1. В каридор вложилась
2. Воды выпила даже больше чем 8 стаканов
3. Тренировка 1 час 15 мин
4. Медовый массаж, маникюр

Ну чтож, для первого подконтрольного дня не плохо)

Ну и денёчек сегодня... На прошлой неделе была совсем настоящая весна, а сегодня с утра дождь и холодно :( солнышку зачем ты нас покинуло? Настроение с утра было сонное и не довольное сейчас уже немного расшевелилась :)

Сегодня по плану у меня :
1. медовый массаж
2. Тренировка
� конфеты под запретом)

отчет за 25.03.

1. в каридор не вложилась совсем, в место положенного максимума 1550, у меня 2116. Воскресенье, блин,, конфетки бараночки (в моем случае печеньки)

2. вода стакана 4 выпила точно

3. -----

4. -----

В ежедневном отчёте я буду писать о том:

1. влажилась ли я в каридор

2. количество стаканов воды.

3. наличие тренировки

4. наличие полезного для моего тела дела :) (любая косметическа процедура, массаж обертование, баня и т.д.)

 

это я в 2007 году. Вес около 50 кг. все нравится, но грудь было слишком похудевшая))) мужу не сильно нравилось, поэтому хочу 52.

�так, начнём

Меня зовут Вика и мне 23 года, сейчас я вешу 55 килограмм и очень хочу весить 52, на мой взгля это мой идеальный вес. на дионе я почти месяц и результат меня не радует. В будние дни я строго слежу за каридором калорийности стараюсь кушать всё полезное, но с приходом выходных.... О, БОГ�!!! что же начинается с приходом выходных... я становлюсь безвольным поедалкой всего сладенького и вкусненького, жирного и жаренного не ем, но конфетки и шоколадки  поглащаею со скоростью света. � в результате, то что я сбрасываю за неделю(а это каких-то 300-400 грамм) возвращаются ко мне в утро понедельника.

Так вот решила создать себе дневничёк, чтобы записывать свои успехи и хвалить себя за это, ну и писать про мои срывы и ругать за безвольность)

В