мотивация есть.Лишний вес влияет на здоровье.Ноги не выдерживают.Хочу сбросить лишнии вес что бы легче стало ходить и даже носить туфли на каблуках.Чтобы ноги не болели.

Танюша64, начни с мотивации

похудение-это боооооооольшой труд!это я теперь понимаю.а вам терпения и целеноправленно идите к своей цели!

Не все же сразу.

прочитала много интересных статей все правильно. но пока нет результатов.