Теперь я здесь /community/post.php?topic_id=44441

Забегайте :)

А этот дневничок я попросила модератора удалить...

Девочки, хочу завести новый дневничок!

Что-то разонравился мне этот и дело не идет...

Начну сначала и с песней :)

Асмадей, Юля,спасибо большое!!! Я там еще несколько видяшек присмотрела.буду чередовать! Сегодня начинаю заниматься спортом!

Рђ-РЅ-СЋ-С‚-Рё-Рє,

 http://video.yandex.ru/users/olegantnyj/view/671/#

Девочки! посоветуйте какую нибудь видео-тренировку? только не очень сложную :)

4ZhelAnie, молодечик какая!!!

Про возраст улыбнуло)))

А-н-ю-т-и-к, мечтаю о 50кг. Но за цифру меньше 54 пообещала себе новый ноутбук) Вообще мой нормальный вес был 48-49, но с тех пор прошло 5 лет, поэтому сделала себе скидку 2кг на возраст))

4ZhelAnie, а ты до какого веса планируешь худеть?

А-н-ю-т-и-к, нервы очень портят и метаболизм и мотивацию. Но как же в нашей жизни стрессов избежать?...

Я пропадала - потому что сначала много работала, а потом много отдыхала)) Поэтому лентяйничала и калории отслживать и на форумах писать. А теперь все, мои каникулы кончились)

Девочки,у меня вес снова все на той же отметке,это что-то,уже неделю,давно такого не было!Завтра хочу разгрузочку устроить, иначе чего-то стопор... Эх нервы-нервы... всё из-за них...

4ZhelAnie, Анюта,привет! Рада видеть,ты куда пропала?

Асмадей, Юлечка,спасибо за мотивашку и поддержку!Я равняюсь на тебя!

Привет, А-н-ю-т-и-к! Ты умничка, не сдавайся! Тренировки - это хорошо, давай-давай! Я тоже буду с субботы тренироваться.

А-н-ю-т-и-к, Ты молодец! Я думаю сначало нужно выбрать не трудную тренировку,и тебе хорошо и организ доволен))) Лови вот мотивашечку...

За вчерашний день у меня + 100 грамм, вес 63,5, до этого вес 5 дней был на одной отметке!

Продолжаю в том же духе, на этой неделе по плану осилить еще 500 грамм! т.е. в конце недели вес должен быть ровно 63 кг!

�так медленно,но верно может и приплыву к цели!

Калории считаю примерно,но больше слушаю свой организм, если хочу кушать ,то кушаю,но немножко.а главное правильно! � вечером стараюсь кушать по минимуму!

Теперь надо выбрать тренировку и начать заниматься!

latehometonight пишет 02.09.2012 в 12:44 (ссылка):

Не совсем, не всегда успеваю всё вносить, но я стараюсь! :))

А-н-ю-т-и-к пишет 02.09.2012 в 12:25 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґС†Р°) подружилась СЃ планировщиком?)))

Девочки,привет!

У меня вес который день на одной и той же отметке (63,4),что очень хорошо,значит сброшенные 600 грамм закрепились! На следующей неделе надеюсь еще столько же сбросить!

Асмадей пишет 31.08.2012 в 21:50 (ссылка):

Юля,спасибо за поддержку! Она мне нужна! т.к. уж очень медленно я ползу к цели)))

А-н-ю-т-и-к,Молодечик! Я горжусь тобой!!!!