Как появишься - отпишись)))

ОО) Поздравляю с работой! Бизнес-леди теперь) Очень рада за тебя)

А в чем именно твоя работа заключается?

стояла РІ метро сегодня ждала человека. Р° РјРёРјРѕ меня проходили пары, причем РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј девушки полненькие, Р° молодые люди стройные, если РЅРµ подкачанные. РЅСѓ РІРѕС‚ РіРґРµ справедливоть? 

Меня это тоже бесит иногда) Может они просто подкачаны, а мозгов там кот наплакал))) кто их знает..)

Только завтра я уезжаю на день рождения, а как приеду - отпишусь)

слушай. поддерживаю. 

Сѓ меня сейчас как раз должно РІСЃРµ более менее устаканиться. 

сегодня первый день РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе. завтра РїРѕР№РґСѓ записываться РЅР° аквааэробику. еще хочу Р·СѓРјР±Сѓ. 

СЏ ела практически 2 недели РІСЃРµ, что хотела. РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказывала. результатом явилась цыфра РІ 63 кило Рё живот СЃРЅРѕРІР° здравствуй. 

я за наказания и за поощрения в конце.

стояла РІ метро сегодня ждала человека. Р° РјРёРјРѕ меня проходили пары, причем РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј девушки полненькие, Р° молодые люди стройные, если РЅРµ подкачанные. РЅСѓ РІРѕС‚ РіРґРµ справедливоть? 

Я предлагаю нам заново начать наш спор)) � уже продумать наказания и если ты наконец придумаешь что ты хочешь, то будет вообще хорошо))

Как тебе такая мысль?

А то мы на месте потоптались)))

привет всем!

СЏ вернулась РёР· загула жесткого. 4 РґРЅСЏ ела РІСЃРµ, что хорошо-плохо лежала. еще эти алые паруса дурацкие. напилася СЏ РїСЊСЏРЅР°.  РёС‚РѕРі: 61.5 РєРі. СЃРµРіРѕРґРЅСЏ последний экзамен. Р° 2РѕРіРѕ июля выхожу РЅР° работу. так что РІ этом РіРѕРґСѓ, СЏ остаюсь без отпуска, что меня неимоверно расстраивает. 

как у вас дела?

ЛедиТалия, привет! Р° СЏ РїРѕ слимдауну РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ занималась. СЏ только шреды РЅРµ закочила Рё РѕРґРёРЅ раз кардио СЃ джилл делала. 

Привет)

у меня такой коварный вопрос... у тебя уже закончились экзамены? � как дела с работой?

Привет, так ты с Джиллиан занимаешься по слимдауну?

Tinte пишет 19.06.2012 в 13:01 (ссылка):

ооо) спасибо за ценную информацию) буду молоко пить. Я последнее время молоко полюбила. особенно холодное сутра. такой кайф просто) Вот бывает заклинит меня на каком-то продукте))) а вот столько дней без кофе...мм...сомнительно)

Tinte пишет 20.06.2012 в 12:17 (ссылка):

УДАЧ� УДАЧ� УДАЧ�!!!!!!!!!

Нужно нам с тобой учиться избалятся от нервного переедания(

сегодня собеседование, зачет, РїРѕРґСЂСѓРіР° защищает диплом, deadline РїРѕ сдаче экзаменационного задания. Р° СЏ жру шоколад. РЅРµ собраться вообще. надеюсь, что сегодня РІ конце концов РІСЃРµ определится СЃ работой Рё СЏ уже РЅРµ Р±СѓРґСѓ РІ столь подвешенном состоянии. 

РЅСѓ РІРѕС‚. РЅРµ попрыгала СЏ вчера. целый день сидела готовила материалы Рє зачеты. зато вчера вечером Сѓ меня была маленькая радость РІ РІРёРґРµ, человека приехавшего помочь РјРЅРµ. было очень приятно 

РєРѕРіРґР° СЏ бегаю РїРѕ лестнице РїСЂСЏРјРѕ слышу как соседи Рє дверям РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ Рё РІ глазок глазеют 

сегодня утром РїРѕ телевизору сказали, что РІРѕ время РєРґ нельзя есть белый хлеб, шоколад, маргарин, соленые огурцы Рё кофе РЅРµ стоит пить. короче нельзя есть РІСЃРµ, что вредно)) Р° есть надо курагу, печень говяжью, масло подсолнечное, отруби Рё че-там еще было. РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ. вспомнила. молоко. это РІСЃРµ может облегчить симптомы РІРѕ время РєРґ. СЃРєРѕСЂРѕ понадобится. 

ничего ты НЕ криворукая)))) все приходит с тренировками.

Так что прыгай на здоровье)

А ты когда по лестнице бегаешь соседи не шугаются?

Р° РјРЅРµ очень нравится. Сѓ меня, правда, РЅРµ получается без остановки прыгать. РѕРЅР° постоянно Р·Р° что-то цепляется. или это СЏ криворукая просто  Р° так 15 РјРёРЅСѓС‚ РІРѕ РґРІРѕСЂРµ прыгаю. потом еще РїРѕ лестнице бегаю РјРёРЅСѓС‚ 10. получается довольно интенсивно. РЅРѕ нерегулярно, что огорчает. 

а у меня вот бегать не получается, так что я прыгаю)))

скакалка - это хорошо. Но я не могу долго выдерживать. Мне тренер недавно всё втюхивал: прыгай на скакалке, сразу вес сбросишь.

А я ненавижу прыгать!

Сколько ты прыгаешь?

РјaСЂРё, РїСЂРёРІРµС‚! РґР° СЏ РЅРµ расстраиваюсь РѕСЃРѕР±Рѕ. РѕР±РёРґРЅРѕ немного. РЅРѕ это СЃРєРѕСЂРѕ пройдет)) СЏ вчера сделала упражнения РЅР° пресс Рё РЅРµ доела калорий РґРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, Р° Сѓ меня такое редко бывает. сегодня вечером может РЅР° скакалке попрыгаю. 

Tinte, привет!

Ну вышла за коридор, не расстраивайся главное. Может спорт?

Вечерняя прогулка? Сожжём лишние каллории ходьбой?

выходные РѕРЅРё опасные, РґР°  Сѓ меня просто еще день был ужасный Рё чет СЏ совсем сорвалась. Р° так даже, если превышаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, то стараюсь РЅРµ выходить Р·Р° 2 тыщи. Р° тут СЏ РІСЃРµ 5 наела. теперь РІРѕС‚ вес как вначале пути 

Да, да, да!.... Как про меня!

РЈ меня тоже что РЅРё выходные, то "как РІ тумане"   беда, беда, огорчение....

боже. то, что вчера случилось было ужасно. сначала я влезала в коридор и все было в порядке. а потом ни с того ни с сего как в том демотиваторе "а потом все как в тумане. очнулась, когда заедала тортик соленой рыбой и колбасой." я так паршиво себя давно не чувствовала. именно физически. мне было очень плохо. я себя не корю, но я просто поняла, я же раньше именно так и ела. все подряд как пылесос и чувствовала себя прекрасно. а теперь я не хочу так питаться. и самое главное не могу.

это просто вчера день был СѓР±РѕРіРёР№. Р° вечером родители пришли СЃ РґРЅСЏ рождения Рё принесли РІСЃСЏРєРёРµ вкусности включая чак-чак, тортик, профитроли Рё пирожки. Р° если учесть, что СЏ РґРѕ РёС… РїСЂРёС…РѕРґР° начала уже Рё смела половину вафельного торта, шоколадку, печенье Рё полпачки лакрицы. РЅРµ мудрено, что СЏ потом еле передвигалась Рё РјРЅРµ было больно погнять СЂСѓРєСѓ.  

РІРѕС‚ такая грустная история.