Оляша-краса если не нравится- то может и пользы тогда нет, когда пьешь? мне кажется польза есть, но может тебе проще его вообще не пить? а что любишь по мимо чая???

Кэрри88, ну собственно, наверное правильно. Но есть еще вкусовые пристрастия. Вот я, к примеру, очень сильно пыталась привыкнуть к зеленому чаю. Я почти привыкла, могу пить его спокойно, но насчет любви: я его не люблю и он мне даже не нравится. То есть насильно мил не будешь, если не нравится- то может и пользы тогда нет, когда пьешь?

Добрый день девочки =)

Чай ускоряет метаболизм.

Правильный ответ: да.

РЇРїРѕРЅСЃРєРёРµ ученые провели эксперимент, участники которого РІ разные РґРЅРё пили зеленый чай, улунг Рё РІРѕРґСѓ. Оказалось, что большая чашка улунга увеличивала скорость обменных процессов РЅР° 10%, Р° чашка зеленого чая – РЅР° 14%. Другое исследование показало, что 2–4 чашки зеленого чая РІ день РїРѕРјРѕРіСѓС‚ дополнительно израсходовать 50 ккал. Таким образом, Р·Р° РіРѕРґ потеря составит 3 РєРі.
Замечание. Замените утренний кофе чашкой зеленого чая. Рђ вместо сахара Рё молока используйте лимон – СЃ РЅРёРј полезные катехины лучше усваиваются.

Вывод один нужно дружить с чаем =))) что вы об этом думаете?

Да, заметила, что выпив чаю без ничего, можно ненадолго снизить чувство голода, но советую, если возникает прямо непреодолимая тяга пойти и наесться прям сейчас, сию минуту. В таком случае я иду чистить зубы, и сразу же- прям сразу ложусь спать. �наче ноги сами несут к холодильнику. Ну это если с 10-ти вечера такая ерунда. А раньше вряд ли кто-то спать пойдет

Меня повеселил шаг три!))) Блин так РѕРЅРѕ Рё есть,забывать нельзя! РЇ например если очень хочу есть(РЅРѕ  С‚олько РІ последнее время) выпиваю чашку чая. Р’С‹ знаете,легче)))

Шаг № 3 (по аналогии с анонимными алкоголиками).

РќРёРєРѕРіРґР° РІ жизни, РЅРё РЅР° секунду РЅРµ забывать, что РІС‹ обжора. Что РІ любой момент можете сорваться Рё похоронить РІСЃРµ, достигнутое титаническим трудом, РїРѕРґ горами пищи. РћРґРЅРѕ РёР· главных правил «Р°РЅРѕРЅРёРјРЅС‹С… алкоголиков» - РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ забывать Рѕ том, что ты алкоголик. Даже прожив двадцать лет вообще без спиртного, РѕРЅРё продолжают считать себя алкоголиками. Р� РјРЅРµ, РІ рамках своей проблемы, надо было брать СЃ РЅРёС… пример. 

Шаг в„– 2 можно назвать: «Р·Р°Р±СѓРґСЊС‚Рµ слово «РґРёРµС‚Р°».

Сейчас скажу революционную вещь - чтобы похудеть, РІС‹ РЅРµ должны садиться РЅР° диету. Вдумайтесь РІ значение этого акта. РљРѕРіРґР° РІС‹ говорите себе: «СЃР°Р¶СѓСЃСЊ РЅР° диету», то подразумеваете, что будете есть меньше, чем вам хочется. Значит, РЅР° самом деле, РІСЃРµ это время вам будет хотеться съесть больше! Р’С‹ будете постоянно думать Рѕ том, что «РЅРµРґРѕРµРґР°С‚Рµ», Р°, значит, испытывать недостаток пищи. Поэтому, РєРѕРіРґР° сидение РЅР° диете закончится (обычно это РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РєРѕРіРґР° стрелка весов достигает вожделенной отметки), РІС‹ облегченно вздыхаете Рё «РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°РµС‚есь Рє РЅРѕСЂРјРµ», заодно позволяя себе РІСЃРµ то, РѕС‚ чего усилием воли отказывались долгое диетическое время. Р’СЃРµ усилия РїСЃСѓ РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚. Самое больше, полгода потребуется, чтобы РІС‹ вернулись РІ прежний объем. Значит, диета – РЅРµ тот СЃРїРѕСЃРѕР±, который можно считать эффективным. 

шаг № 1-Признать себя обжорой.

Подозреваю, что мало Сѓ РєРѕРіРѕ дела обстоят так плачевно, как Сѓ меня. Статистика утверждает, что большинству женщин мешает всего 10-12 РєРі. Однако, если РѕРЅРё имеются – причина точно такая же, как Рё РїСЂРё 50 лишних РєРі. Р’С‹ привыкли есть больше, чем вам надо. Другой причины нет. 

Применительно Рє проблеме лишнего веса, можно сказать: 
«Р•СЃР»Рё РІС‹ постоянно съедаете больше, чем собирались, если, начав есть РІС‹ РЅРµ можете остановиться, если Сѓ вас фактически имеется лишний вес, вполне вероятно, что РІС‹ обжора. Определить это можете только РІС‹ сами. Р—Р° вас этого РЅРµ сделает никто».