|
|
|
|
|
|
 |
|
Н_Елена_А
Diet-Баллов: 2115
Сообщений: 598
Город: Липецкая область
17.7.2012 9:38
|
Loowar, дневник не веду, т.к. с самодисциплиной у меня сложные отношения.Коня на скаку остановить, подвиг там какой-нибудь совершить, это можно. А вот на 1,5кг арбуза остановиться не могу, точнее не желаю. Я вчера на ночь половину 7-микилограммовой ягодки усидела. В семье к арбузам все спокойно относятся, так чего мне его на неделю растягивать? Привес небольшой, что радует. Правильно ты сказала, сгоним, ерунда. На то оно и лето!
Правда для меня так и осталось загадкой, как некоторые товарищи за раз несколько баклажек пива в себя вливают.
Чай в 22.00, наверное, также хорошо, как и арбуз.Ночка беспокойная была?
Мне, честно говоря, летние ночи жалко на сон тратить, а утро на сборы на работу. Прохлада, романтика...
38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70
|
Loowar
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 60
16.7.2012 20:29
|
16 июля. Новая жизнь так и не началась  . Жара +39, воздух совсем не движется. В такую жару не естся, не спится, не думается. Только пьется (вода конечно же). На работу как на праздник, там кондёр
В планировщике бедлам - выбила меня эта свадьба из колеи, перебираю углеводов. Арбузных . + 1 кг итого 67,2, вот не знаю наела я их или напила . Лицо вроде не отекает, а вот пальцы бывает, по кольцам вижу. да пусть и наела, как набрала - так и сброшу, не впервой. 
***
В принципе старая жизнь всем хороша, но в ней отсутствует одно - самодисциплина, арбузы же созрели. Я - арбузный маниак! Могу съесть до 1,5 кг за раз, а вы, девчонки, так можете?
Еще я потихоньку стала пить чай. Не каждый день, даже не каждую неделю, и хороший а не этот 'чай что в магазине в коробочках, но все же. Матерю себя подчас, но не могу остановиться. Кенийский чай - это действительно вешчь! А со льдом, да в 22.00 когда жара спадает - это вообще шик! Вот и сейчас... Заварник у меня 1,5 литровый, на дня 2 хватает (пусть некоторые скажут, что чай должен быть свежезаваренным, но судя по моему опыту некоторые сорта приобретают особый вкус и аромат только когда остывают, поэтому я пью холодный чай. Всегда. И зимой тоже.)
В спортзал так и не пошла, жду когда жара спадет . Понимаю, как это выглядит со стороны, но заниматься когда уже в 9 утра +30 - это выше моих сил. Может быть когда -нибудь я смогу заниматься в такую погоду, но не сейчас.
Н_Елена_А, а ты ведешь дневничок? |
Н_Елена_А
Diet-Баллов: 2115
Сообщений: 598
Город: Липецкая область
3.7.2012 23:04
|
Наши поздравления!
А чем старая жизнь нехороша?
38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70
|
Loowar
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 60
3.7.2012 10:02
|
Итак, сегодня третье число июля месяца. Всё закончилось. Вчера наконец женила брата. Масса впечатлений, в основном неприятные. Планировщик не заполняла наверное дня три, но не думаю что сильно перебрала, скорее всего недобрала нутриентов. На свадьбу впервые за много лет переоделась в женщину. Не понравилось. 
Всё с сегодняшнего дня начинаю новую жизнь. Самой смешно, как пафосно звучит эта фраза, но тем не менее... |
Loowar
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 60
21.6.2012 18:59
|
да я и не мучаю)) некогда мне себя мучать)) хоть основная часть и закончена но вся работа еще нет))
к тому же оказалось что от стресса туловище просто водой запаслось)) не все так безоблачно конечно, но спустя 2 дня вес потихоньку приходит в норму, а я уже настраиваюсь на спортзал. После такой работы нужно будет на что-то переключаться, иначе будет скучно, да и сон глядишь от нагрузки устаканится. Срок экспертизы истекает 28 числа, тоесть после 28го мои вечера будут не условно свободными как щас, а абсолютно свободными. Урра!
Мне подарили ведро клубники, планирую съесть его сырьем. Ну тоесть не сразу а потихохоньку. Знаю суперский завтрак - обезжиренный творог 100 грамм и столько-же ягод. я раньше использовала замороженные, а теперь есть свежие. Мммммм... Есть после такого не хочется до самого обеда, мне по крайней мере.
Проводила опрос среди знакомых. Треть из них не завтракают вообще (кстати я еще совсем недавно тоже не завтракала, и зря) треть предпочитают белок на завтрак и треть - угли. Причем те кто едят белок почему-то не могут наесться утром углеводами и наоборот. Человек однако же странное создание. |
Алина2007
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 78
19.6.2012 21:42
|
Loowar, привет! Очень рада тебя снова видеть эдесь! Не мучай себя угрызениями совести, а лучше хорошенько отоспись
Вес- 2009г-88 кг
01.06.2009г-76 кг
17.05.2012г-70 кг
Рост 162 см
33 года
2 умнички-дочки
|
Loowar
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 60
18.6.2012 12:46
|
ну вот, основная часть моей работы позади, остталась только коррекция, но все равно подведем итоги:
за это время я систематически нарушала зеленый коридор в большую сторону (ела что под руку попадется), выпила 1,5 литра хорошего абхазского вина (последнюю неделю регулярно снимала стресс), съела 3 разных тортика (это муж пытался снять с меня стресс) упаси боже не целиком и не сразу, устроила две истерики и один скандал, среднее время сна в сутки равнялось 4 часам.
на весах вчера было 66,2, а сегодня - 67,8. Не стоило вчера праздновать, хоть вино и хорошее но 0,5 литра за раз - это перебор ))) а может это я назад вернула всё что ранее так долго изгоняла? не, не верю, но всё возможно.
вывод: чтобы я еще хоть раз! да ни за что! (обязательно перечитать это следующим летом)
мдяяя... такими темпами я к августу 58 не получу... а жаль. Но все равно будем пытаццо))) |
Н_Елена_А
Diet-Баллов: 2115
Сообщений: 598
Город: Липецкая область
12.6.2012 10:08
|
Loowar, удивлюсь, если при такой запарке ты вообще умудришься что-либо с'есть. Желаю скорейшего завершения этого дурдома, и чтобы все твои труды окупились.
38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70
|
Loowar
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 60
8.6.2012 14:14
|
17 числа закончится основная часть моей работы, благодаря которой я не сплю, не ем и вообще навзводе)) нетрудно контролировать питание и режим дня при прочем налаженном быте и размеренной занятости, но вот когда аврал, когда на работу приходишь а там - дурдом на выезде, когда домой тащишь что не успела за 8 часов и ложишься только тогда, когда глаза слипаются а мысли путаются, вот в такие периоды мне очень сложно не расслабиться, но эту неделю я доведу нормально. Мне страшно подумать что вот это всё кончится и организьм потребует отдыху и вкусной еды в компенсацию. Смогу ли отказать? не знаю. Надеюсь плавно перейти к отдыху, насчет еды - посмотрим...
Я опять застряла на 66 с хвостом. Сегодня правда 66,1. Это печально конечно, но мне пока некогда об этом думать  |
Алина2007
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 78
6.6.2012 20:33
|
Loowar, а что будет 17 числа?...
Вес- 2009г-88 кг
01.06.2009г-76 кг
17.05.2012г-70 кг
Рост 162 см
33 года
2 умнички-дочки
|
Loowar
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 60
5.6.2012 11:33
|
Алина2007 ничего страшного, я и сама тут - редкий гость. :)
17-е число упорно приближается. Я почти не сплю и систематически нарушаю коридор, прошлую неделю страшно выкладывать. на весах 66,3.
Одно утешает - скоро всё закончится :) |
Алина2007
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 78
30.5.2012 10:24
|
Луор, Привет! ИЗВЕНИ, ЧТО ПРОПАЛА...
Отсканировала рецепты, хотела вставить в сообщение, но ничего не получается
Картинка вставляется, но сообщение получается почему-то пустое...
Будет время, напечатаю рецепты сама, только ты скажи, что именно тебе хотелось бы: быстрые рецепты из рыбы, мяса, салаты, десерты?
В принципе, можно запекать большое количество мяса и рыбы (предварительно их замариновав), а затем порционно замораживать. Я сама в последнее время тоже перестала тратить время на готовку. Себе - куриную грудку отвариваю или рыбку тушу, плюс овощи свежие или тушеные, мужу и дочкам - супы наваристые (готовятся быстро, едятся 3-4 дня) плюс в морозилке всегда блинчики замороженные (магазинные), пельмени, сосиски. А в качестве перекусов у нас фрукты-овощи и молочка маложирная. Умом понимаю, что надо больше самой готовить правильные и вкусные блюда(иначе срыв неминуем), но почему-то ленюсь
Вес- 2009г-88 кг
01.06.2009г-76 кг
17.05.2012г-70 кг
Рост 162 см
33 года
2 умнички-дочки
|
Алина2007
Diet-Баллов: 2216
Сообщений: 78
30.5.2012 9:54
|
Вес- 2009г-88 кг
01.06.2009г-76 кг
17.05.2012г-70 кг
Рост 162 см
33 года
2 умнички-дочки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
