Всем привет! Меня зовут Арина, вот уже завтра мне исполнится 16. Полной девочкой я была с самого детства, и до этого момента скидывать вес особо не пыталась. Сейчас мой вес колеблется от 73 до 75, изначально был 80, а рост составляет 165 см. Из-за своего веса очень неуютно чувствую себя в обществе других подростков, не могу спокойно знакомится с новыми людьми, летом даже на пляж не сходить..А сейчас решила что с меня хватит :) Пора что-то менять, и начать нужно именно со своего тела :) К началу-середине июня я хочу весить хотя бы 60-63 кг, а конечный итог хочу - 53 кг! Не знаю уж сколько времени это займет, но я буду очень стараться!
С сегодняшнего дня начала заниматься аэробикой, планирую бегать по утрам, а вот с питанием так и не смогла точно определится, метаюсь, не знаю что делать. Может кто чего подскажет? :)
eternal perspective.