|
|
|
|
|
|
 |
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 270
21.6.2012 10:19
|
Natalka_Cad пишет 21.06.2012 в 08:37 (ссылка):
Так у меня на даче тож загул был - шашлыкииии и пиво!!! Вот сижу тепрь на 1200-1300 ккал))
аналогично делаю упор на физ. упражнения) всё болит, особенно пресс и жопа
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
Natalka_Cad
Diet-Баллов: 1189
Сообщений: 205
21.6.2012 9:37
|
Так у меня на даче тож загул был - шашлыкииии и пиво!!! Вот сижу тепрь на 1200-1300 ккал))
рост 163 см 25.03.2012 - 86,3 / 28.04.2012 - 81,6 / 12.05.2012 - 79,9
Буду 61 кг!!!
Девочки,я тут /community/post.php?topic_id=41204
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 270
19.6.2012 10:53
|
Natalka_Cad пишет 19.06.2012 в 09:30 (ссылка):
Девочки, я на даче была, без благ цивилизации)))) привезла лишние 1,5 кг!
а я то думаю куда это ты пропала? никак в загул пошла ух я оторвалась на прошлой неделе! Что ни вечер - то гости с пирожными, пирогами да шашлыками-коньяками теперь усиленно сгоняю набранный килограмм) хлебопечка - это зло! я такого хлеба налопалась у друзей.. с ума сойти можно!
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
Natalka_Cad
Diet-Баллов: 1189
Сообщений: 205
19.6.2012 10:30
|
Девочки, я на даче была, без благ цивилизации)))) привезла лишние 1,5 кг!
рост 163 см 25.03.2012 - 86,3 / 28.04.2012 - 81,6 / 12.05.2012 - 79,9
Буду 61 кг!!!
Девочки,я тут /community/post.php?topic_id=41204
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 270
6.6.2012 12:17
|
NUточка пишет 05.06.2012 в 15:20 (ссылка):
bdgoli пишет 04.06.2012 в 19:19 (ссылка):
Я поставила эксперимент: на протяжении недели до 12 ела шоколадки, зефиры, мороженое, блинчики и т.п., но с тем расчетом, чтоб в коридор вписаться. В результате я как худела, так и худею.. Вывод - до обеда можно баловаться
 а я без вкуснятины не могу-и ем её всегда)))))) Для меня давиться огромной тарелкой какой-нить зелени-неприемлемо(хоть я её и люблю). предпочитаю небольшую порцию+ что-нить для души)))))))))))))))))
И всё-равно худею (так и в прошлый раз похудела) НО ВПИСЫВАТЬСЯ В КК!!!!!!!!!!!!)))))))))))))
Для меня отказ от чего-либо=срыву))))))))))
ой, я тоже так делаю, делю почти каждый приём пищи на "первое" и "десерт" Как по мне, так это самый лучший способ худеть без срывов.
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 270
6.6.2012 12:16
|
Natalka_Cad пишет 05.06.2012 в 05:48 (ссылка):
bdgoli пишет 04.06.2012 в 19:19 (ссылка):
Я так и стараюсь, знаю, что до обеда можно все! но тут приехала мама и привезла мороженого! а на улице такая жара! я его и слопала часов в 5 вечера)) сегодня отвесик 200 грамм) уже радует! надо до конца недели вернуться в прежний вес! правда КД могут нарушить мои плны..
Ну КД... как пришли так и уйдут - не повод расстраиваться. У тебя по-моему и так отличные темпы похудения))
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
NUточка
Diet-Баллов: 16465
Сообщений: 2922
5.6.2012 16:20
|
bdgoli пишет 04.06.2012 в 19:19 (ссылка):
Я поставила эксперимент: на протяжении недели до 12 ела шоколадки, зефиры, мороженое, блинчики и т.п., но с тем расчетом, чтоб в коридор вписаться. В результате я как худела, так и худею.. Вывод - до обеда можно баловаться
а я без вкуснятины не могу-и ем её всегда)))))) Для меня давиться огромной тарелкой какой-нить зелени-неприемлемо(хоть я её и люблю). предпочитаю небольшую порцию+ что-нить для души)))))))))))))))))
И всё-равно худею (так и в прошлый раз похудела) НО ВПИСЫВАТЬСЯ В КК!!!!!!!!!!!!)))))))))))))
Для меня отказ от чего-либо=срыву))))))))))
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
Natalka_Cad
Diet-Баллов: 1189
Сообщений: 205
5.6.2012 6:48
|
bdgoli пишет 04.06.2012 в 19:19 (ссылка):
Natalka_Cad пишет 02.06.2012 в 18:26 (ссылка):
bdgoli пишет 31.05.2012 в 13:07 (ссылка):
да ладно.. день рождения только раз в годуя вот вчера сникерс умяла, даже совесть помучала.. а сегодня утром отвес -300
Ты уже стройняшка, можешь себе позволить))) а у меня никак не уходит вес! позволяю себе лишнего(((( еще и КД скоро....
а ты себе лишнего позволяй только до 12:00. Я поставила эксперимент: на протяжении недели до 12 ела шоколадки, зефиры, мороженое, блинчики и т.п., но с тем расчетом, чтоб в коридор вписаться. В результате я как худела, так и худею.. Вывод - до обеда можно баловаться
Я так и стараюсь, знаю, что до обеда можно все! но тут приехала мама и привезла мороженого! а на улице такая жара! я его и слопала часов в 5 вечера)) сегодня отвесик 200 грамм) уже радует! надо до конца недели вернуться в прежний вес! правда КД могут нарушить мои плны..
рост 163 см 25.03.2012 - 86,3 / 28.04.2012 - 81,6 / 12.05.2012 - 79,9
Буду 61 кг!!!
Девочки,я тут /community/post.php?topic_id=41204
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 270
4.6.2012 19:19
|
Natalka_Cad пишет 02.06.2012 в 18:26 (ссылка):
bdgoli пишет 31.05.2012 в 13:07 (ссылка):
да ладно.. день рождения только раз в годуя вот вчера сникерс умяла, даже совесть помучала.. а сегодня утром отвес -300
Ты уже стройняшка, можешь себе позволить))) а у меня никак не уходит вес! позволяю себе лишнего(((( еще и КД скоро....
а ты себе лишнего позволяй только до 12:00. Я поставила эксперимент: на протяжении недели до 12 ела шоколадки, зефиры, мороженое, блинчики и т.п., но с тем расчетом, чтоб в коридор вписаться. В результате я как худела, так и худею.. Вывод - до обеда можно баловаться
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 270
4.6.2012 19:14
|
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
Natalka_Cad
Diet-Баллов: 1189
Сообщений: 205
2.6.2012 19:26
|
bdgoli пишет 31.05.2012 в 13:07 (ссылка):
да ладно.. день рождения только раз в годуя вот вчера сникерс умяла, даже совесть помучала.. а сегодня утром отвес -300
Ты уже стройняшка, можешь себе позволить))) а у меня никак не уходит вес! позволяю себе лишнего(((( еще и КД скоро....
рост 163 см 25.03.2012 - 86,3 / 28.04.2012 - 81,6 / 12.05.2012 - 79,9
Буду 61 кг!!!
Девочки,я тут /community/post.php?topic_id=41204
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и вот на этой торжественной ноте я вчера сделала себе праздник живота! Объелась от души заварных и рулетом с маком сверху запалировала
Но сегодня ни-ни, тренировка и каши несолёные с овощами)) посмотрим как это обжорство отразится на весе
