у меня началась самая октивная жизнь. два раза в неделю я посещаю спорт зал, а дома я занимаюсь с Лесли Сансон. По моим планам я в апреле должна потерять еще 5 кг. и надеюсь на лудшее что это произоидет. даже тренер по фитнесу и то говорит что кг. 5-6 сбросить нам удастся. так что буду ждать результат.

таблица в каких продуктах белок.

итак я посещаю спорт зал. уже было три занятия, уже втянулась и проктически ни чего не болит. поняла одно что мне спорт очени поможет похудеть.

так вчера я стала посещать спорт зал. на сегодняшний день у меня болят мышцы спины и рук.