в прошлом году я скинула за 3 месяца 20 кг! от 90 до 70. потом поправлись опять до 85. но заметила что вернулись уже не те и не совсем там! т.е ушел живот ноги попа и грудь.. (что коненчо жаль больше всего было) но вернулась грудь и живот. в ногах и попе совсем не много. что не может не радовать. вот собственно и убираем шас живот и бока и на спине тоже! в прошлом году не удалось в зал походить но был бодифлекс. в этом уже зал активно и бассейн! дойду до 75 пока. а там посмотрим!