Я�ришка, я просто меньше сладкого ела и отказалась от мучного почти(исключение хлебцы), ну плюс не ем почти жареную пищу и стараюсь не кушать за 4 часа до сна, вечером в основном белковая пищу, мне 17 лет пока что) немного до совершеннолетия осталось)

интересные особенности организма: РѕС‚ гречки, СЂРёСЃР° СЏ толстею, РѕС‚ картошки ничего РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ (так же  как Рё РѕС‚ конфет раньше)

Люблю: овсянку, молочные продукты, цитрусовые, капусту, морковь (только чистить лень)

Аллергия часто на рыбу бывает

ReLina, Привет ! А тебе сколько лет?

То что за 2 месяца скинула 5 кг ,ты большая умница, начало положено .

Расскажи как ты питалась когда сбрасывала вес?

Задумала похдеть к выпускному. за два месяца сбросила 5 кг (сейчас рост 162, вес колеблется в пределах 55-57, был 62,3). Почти полностью отказаться от сладкого не могу, от мучного намного проще. а вот сладкое... Мания какая-то. А похудеть надо. Проблемными зонами являются ляжки (не знаю какие упражнения, от тех,которые я делаю, никаких результатов, хотя выполнение правильное) и маленький животик(очень маленький). Боков почти нет, но жир чувствуется. Возможности в тренажерный зал ходить не имеется (напросто его нет). Физкультура 3 раза в неделю и домашние занятия... С чего начать, чтобы не забросить?