Эй девульки, куда все пропали? Что-то совсем все заотдыхались, а ну как возвращаемся в строй и за работу))) Расскажите как у кого дела, где бывали как отдыхали?

Олесяндрий89 пишет 31.05.2012 в 10:04 (ссылка):

Сегодня еще отвесик :) Вес 60,1! Еще чуток и на 59 пойду))))

А-н-ю-т-и-к пишет 30.05.2012 в 20:14 (ссылка):

правильно, лучше медленно, но верно)))

Олесяндрий89 пишет 30.05.2012 в 08:47 (ссылка):

Приехала на юга с весом 61,5, на данный момент 60,4, сегодня был разгруз,.посмотрим,что весы покажут :) Медленно,но верно иду к цели)))

Как твои то подвиги?)

Всем привет!

Наконец-то акклиматизировались :)

Кушаю тут РІ принципе РІСЃС‘,РЅРѕ РґРѕ 18 :) Р� раз РІ неделю Р±СѓРґСѓ устраивать разгруз! Надеюсь Сѓ меня РІСЃС‘ получится Рё СЏ для начала закреплю вес 59! Здесь РјС‹ РјРЅРѕРіРѕ очень С…РѕРґРёРј, поэтому вес должен уходить хорошо.Р’РѕС‚ РјРѕСЂРµ потеплеет, Р±СѓРґСѓ купаться побольше  :)

Вес на сегодя 60,4!

latehometonight пишет 23.05.2012 в 21:05 (ссылка):

Отдыхать долго здесь,поэтому без весов никуда)))

А-н-ю-т-и-к пишет 23.05.2012 в 19:55 (ссылка):

Всем приветики!

Акклиматизация что-то у меня в этот раз уххх...

Еще и без весов живу,а я то привыкла каждое утро взвешиваться))) но сегодня проблему исправили,весы купили,завтра взвешусь)))

Вот я и в Сочи!!! :)

�змерила объемы:

Вот такие результаты :)

Объемы были:
РћР“-94
РћРў-76
РћР‘-100

Объемы стали:
РћР“-92
РћРў-73
РћР‘-98

Теперь надо удержать и идти дальше!

Плюшонок пишет 19.05.2012 в 00:44 (ссылка):

latehometonight пишет 18.05.2012 в 21:01 (ссылка):

Спасибо девочки,самая сложность завтра лететь,а я как овощ ((( сегодня сборы...

РЅСѓ Рё правильно, что РЅРµ стала мучать себя! поправляйся! 

Блин,у меня температура 38, вот почему слабость ((((

теперь моя очередь)

Всё,слезла я с фруктового дня, слабость жуткая, мигрень, а дома дети, решила не травмировать больше организм и покушала супчик со сладким чаем :)

Результатом я довольна!Завтра утром измерюсь :)

Возвращаюсь к празильному питанию!

Вот и прошел пятый день "6 лепестков"

Довольно удачно,минус 600 грамм!!! � вес 59,7! Ура-ура-ура!

Сегодня последний фруктовый день!

Начало диеты, вес 62,7 , рост 162
1 день(рыба) = -1,2 (61,5)
2 день(овощи)= -0,4 (61,1)
3день(курица)= -0,8 (60,3)
4 день (каши)= 0     (60,3)
5 день (творог)= -0,6 (59,7)

�того за 5 дней: -3,0

Завтра еще измерюсь,посмотрим,что там с объемами!

latehometonight пишет 17.05.2012 в 11:51 (ссылка):

Вот я тоже успокаиваю себя,что на углеводах у некоторых и привесы )))

Посмотрим что завтра творог покажет :)

А-н-ю-т-и-к пишет 17.05.2012 в 07:48 (ссылка):

Олесяндрий89 пишет 17.05.2012 в 09:53 (ссылка):

Да,по сути получается чередование белков и углеводов...

Давай потом расскажи как у тебя результаты! :)

ПривеТ)) СЏ смотрю, молодцом держишься... отсутствие результата тоже результат РЅРµ плохой... так что РЅР° творожном хорошо должно уйти... сплошные белки же)))  

Я вот смотрю диета похожа на белково-углеводную... только чередование идет через день... я сейчас соблюдаю, чередование белков 2 через два... потом расскажу о результате))

Результат у тебя точно хороший будет...)))

Всем привет! Прошел злаковый день,ни отвеса ни привеса,ну и ладно :) Сама виновата,многовато покушала риса с соевым соусом,не надо було соус конечно, буду знать :)

Сегодня творожный день!

Начало диеты, вес 62,7 , рост 162
1 день(рыба) = -1,2 (61,5)
2 день(овощи)= -0,4 (61,1)
3день(курица)= -0,8 (60,3)
4 день (каши)= 0     (60,3)

�того за 4 дня: -2,4

� все же неплохие результаты,я довольна!Самое главное ощущение очень хорошее,легкость такая! :)

Асмадей пишет 16.05.2012 в 19:21 (ссылка):

Думаю раз в несколько месяцев можно себе такое устраивать,подталкивает вес неплохо :)

Начинаю задумываться о том. чтобы тоже ее попробывать!!!!!!!!!

Всем Бодрого утречка!!! Настроение отличное,прям летать хочется )))

Прошел третий день 6 лепестков!Курица далась мне легко,голода не было вообще!правда чуть вялость была, отвес хороший минус 800 грамм!!! Вес сегодня 60,3!!! Есть надежда,что дойду до 59!!! т.к. еще три денечка диетничать :)

Правда сегодня злаковый день,т.е. кашки, не уверена,что на них много уйдет,есть вариант посидеть на овсянке,но что-то не хочется весь день ее кушать,сварю еще риса :) Вот такие планы :)

Однозначно диетка нравится и возьму себе на заметку!

Начало диеты, вес 62,7 , рост 162
1 день(рыба) = -1,2 (61,5)
2 день(овощи)= -0,4 (61,1)
3день(курица)= -0,8 (60,3)
�того за 3 дня: -2,4

Настроение чемоданное! Люблю это состояние

Ну вот и к концу подошел куринный день, голода нет вообще, но присутствует вялость! Уже жду завтра,с утра покушаю овсянку и в течение дня рис :)

latehometonight пишет 15.05.2012 в 15:02 (ссылка):

Да РЅР° самом деле,привесы Р±С‹  согнать Рё будет счастье ))) Спасибо :)

4ZhelAnie пишет 15.05.2012 в 13:28 (ссылка):

В рыбный день вышло 200 грамм Тиланпии и 220 грамм форели,всё в фольге в духовке :)

Вчера на овощах сложнее было, 400 грамм огурцов с помидорами, и грамм 150 цветной капусты :)

Сегодня курочки не знаю сколько,не взвешивала,голода вообще не чувствую :) есть подозрение что и отвеса не будет... завтра посмотрим

Асмадей пишет 15.05.2012 в 09:03 (ссылка):

Спасибо,держусь изо всех сил! � не сказать что сложно,но и не очень-то легко :)

Плюшонок пишет 15.05.2012 в 10:24 (ссылка):

Спасибочки!Где потерялась?

А-н-ю-т-и-к, красота, отличные результаты.

А в сколько по количеству (вес) ты ела в белковй и в овощной день? хотя бы примерно

Анютик, давненько к тебе не заходила! Какая же ты умничка! хорошие у тебя темпы! � результаты 6 лепестков радуют! Так держать!

А-н-ю-т-и-к,Привет! Вот это результат! Держись там)

Всем приветики!!! Сегодня отвес небольшой, всё таки белковые дни круче!Курочка уже ждет,ура!

А в овощной день всё время кушать хотелось... чувствую тоже самое будет и в злаковый день...

Моя табличка:
Начало диеты, вес 62,7 , рост 162
1 день(рыба) =  -1,2  (61,5)
2 день(овощи)=  -0,4 (61,1)

�того за 2 дня: -1,6