Вот уже 2 года и 25 дней я зарегистирована на ДиОне... Почему же до сих пор, я вешу 78кг?
Да все потому что 2 года назад я не весила столько. Пришла сюда, как говорится, "хвостом покрутить". Вроде хотела похудеть, потом расхотела, да и вообще... два года назад тело само худело))
Потом случилось чудо - я забеременела. И понеслась душа в гастрономический рай))) Диеты под запретом))) покушать раз 8 в день, поспать, полежать... Нет-нет, я знала, что этого делать не нужно, но я бросала курить... и просто заедала свою никотиновую ломку... в ход шло все подряд, а особенно шоколад. Как ни странно, за время беременности я набрала всего 12 кг
Но вот я родила волшебного мальчишку, вот я кормлю грудью и все жду, когда же мой вес начнет уходить? а? Ведь я трачу во время кормления по 300ккал? Ну что же ты, вес? а ты, животик? спасибо, всего хорошего... как не пойдете?! что значит жрать меньше надо было?!
То-то и оно... родить-то я родила, а жрать меньше не стала. И спортом не занялась.
Но я здесь не за тем, что бы жаловаться на свою лень и жалеть себя, я здесь что бы снова себя полюбить! И начать я решила с мАлого при помощи малОго))
Частенько, стараясь выкроить минутку для себя, я мучалась угрызениями совести, ведь мой сынуля в это время скучал... И теперь я решила приобщить его к своим тренировкам)) Как? Щас расскажу!
Мой крепыш весит около 8 кг, чем не рабочий вес?)) В течении дня, таская его на руках, я подумала, а почему бы не разнообразить наше общение? И вот уже я лежа на спине, поднимаю малыша над собой (локти прямо - качаем трицепс, локти в стороны - грудь). Если положить малыша на голени, взять его за ручки и "покатать" его на ножках - тренируются бедра, если подниматься ему на встречу, то и животик подключится!
Так загорелась, когда писала)) обязательно выложу фотоотчет!
