|
|
|
pinkolive
Diet-Баллов: 3869
Сообщений: 267
Город: Москва
15.4.2012 12:32
|
Отличные результаты! Молодец)
А у меня сегодня привес почти в кило(( Это, конечно, не жир, за день на зеленом коридоре столько не наешь))) Но обидно, что именно сегодня, так как и так праздник, гости, куличи - особо не похудеешь... Эх.. Ну ничего, завтра буду двигаться дальше :)
Наташа, 29 лет, 160 см
Ближайшая цель: 67 кг
...
Итоговая цель: 57 кг
id=54068
|
markova_anna
Diet-Баллов: 1568
Сообщений: 328
Город: Орехово-Зуево
15.4.2012 12:29
|
главное для женщины - здоровье. а здоровье - всегда красота.
анечка, 18 лет.
рост - 171 см.
вес - 64 кг(28,02,12).
цель - 56 кг(28,07,12).
на 04,08,2012 - 55 кг ^^
главная цель достигнута. поддерживаю результат.
добро пожаловать, мой дневник -
/community/post.php?topic_id=41432
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
15.4.2012 12:12
|
Результаты за 2 недели:
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
14.4.2012 20:54
|
Сегодня попала в коридор, по верхней границе, но попала. Еще позанилась 10 мин зарядка и 40 мин обруч. По плану еще контрастный душ и скраб для тела.
Завтра контрольные замеры и взешивание. Ох, побольше бы ушло...
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
14.4.2012 20:49
|
pinkolive, привет! И тебе тоде удачи и успехов! А я думала, я одна такая ненормальная, которая считает моделей тощими... Приятно встретить единомышленника!
1
|
pinkolive
Diet-Баллов: 3869
Сообщений: 267
Город: Москва
14.4.2012 13:39
|
Какие у тебя классные мотивашки! Не люблю слишком тощих моделей - не женственны они, имхо.
И удачи тебе с постройнением!
Наташа, 29 лет, 160 см
Ближайшая цель: 67 кг
...
Итоговая цель: 57 кг
id=54068
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
14.4.2012 13:20
|
Как гласит народная примета: "Если человек долго не появляется на ДиОне, то он ушел в зажор". К сожалению, примета действует всегда...
Но теперь, наконец-то, я вернулась и готова к новым свершениям!
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
1.4.2012 17:25
|
Прошла неделя, как я здесь. И уже первые результаты:
По-моему, классно! Прожолжаю в том же духе!
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
29.3.2012 14:11
|
А у меня радость большая! На весах сегодня первая цифра семь!!! И пусть это даже 79,9 - неважно, главное - сеееееееемь! Я такого уже пару лет не видела!
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
27.3.2012 18:13
|
О! наконец-то исчезла надпись, что мне нельзя ссылки всавлять. Этим надо воспользоваться и всунуть мотивашку, даже несколько
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
27.3.2012 18:09
|
За вчера еще -800гр! Кажется, до цифирки 7 я дойду гораздо быстре, чем думала.
Сегодня занималась в фитнесс-клубе. 20 минут отбегала на дорожке, сама от себя такой прыти не ожидала! Хочу еще, а занятия только через неделю. Жаль.
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
26.3.2012 17:33
|
После вчерашнего дня отвес в 800г!!! Как же я обожаю первые дни похудения, когда отвесы по 0,5-1 кг идут!!!
1
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
26.3.2012 7:01
|
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
25.3.2012 22:11
|
Отчет за 25.03
1. Питание: все зелененькое 2. Вода: 8 стаканов 3. Фрукты, овощи: 5 шт 4. Спорт: 20 мин обруча
Вот так! А теперь в душик и баиньки! Спокойной ночи всем!
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
25.3.2012 22:08
|
Наталья80, рада, что повеселила! Я вообще забавная и пошутить люблю.
1
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
25.3.2012 22:02
|
Italino пишет 25.03.2012 в 21:59 (ссылка):
Вот недавно открыла для себя потрясающую диету, очень советую.Всем подходит, противопоказаний нет. Называется "меньше жри, корова!"
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
25.3.2012 21:59
|
Вот недавно открыла для себя потрясающую диету, очень советую.Всем подходит, противопоказаний нет. Называется "меньше жри, корова!"
Буду учиться есть только когда хочу есть, а не когда увижу что-нибудь съедобное. + Физкультурку подключу. В общем, стандартная схема. Буду еще тут отчитываться для контроля всем на обозрение.
1
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
25.3.2012 21:56
|
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
25.3.2012 21:55
|
Наталья80, спасибо большое!
Юлка27, привет!
Мои замеры вес: 82.3 талия: 90 бёдер: 104 рука: 32 грудь: 104 живота: 100 верх ноги: 65 под грудью: 89
К лету хочу если не 64кг, то как можно ближе к ним приблизиться.
1
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
25.3.2012 21:49
|
Итак... Мои цели и задачи: хочу измениться, преобразиться, улучшиться и так далее. А для этого нужно:
1. Похудеть (нууу, мы все здесь для этого собрались). Для начала до здорового ИМТ (64кг), а дальше посмотрим, может и так понравиться! 2. Заниматься спортом - это и весело и полезно. Но лень... 3. Держать осанку (грация, блин...) 4. Хорошо выглядеть и при большом весе 5. Заниматься самообразованием - читать книжки, изучать языки.
Так.. Для начала, я думаю, хватить
1
|
Юлка27
Diet-Баллов: 3501
Сообщений: 681
25.3.2012 21:42
|
Привет, тёзка по имени и весуКакие планы по уменьшению объемов?
/community/post.php?topic_id=36935
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
25.3.2012 21:39
|
Юля,привет! Желаю тебе удачи и упорства в борьбе с лишним весом!Буду забегать в гости
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Italino
Diet-Баллов: 1580
Сообщений: 48
25.3.2012 21:33
|
Привет всем!
Позвольте представиться! Меня зовут Юля, мне 22 года. Рост 160 см, вес 1 марта был 85кг, сейчас уже 82. Двигаюсь дальше!
Буду рада всем заглянувшим!
1
|