ! Если ваш лишний вес больше 10 кг, и вам надо похудеть больше, чем на 2 размера, НИКОГДА не оборачивайтесь на тренировку пищевой пленкой, не одевайте термопоясов и аницеллюлитных шортов. Эти ухищрения действительно могут вывести из вашего тела парочку литров воды, и вы станете меньше весить, но ваша кожа, потеряв влагу, будет дряблой, в итоге пояса, пленки и штаны приведут не к подтяжке кожи, а к ее обвисанию.
Так что в деле похудения спешить лучше медленно.
Третий и более популярный способ – различные салонные и домашние процедуры. Помните, что большинство лифтинг-кремов для домашнего использования работают только «в процессе» похудения и не способны решить уже «образовавшуюся» проблему. Итак, что делать дома во время похудения?
Во-первых, главная процедура – это не самомассаж, а пилинг. Именно он способствует регенерации кожи и ее подтяжке, он же является лучшим способом мгновенного улучшения кровообращения в тканях. Дорогое или дешевое средство вы используете для пилинга – неважно. Делайте хоть пилинг спитым молотым кофе по рецепту легендарной Кати Миримановой, только делайте его регулярно. Бедра, живот и ягодицы – это не лицо, пилинг, если только он не грубый, можно делать хоть каждый день.
Вторая главная процедура – контрастный душ два раза в сутки, завершающийся простым прохладным душем в течение 5-10 минут и растиранием полотенцем. Этот «старый дедовский способ» при регулярности применения дает фору антицеллюлитным массажам, и подтягивает кожу эффективнее дорогих кремов.
После душа и растирания можно и массаж с кремом проделать. Ваш крем – тот, на котором написано слово «лифтинг». Не можете купить крем или молочко для подтяжки – не беда, для ежедневного ухода подойдут кремы для похудения. Особенно эффективно подтягивают кожу те, на которых написано «криоэффект» или «термоэффект».
Ну и два раза в неделю, после сауны или бани, неплохо сделать обертывание. Тут-то пищевая пленка и пригодится. Используйте для обертывания белую, черную или голубую глину (продается в аптеке) или специальные маски для проблемных зон. После обертывания – контрастный душ и ваш обычный крем.
Если вы посещаете салон или косметолога, отличным решением будут такие виды гидротерапии, как душ Шарко или подводный массаж.
Душ Шарко – это не только хороший способ подтяжки кожи, но и эффективная процедура по борьбе с целлюлитом и лишним весом. Для видимого эффекта лучше проделать 12 сеансов. Процедура болезненная и требует восстановления кожных покровов, поэтому ходите «на душ» через день.
Подводный массаж помимо улучшения тургора кожи усиливает лимфоток, снижает артериальное давление и отлично выводит молочную кислоту из потрудившихся мышц. Поэтому подводный массаж – настоящее спасение для новичков, только начинающих покорять высоты фитнеса. Курс подводного массажа – от 12 до 22 процедур. Возможно ежедневное проведение.
Для подтяжки кожи лучше посещать не хаммам или сауну, а русскую баню с веником. Именно баня не только улучшает кровообращение и укрепляет капилляры, но и способствует регенерации кожи, выработке коллагена.
Для подтяжки кожи выберите процедуры морского спа — обертывания водорослями, ванны. А вот эффективность солярия в вопросах подтяжки весьма и весьма сомнительна. Взаимосвязь загара и упругости кожи не доказана.
И помните, что лучше сочетать домашний и салонный уход. В деле подтяжки кожи главное – регулярность, а не общая стоимость процедур.
Что делать, если кожа все-таки обвисла после похудения
Обвисшая после похудения кожа – не приговор, а операцию по иссечению кожаных фартуков приходится делать только рекордсменам книги Гиннеса по сбрасыванию лишнего веса. А они в большинстве своем весили до похудения «немного за двести».
Прежде всего, нужно повышать тонус кожи. Начните выполнять программу для подтяжки кожи во время похудения и добавьте к ней следующие элементы.
Во-первых, если вы не аллергик, приобретите антицеллюлитную смесь аромамасел для ванны. Обычную программу с контрастным душем вы будете делать по утрам, а вечером приготовьте себе горячую ванну с морской солью и маслами. Расслабьтесь в ней на протяжении 20 минут, по окончании процедуры облейтесь холодной водой, разотритесь полотенцем и приступайте к массажу.
«Основой» для массажа может служить любой лифтинг-крем, а вот техника должна быть особенной. Только круговые и растирающие движения! Никаких пощипываний или оттягиваний кожного покрова быть не должно. В вашем случае неплохим решением будет приобретение домашнего вибромассажера.
Выбирайте не прибор с опоясывающими лентами, а «утюжок» с инфракрасным эффектом. Такой прибор может заменить салонный курс лифтинг-массажа и в сочетании с подтягивающим кремом дает весьма неплохие результаты.
Массаж проблемных зон выполняйте «до тепла», то есть пока кожа не разогреется. Сразу после процедуры надевайте удобную одежду и отправляйтесь спать. Главное в вибромассаже — не пропускать дни.
К утреннему пилингу добавьте легкий массаж мочалкой из люфы, смоченной в слабом растворе яблочного уксуса.
В вашу ежедневную фитнес-активность добавьте так называемые вибрационные упражнения. Это тряски из танца живота, пробежки трусцой или тренировка на тренажере Power Plate. «Трястись» нужно как минимум 10 минут в сутки. Тренировки неплохо дополнить плаванием (как минимум 2 часа в неделю). Плавание обеспечивает массаж кожи и улучшение кровообращения.
Самая эффективная салонная процедура – акупунктурный лифтинг. Это разновидность мезотерапии, при которой специалист делает в коже проколы, стимулируя своеобразные точки роста и подтяжки кожи. Традиционная мезотерапия – инъекции подтягивающих препаратов под кожу – также считается эффективной салонной процедурой для подтяжки кожи после похудения.
В случае если обвисшая кожа образовала «фартук», проводят его удаление под общим наркозом. Это серьезная операция, требующая полного предварительного медицинского обследования.
Авторская статья персонального фитнес — тренера Селивановой Елены
Аня. 32. Рост 168.
Дочке 1,9.
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
26.12.2012 6:22
|
Синяки под глазами - несколько рецептов избавления :
1) 1 чайной ложки ромашки залить 0,5 ст.кипятка, настоять. Разделить на 2 части, одну использовать в горячем виде, другой в холодном по 10 минут примочки!
2) Чайные пакетики прохладные на 5-10 мин. прикладывать.
3) Нарезанный огурец на 15-20 минут дважды в день.
4) Берем марлю и туда по 1ч.л творога на 10 минут.
5) Смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели!
6) Отварная картошка в мундире нарез.круп.брусочками и на глаза 5-10 минут не горячая.
7) Ежедневно кубиками льда вокруг глаз протирать, утром и вечером!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Наталиатап
Diet-Баллов: 2769
Сообщений: 465
Город: Алматы
5.12.2012 8:09
|
Как избавится от «гусиной кожи»: причины и лечение Избавится от гусиной кожи, в отличие от множества других проблем дерматологического характера, довольно не просто. А вот сделать её проявление менее заметным – вполне выполнимое задание. Для этого необходимо быть в курсе секретов маскировки и ухода за гусиной кожей. О косметологических процедурах, которые помогут решить вопрос лечения гусиной кожи и пойдет речь в нашей статье. Причины «гусиной кожи» Гусиная кожа представляет собой мелкую сыпь появляющуюся на коже рук, ног и даже лица в те моменты, когда мы испытываем холод или страх. Но бывает и так, что мурашки остаются на теле постоянно. В этом случае вы столкнулись с проблемой фолликулярного гиперкератоза. Это заболевание появляется по причине недостатка в организме витаминов С и А. И выражается в заметном уплотнении волосяных фолликул на коже. Своё название ? гусиная кожа? получила из-за схожести кожи покрытой мурашками с гусиным кожным покровом. Как бороться с гусиной кожей? Лечение гусиной кожи как и любой другой проблемы подобного характера должно осуществляться комплексно. Однако не все методы хороши для всей и бываю крайне тяжелые случаи, когда даже после длительного лечения и массы процедур гусиная кожа возвращается или не пропадает вовсе. Но, не смотря на это, пробовать избавится от столь неприятного дефекта всё же стоит. Мы представим вам несколько методов борьбы с гусиной кожей. Очищение «гусиной кожи» пилингами Лучшим способом по борьбе с «гусиной кожи» являются пилинги с
фруктовыми кислотами или насыщенные энзимами. В ходе этой процедуры ороговевшие клетки кожи быстро отшелушиваются, что заметно улучшает внешний вид, цвет и структуру кожи. Самым радикальным решением будет соляной пилинг. Он глубоко и основательно полирует кожу, но если ваша кожа очень чувствительная – есть риск появления раздражения. Этот вид пилинга чаще всего используется для лечения «гусиной кожи» на ногах. Апельсиновый пилинг или пилинг из мякоти кокоса – более мягкие и приятные. Кроме очищения они еще и увлажняют эпидермис. Отлично подойдут такие пилинги для борьбы с фолликулярным гиперкератозом на руках и локтях. Если «гусиная кожа» находится под глазами – наилучшим решением будет мягкий миндальный пилинг. Действие пилингов не всегда заметно сразу. Периодичность таких
процедур для эффективного лечения гусиной проблемы – два или три раза в неделю. В среднем хороший результат заметен через 10 – 15 пилингов. Избавляемся от «гусиной кожи» обертываниями Одного пилинга для решения гусиной проблемы мало и после очищения кожи её просто необходимо увлажнить. Для этого лучший вариант – провести обертывание с морскими водорослями. После такой процедуры ваша кожа будет не только увлажнена и очищена, а и насыщена минералами, микроэлементами и витаминами. Массажи для разглаживания кожи Сделать проявления «гусиной кожи» незаметными вам помогут сеансы массажа. Для этой цели подойдет антицеллюлитный, вакуумный или общий массаж. Если
у вас нет предрасположенности к варикозному расширению вен, можно применять и медовый массаж. Он способен не только подтянуть кожу и улучшить её здоровье, а и укрепить иммунитет вашего организма. Уход за «гусиной кожей» в домашних условиях Салонные процедуры улучшат состояние вашей кожи только на время. Поэтому очень важно осуществлять правильный и систематический уход за «гусиной кожей» в домашних условиях. Вот ряд процедур из которые обязательно должен включать домашний уход за проблемной кожей: • умывание два раза в день с использованием скрабов, пилингов и жестких рукавичек; • систематическое распаривание в ванной, что воздействует на подкожный слой жира и улучшает кровообращение; • отшелушивание после распаривания, например скрабом домашнего приготовления из пищевой соды. • увлажнение кожи после отшелушивания при помощи увлажняющих гелей, бальзамов или крема. Эти косметические средства обязательно должны иметь в своем составе витамины А и Е. Лечение «гусиной кожи» изнутри Как уже говорилось ранее лечение кожных проблем – это комплексное мероприятие. Во избежание постоянного проведения косметологических процедур коррекция проблемы изнутри просто необходима. В нашем случае для борьбы с проблемой фолликулярного гиперкератоза нужно постоянно употреблять в пищу витамины Е, А и С. Постепенно они будут способствовать повышению эластичности кожи. Естественно самым важным в назначении лечения «гусиной кожи» является установление главных причин её появления. Только в этом случае решение проблемы будет быстрым и эффективным.
Рост 175. 29 лет. 94,6
01.09.2014 - 96.5 кг
Цель №1 - 92 кг
фото меня 1стр - /community/post.php?topic_id=52816
Если ты плохо выглядишь,то это не повод расстраиваться! Это повод заняться собой!
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
1.12.2012 14:25
|
Медовый массаж лица.
Оздоровительный курс медового массажа может быть рекомендован каждому, кто не имеет противопоказаний к применению меда, и не страдает аллергией на мед и продукты пчеловодства. 10-15 сеансов через день окажут очищающее воздействие на кожу и тонизирующее на организм.
Медовый массаж лица рекомендован при сухой и жирной кожи, тусклом цвете, неглубоких морщинах, вялой кожи.
Воздержаться же от подобной процедуры следует при астме, нарушениях в работе щитовидной железы, гнойных образованиях на кожи и нарушениях свертываемости крови.
Медовый массаж требует некоторой подготовки и специальной техники. Движения, характерные для классического массажа (поглаживание, пощипывания кожи) вовсе не подходят для медового. В его основе – легкие надавливания, не причиняющие болевых ощущений.
Перед массажем кожу очищают и удаляют с поверхности остатки косметических средств и частицы грязи. Мед тонким слоем наносят на кожу и оставляют на 5-10 минут. Для этого может быть использован натуральный сотовый мед или засахарившийся продукт.
Через 10 минут вы обнаружите, что часть меда впиталась в кожу, а часть осталась на поверхности. «Невпитавшийся» мед указывает на проблемные участки кожи, в которых нарушен обмен веществ. Вот этим частям лица и уделяют особое внимание.
Подушечками пальцев легко надавливают на кожу, создавая своеобразную пробку, и также легко отпускают. Происходит слабое «приклеивание» и «отклеивание» подушечек пальцев к/от поверхности кожи. Вместе с этим поры освобождаются от токсинов и шлаков, улучшается питание клеток.
Длительность медового массажа составляет 5-15 минут, при этом следует учесть, что покраснение, жжение или иной дискомфорт на коже указывает на индивидуальную непереносимость процедуры. В таком случае от массажа нужно отказаться. Остатки меда смывают с лица теплой или прохладной водой.
В результате медового массажа кожа очищена и подтянута, а через несколько процедур – излучает молодость и красоту.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
14.11.2012 17:19
|
Хитрости макияжа.
1. От усталости – чайная примочка
Чтобы «оживить» сонные и успокоить воспалённые глаза – перед нанесением косметики сделайте чайную примочку. Также это избавит Вас от ощущения «пылинок в глазах», и они не будут раздражаться от света и ветра.
2. Увлажняйте кожу вокруг глаз
Специальный увлажняющий крем быстро насыщает кожу и, отражая свет, делая её вид более здоровым. Также крем сгладит мелкие морщинки.
3. Убираем красноту
Веки, подведённые карандашом бледного пастельного цвета, помогут нам визуально придать «свежий» вид лицу. Не пользуйтесь подводкой тёмного цвета – это лишь привлечет внимание к припухлостям. Естественным образом скроет красноту подводка цвета телесного.
А карандаш светло-голубого цвета на внутреннем веке будет тонко нейтрализовывать тусклые красные глаза.
4. Скрываем круги под глазами
Маскирующее средство для области вокруг глаз, должно отличаться по текстуре от подобного средства для лица. Отдайте предпочтение легкой и кремообразной консистенции, так как что-либо твердое и сухое моментально утяжеляет и без того усталые глаза. Выбирайте средство желтоватого цвета, по тону светлее, чем Ваша кожа. Наносить его следует на область под глазами и там, где ложиться тень. Для этого наклоните голову немного вниз, что позволит Вам увидеть, какие ещё места нуждаются в корректировке.
5. Закрутите ресницы
Вы можете воспользоваться специальными щипцами для закручивания ресниц или водостойкой тушью, которая дольше будет держать форму.
6. Румяна розового оттенка
Как правило, розовый цвет румян оживляет лицо и делает вас моложе. После бессонной ночи Вам не обойтись без них. А если вы не любите пользоваться румянами такого тона, то, как вариант и модный оттенок этого лета, – персиковый.
Итак, вооружившись всеми вышеперечисленными хитростями, Вы будете выглядеть отдохнувшей и выспавшейся. Но всё же не стоит забывать о том, что нашему организму требуется отдых. И здоровый сон – самое лучшее средство для того, чтобы выглядеть великолепного без всяких маскировок!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
14.11.2012 17:17
|
Яичная маска-пленка. Отличная альтернатива очищающим полоскам (фото поэтапно)!
Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.
Для маски нам понадобится (фото 1):
Отделитель желтка от белка, 2 миски, ножницы, яйцо (берите самое маленькое, потому что остается много белка и желтка), вилка, салфетки/бумажные полотенца, да даже туалетная бумага сойдет.). Я заранее вырезала себе нужные кусочки из бумажного полотенца (фото 2)
Теперь поэтапно расскажу, как сделать эту маску:
1) Яичный белок отделяем от желтка (фото 3)
2) И то, и другое взбиваем (фото 4)
3) Очищаем лицо (фото 5)
4) Взбитый белок наносим на очищенное лицо, сверху приклеиваем салфетки. Получается не слишком привлекательное зрелище.
5) Так же яичный белок можно нанести поверх салфеток. НО не наносите слишком много, а то он будет ооочень долго сохнуть.
6) Ждем 20-30 минут, до полного высыхания белка, салфетка станет твердой, как корочка. Чем меньше белка вы нанесете, тем быстрее высохнет.
7) Достаточно резко отрываем салфетку от лица. Не слишком приятное чувство, порой больновато. (фото 6)
8 ) Умываемся и смазываем лицо взбитым желтком, чтобы увлажнить и смягчить кожу.
9) Ждем 10 минут, смываем - вуаля - чистая и очень мягкая кожа!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
1.10.2012 23:01
|
Процедуры для тела
Кофейно-медовый скраб
Перед его применением необходимо принять горячий душ, чтобы кожа стала влажной, а поры раскрылись.
Для скраба смешиваем в равных пропорциях кофе или морскую соль и мед. Массирующими движениями наносим скраб на тело. Смываем скраб теплой водой и смазываем кожу лосьоном для тела.
Маска из водорослей
Для этой маски необходимо около 200 г порошка сухих водорослей. Разводим их небольшим количеством воды. Один яичный желток взбиваем, добавляем туда несколько капель эфирного масла лимона и розмарина. Смешиваем эту массу с водорослями.
Наносим маску на тело на 30 минут, затем смываем теплой водой.
Автозагар
Лосьон для автозагара можно сделать и в домашних условиях. Для этого смешиваем одну чашку кокосового молока с четвертью чайной ложки порошка куркумы. Наносим все это на кожу и оставляем на 5 минут.
Две небольших морковки измельчаем в блендере до состояния пюре, добавляем 2 чайные ложки желатина. Наносим смесь на кожу. Через несколько минут смываем теплой водой.
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
1.10.2012 17:34
|
Упражнения для глаз. Яичная маска для лица
1. для маски:
a. яйцо,
b. для нормальной/сухой кожи -сметана, для жирной/комбинированной — пшеничная мука.
2. для глаз:
a. оливковое масло,
b. витамин Е в капсулах .
Для норамльной/сухой кожи
1. в мисочку поместим желток,
2. ½ чайной ложки сметаны,
3. поставим мисочку ненадолго в теплую воду, чтобы маска согрелась (яйца наверняка из холодильника),
4. нанесем смесь на лицо по массажным линиям
5. полежим 20 минут ,
6. смываем теплой водой
Для комбинированной/жирной
1. взбить 1 яичный белок,
2. добавим пшеничную муку, чтобы получилась густая кашица,
3. наносим смесь на лицо по массажным линиям,
4. лежим 20−25 минут,
5. смываем прохладной водой маска прекрасно суживает расширенные поры.
Ура, эффект получается с каждым разом все лучше.
Переходим к глазам. Пропитываем кожу под глазами смесью масел (оливковое + витамин Е).
Добавим еще упражнения для глаз. Они займут всего пару минут, зато глазки тебе скажут спасибо.
1. широко открытыми глазами посмотри на себя в зеркало — 10 раз по 10 секунд
2. закрой глаза и посмотри вверх — 10 раз по 10 секунд
С каждым днем ты себе в зеркале все больше и больше нравишься!
P.S. Не забудь нанести свой крем на лицо после маски!
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
1.10.2012 17:34
|
скраб для лица из манки
a. столовая ложка манной крупы,
b. щепотка мелко размолотой морской соли,
c. 1 столовая ложка жирных сливок или сметаны
Этот скраб для лица из манки подходит для любого типа кожи. Скраб освобождает дорогу молодым клеткам к поверхности кожи.
Противопоказания: любые кожные заболевания, в т.ч. угревая сыпь, сосудистые звездочки
1. смешиваем все инградиенты,
2. наносим состав на лицо по массажным линиям,
3. держим 5−7 минут,
4. легко, не растягивая массируем кожу 1−2 минутки,
5. смываем теплой водой
Совет: тщательно убери волосы, иначе отколупывать от них манку будет трудновато и перед массажем смочи немного лицо, так как за 7 минут манка подсохнет и не растягивать кожу не получиться.
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
14.9.2012 17:09
|
Маски для придания волосам шелковистости и блеска
Шаг 1. Смешайте чайную ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Вымешивайте состав до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте в массу взбитое яйцо. Перемешайте.
Шаг 3. В полученную массу добавьте 2 столовые ложки касторового масла. Тщательно вымешайте.
Шаг 4. Маску нанесите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 2 часа. После промойте волосы, используя шампунь. После мытья используйте ополаскивание из отвара трав.
Цикл лечения: Маску следует делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 1 месяц. После можно делать маски для профилактики – 1 раз в 2 недели.
Результат: Волосы приобретают здоровый вид. Становятся гладкими. Хорошо держат укладку.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16111
Сообщений: 4015
Город: Киев
28.4.2012 2:34
|
Катюша, ты только осторожно, горчица печет сильно!
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
26.4.2012 19:27
|
Roni_k, заделаю себе завтра такую смесь...спасибо за рецептик.....в субботу на голову намажу...потом напишу как все прошло
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
ритахочу60
Diet-Баллов: 5697
Сообщений: 413
17.4.2012 11:20
|
lel10m пишет 14.03.2012 в 08:39 (ссылка):
cherryk, Я когда-то делала: чеснок с луком. Лук держался почти год. Вот так под дождь попадёшь и не очень приятно. Ни лимонный сок и иникакие шампуни не помогают.
Я тоже так волосы после родов спасла.Хотя все народные средства перепробывала,и в аптеке покупала.А такая мазилка очень помогла.Начинает работать буквально с 3-го раза.Но запашок мама родная))))
Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....
Мечта-талия 80 см!!!!
|
Cega
Diet-Баллов: 16275
Сообщений: 1450
10.4.2012 20:29
|
Деовчки попробовала скраб из кофе и геля, очень довольна кожа прямо атласная становится.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
gyslik
Diet-Баллов: 1366
Сообщений: 20
23.3.2012 15:33
|
Очень хорошо помогает, как было сказано ранее, молодые листья крапивы......а на зиму я ее не сушу, а замораживаю. очень нравится....
Характер у меня золотой, поэтому такой тяжелый!
|
Roni_k
Diet-Баллов: 16111
Сообщений: 4015
Город: Киев
15.3.2012 14:54
|
У меня одно время волосы тоже жутко вылазили... страх просто, как вспомню...
Много чего пробовала, помогло реально одно - маска-шампунь из горчицы. Делается так:
1 сырой желток растереть с 2-3 ч.л. сахара и щепоткой соли (лучше морской). Добавить 2-3 ст. л. (в зависимости от длинны волос) порошка горчицы. Развести все теплой водичкой до состояния жидкой кашицы, тщательно размешать. Добавить 1 ч.л. любого косметического масла (репейное, касторовое, жожоба, оливковое - что угодно, можно даже подсолнечное в крайнем случае) и пару капель любимого эфирного масла "для аромата". Втереть в кожу головы, остаток распределить по волосам. Одеть полиэтиленовую шапочку и пакетик, и что-то теплое (махровое полотенце, теплую шапочку). Оставить на 30-40 мин. Горчица довольно сильно печет, поэтому первые процедуры лучше делать не больше (но и не меньше) чем на 15-20 мин. Потом все смыть теплой водичкой. По желанию, для блеска, сполоснуть уксусной водой или отваром трав. Все! Волосы чистые, хорошо расчесываются.
Можно использовать просто как маску, смывать шампунем. Но сразу заметите, что шампунь очень сильно пенится, даже если совсем чуть-чуть добавлять. Это потому, что горчица и желток очень хорошо снимают лишний жир и грязь.
Да, и еще. Такую маску не рекомендуется делать чаще, чем один раз в неделю (при нормальных и сухих волосах) или 1 раз в 5 дней (при жирных).
Я от промышленного шампуня отказалась уже больше года назад, мою голову только этим средством, или хлебом. Волосы перестали сыпаться ВООБЩЕ, за день одна-две волосинки выпадают. Такого даже в детстве не было! Ну и растут очень быстро, челку теперь каждые две недели подстригать приходтся.
В общем, попробуйте, очень рекомендую!
Вероника, 34 года. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13:)
Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974
|
lel10m
Diet-Баллов: 7283
Сообщений: 566
Город: Воронеж
14.3.2012 10:39
|
cherryk, Я когда-то делала: чеснок с луком. Лук держался почти год. Вот так под дождь попадёшь и не очень приятно. Ни лимонный сок и иникакие шампуни не помогают.
Елена,32 год,рост 171
Было:81 кг. Сейчас: 73,4
Цель №1: 77,0 - достигнута
Цель №2: 74,0 - достигнута
Цель №3: 71,0 -
Мечта: 65-63 кг
Добро пожаловать ко мне id=46929
|
cherryk
Diet-Баллов: 17666
Сообщений: 884
Город: Салават
13.3.2012 11:37
|
а я пользовалась маской: по столовой ложке лукового сока, меда, репейного масла, шампуня и один желток. На голову на два часа, потом промыть. Результат ОТЛИЧНЫЙ, но делать лучше в отпуске, запах от лука достаточно стойкий, выветривается плохо
Иду от 72 к 59
|
lel10m
Diet-Баллов: 7283
Сообщений: 566
Город: Воронеж
5.3.2012 14:35
|
Ещё для себя открыла маску для волос от AVON с солями мёртвого моря. Пользуюсь уже пол года. А волосы были и осветлённые и перекрашенные в тёмный цвет. Обязательно попробуйте. Ещё не знаю ни одного человека, кому бы не понравилась. Подходит к любому типу волос. Волосы просто необыкновенные. Вот и чередую маски, то хлебную, то с солями мёртвого моря.
Елена,32 год,рост 171
Было:81 кг. Сейчас: 73,4
Цель №1: 77,0 - достигнута
Цель №2: 74,0 - достигнута
Цель №3: 71,0 -
Мечта: 65-63 кг
Добро пожаловать ко мне id=46929
|
lel10m
Diet-Баллов: 7283
Сообщений: 566
Город: Воронеж
5.3.2012 14:32
|
Мне нравиться хлебная маска для волос. Берём чёрный хлеб, заливаем горячей водой. Немного постоит, пока вода впитается. Как раз вода немного остынет. Разминаем руками и наносим на корни и сами волосы.
Ощущение, как буд-то волос больше стало и крепче. И блеск появляется.
А осветлённые волосы поласкала настоем ромашки и соком лимоня разбавленным с водой. Волосы просто блестят.
Ещё читала, что можно настоем луковой шелухи волосы поласкать(только для тёмных волос). Единственный минус - запах лука держится около 7-8 месяцев на волосах. Стоит только намочить и всё. Ни лимон, ни ромашка - ничего не помогает избавиться от этого запаха. Но результат, пишут, очень хороший.
Я сама пробовала маску: чеснок размельчёный+ лук. Втираем в корни. Но делала один раз. И стоит под дождь попасть, как я уже писала, запах просто ужас. Но волосы, действительно, шелковистые.
Елена,32 год,рост 171
Было:81 кг. Сейчас: 73,4
Цель №1: 77,0 - достигнута
Цель №2: 74,0 - достигнута
Цель №3: 71,0 -
Мечта: 65-63 кг
Добро пожаловать ко мне id=46929
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
4.3.2012 20:43
|
Уменя как-то начали дуром лезть волосы. Мне помог (ОЧЕНЬ помог) отвар корня лопуха. Я у мамы в деревне выкопала в огороде корень лопуха (репейник), помыла, проварила на огне.Получилс такой буро-зеленый отвар. Процедила. И после мытья головы втирала в кожу. Или ополаскивала волосы. Лезть перестали буквально после второй процедуры. Отличное,100% помогающее средство!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
Cega
Diet-Баллов: 16275
Сообщений: 1450
4.3.2012 19:58
|
Скоро весна будет крапива, вот ее надо запаривать и голову полоскать классноу крепляет волосы, у моего мужа такая проблема, так мы крапиву двже сушили чтобы зимой настои делать и полокать.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.3.2012 16:23
|
мне масло репейное очень классно для волос помогает...но вот еге бы литрами продовали,было бы очень удобно....а то мне тюбик на 2 раза только.
а так сама голову ломаю, как бы укрепить волосы
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Юна_
Diet-Баллов: 17348
Сообщений: 1534
4.3.2012 16:14
|
Девочки,может кто знает средства для волос хорошие- делитесь.
Я вот только сыворотку молочную применяю в виде маски,волосы после нее замечательные,блестящие!!!
Юлия
-Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
|
Юна_
Diet-Баллов: 17348
Сообщений: 1534
4.3.2012 16:12
|
Ekaterinka19, слышала тоже про лед из петрушки(интересно его делают из 100% сока пертушки?),и еще одно высказывание читала- если бы женщины знали как полезна для их кожи петрушка,засеяли бы ею весь огород.
Так,Катена спасибо!!!Лед есть(промышленный)- лежит без дела ,завтра утром умоюсь.
Юлия
-Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.3.2012 15:11
|
а вот умывание льдом я практикую. правда сейчас забросила, но мне очень нравится. тоже на Дионе девченки подсказали.
УМЫВАНИЕ ЛЬДОМ
Я сначала завариваю кипятком какую-нибудь травку или чай в обычной чашке (можно вообще в любой ёмкости, которая потом выдержит температуру морозилки, например, порционный контейнер от йогурта). Это дело всё заваривается, настаивается. Когда остывает (естественным путём при комнатной температуре), я убираю пакетик с чаем или процеживаю через ситечко. И ставлю эту чашку в морозилку. Делаю я это обычно вечером, на утро лед уже готов. Когда утром достаю чашку, даю ей постоять при комнатной температуре несколько минут - лёд чуть-чуть подтает и легко выпадывает из чашки. И вот этим брикетом льда быстрыми, но легкими движениями массирую лицо, шею и зону декольте. Холодно! Делаю недолго, насколько терпежа хватает. А потом остаток льда убираю обратно в морозилку до следующего утра. Бодрит - супер! Тонизирует кожу очень хорошо. Плюс закаливание. Я раньше делала порционные ледышки (лед для коктейлей), но мне это не очень понравилось, потому что площадь воздействия маленькая и массажа как-такового не получается. А большой кусок льда, мне кажется, эффективнее. да-к тому же он многоразовый. Мне чашки на неделю хватает. А если умывать только лицо - то вообще надолго. А вообще я начала это делать, когда случайно познакомилась с одной дамой лет 50-55. У неё была такая шея и такое лицо - любая 20-летняя девчонка позавидовала бы. Вот она и открыла секрет, что с ранней юности умывается льдом из петрушки - и вот результат.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.3.2012 15:08
|
нашла эту инфу давно, но ничего не делала...а кто нить делал? и нравится ли?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
4.3.2012 15:07
|
Маски для глаз
Из картофеля.
Тщательно вымытый, высушенный картофель натирают на мелкой терке (эмалированной или пластмассовой). 2 ст. л. массы кладут на два кусочка марли и прикладывают к мешкам глаз на 10-15 минут. После снятия маски наносят крем с витаминами А и Е в направлении от переносицы по нижнему веку к вискам. Через 15-20 минут ватой, смоченной в холодном чае, снимают остатки крема легкими нажимами. Маски делают 2 раза в день - утром и вечером.
Из петрушки.
10 г петрушки мелко нарезают и растирают с 20 г маргарина или сливочного масла. Крем наносят на влажную кожу после умывания утром холодной водой. Из растертых листьев и стеблей петрушки делают маску. 1 ч. л. травы смешивают с 2 ч. л. сметаны. Маску кладут на 15-20 минут на веки. После снятия холодной водой наносят крем.
Желтковая маска.
Растереть желток с чайной ложкой меда и чайной ложкой сметаны или оливкового масла. Нанесите смесь на кожу вокруг глаз. Через 15-20 минут смыть маску теплой водой.
Оливковая.
Тонкий слой ваты пропитать подогретым оливковым маслом, наложить на глаза, а сверху положить компрессную бумагу и сложенное в несколько раз махровое полотенце.
Банановая.
Тщательно размять зрелый банан, добавить чайную ложку молока и наложить на кожу.
Овсяная.
2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев смешать с 3-4 столовыми ложками сметаны или молока. Перед применением дать набухнуть.
Дрожжевая.
20 г дрожжей растереть со столовой ложкой молока и столовой ложкой растительного масла.
Персиковая.
Спелый персик размять, в полученную кашицу добавить чайную ложку сметаны или растительного масла (можно добавить крахмал).
Ореховый крем.
25 г маргарина или сливочного масла растирают с 1-2 ядрами грецкого ореха, добавляют 1ч. л. лимонного (клюквенного, гранатового или брусничного) сока.
Из шалфея.
1 ч. л. листьев шалфея заливают 100 мл кипятка, настаивают под крышкой в течение 20-30 минут и процеживают. Затем одну часть отвара шалфея остужают, другую подогревают. Кладут по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывают их к глазам. Делают процедуру перед сном. После нее смазывают кожу под глазами камфарным кремом. Через месяц обычно наступает значительное улучшение.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
