Подскажите, пожалуйста, как правильно настроить корридор питания при беременности.
Я сейчас поставила в своих задачах вес на удержание, т.е. в своих целях ввела ту же цифру веса, что у меня сейчас и есть. Дион рассчитал мне 1480 - 1830 калорий в день. Я думала для беременных это маловато (особенно нижняя цифра). Может что сделала неправильно? А может так и должно быть?
Если что вес мой сейчас 62 кг при росте 172. Я забеременила во второй раз. Сейчас на третьем месяцы. Уж очень не хочется набрать лишний вес. А то после первой беременности лишние 5 кг уходили жутко нудно и долго.