|
|
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5870
Сообщений: 1561
Город: г. Шарья
29.10.2012 17:04
|
ОлесяЛаркина, привет! Очень впечатлена твоими успехами! Ты такая умничка, для меня стала такой мотивацией! Если ты не против, то я добавлю твой дневничок в избранное и буду заходить к тебе в гости! Хочу спросить про Лесли- она с переводом бывает или нет? Сколько не искала, везде идет без перевода и мне это не нравится. И большая ли нагрузка на коленные суставы?
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
28.8.2012 23:46
|
Вика_13, обязательно сходите, Донбасс-арена стоит того, чтобы на неё посмотреть, даже если ты не особый любитель футбола
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
28.8.2012 11:36
|
ОлесяЛаркина пишет 28.08.2012 в 07:55 (ссылка):
Вика_13 пишет 27.08.2012 в 11:38 (ссылка):
ОлесяЛаркина, а кто играет?
Шахтёр - Динамо Киев
Уже несколько раз собирались на футбол с мужем, то одно, то другое мешает. Может в этот раз получится? А то стыдно стадион под боком, а мы там ни разу не были!
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
28.8.2012 8:55
|
Вика_13 пишет 27.08.2012 в 11:38 (ссылка):
ОлесяЛаркина, а кто играет?
Шахтёр - Динамо Киев
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
27.8.2012 11:38
|
ОлесяЛаркина, а кто играет?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
24.8.2012 11:24
|
эх, девчонки, законодательство наше украинское перелопатила уже от и до - оплата и стаж начисляются только до 3-летнего возраста, потом можно и до 6 лет сидеть, но бесплатно и без стажа, только с сохранением рабочего места. А зарплаты нашего папы в 1800 грн зачастую не хватает даже на самое необходимое...
ДжулиДжулия, потихоньку двигаюсь, небольшой перерыв себе устроила - отдохнуть и другие дела подтянуть, а с понедельника продолжаю в полном объёме.
2 сентября собираемся в Донецк на футбол , жду с нетерпением.
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
ДжулиДжулия
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 1722
23.8.2012 22:10
|
Вика_13 пишет 23.08.2012 в 22:04 (ссылка):
Насколько я знаю, можно сидеть с ребенком по 5 лет. Поброди по законам.
Можно и до 14 ти лет)))))) Оплачивается только первые 1,5 года и все(((а потом бесплатно(((
Приветик, давно я не была в гостях )))))))))) Как дела Олесь?
Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
23.8.2012 22:04
|
Насколько я знаю, можно сидеть с ребенком по 5 лет. Поброди по законам.
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
23.8.2012 15:26
|
Спасибо, девчонки. Дети уже поправляются, в школу основное приготовили, так по мелочам кое-что осталось. Сегодня начались КД, подожду пока закончатся, отгуляем за это время 2 праздника и с понедельника я с вами. Осень хочу отработать по полной, в декабре выходить на работу, правда пока ещё не знаю получится или нет, с садиком ничего не выходит.
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
23.8.2012 0:25
|
ОлесяЛаркина, все равно показатели хорошие.
Как дети?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
HelenJuly
Diet-Баллов: 3713
Сообщений: 1495
20.8.2012 21:31
|
ОлесяЛаркина, Поздравляю!
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
20.8.2012 19:26
|
Вот мои результаты:
1) за две прошедших недели
2) за месяц - не фонтан, но учитывая 2 недели плато и этим результатом довольна
ну и ещё одна победа - 3-я цель взята 19.08.2012 - 86 кг
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
20.8.2012 17:52
|
Всем привет. Спасибо девчонки, что не забываете про меня. У меня пока перерыв до сентября, дети заболели - сначала старший, теперь младший. А он у меня очень тяжело болячки переносит - почти всю ночь не спим. Забот хватает, да ещё школа на носу. Питания стараюсь придерживаться, правда без планировщика, вес потихоньку уходит. На спорт и процедуры времени почти нет, но по возможности стараюсь делать хоть что-нибудь.
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
19.8.2012 9:09
|
ОлесяЛаркина, приветики_как настроение и успехи?)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
HelenJuly
Diet-Баллов: 3713
Сообщений: 1495
17.8.2012 12:45
|
Вика_13 пишет 17.08.2012 в 11:47 (ссылка):
ОлесяЛаркина, гости или надолго остались, или их много было, или заботы предшкольные поглотили тебя. Как дела?
предшкольные, я думаю вернется в строй
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
17.8.2012 11:47
|
ОлесяЛаркина, гости или надолго остались, или их много было, или заботы предшкольные поглотили тебя. Как дела?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
HelenJuly
Diet-Баллов: 3713
Сообщений: 1495
13.8.2012 16:12
|
ОлесяЛаркина, давай тогда после гостей, порадуй фотками, а рыба - это супер, да и вкусно очень.
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
13.8.2012 16:07
|
Что дорогое это точно , не всегда хватает даже на филе куриное и творог элементарно. Но не падает у меня вес на низкой калорийности - уже который раз сталкиваюсь с этой проблемой. Как только начинаю питаться ниже 1500 ккал - обязательно наступает плато и второй раз выйти из него помогает зажор. Хотя меня больше устраивает питание на 1200-1500 ккал - очень легко соблюдать коридор, чувства голода нет, не нужно есть что-то лишнее, чтобы добрать калории. Но увы... Организм мой против такого питания. Попробую эту неделю на повышенной калорийности, посмотрю, что будет.
Фото скину чуть позже, сегодня уборка, гостей жду. Хотя рыбалка дала ещё один плюс - источником белка на время себя обеспечила, 12 кг карася поймали. А в них 17 г белка и всего около 2 г жира на 100г.
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
HelenJuly
Diet-Баллов: 3713
Сообщений: 1495
13.8.2012 13:53
|
ОлесяЛаркина, да худеть дорогое удовольствие как я сейчас понимаю, больше ешь, быстрее худеешь. Я вот сейчас в минимуме денежном сижу и поэтом 1100 у меня просто обжираловка, а так 800-999. А идеал от 1380-1870 до...., а как наедали эти жирочки, не думали об этом, а сейчас такие запасы, как на войну.
Фото хоть покажи с рыбалки!
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
13.8.2012 13:48
|
Сегодня пересчитала коридор питания. Получилось 1670-2020. Цифры кажутся просто огромными, но попробую. Тем более, что питание на калорийности до 1500 неизбежно стало приводить на плато. Распорядок спорта на неделе поменяла - из-за дождя и намечающихся на вечер гостей, снова буду готовить фаршированную рыбу. Запланировала зарядку для подтяжки кожи, суставную гимнастику и Лесли 2 мили. Из процедур АЦ скраб и массаж.
Обертывания на этой неделе - среда и воскресенье, и останется ещё одно - на следующей неделе в пятницу.
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
13.8.2012 12:47
|
Вика_13, привет. Спасибо. И правда, сработало уже второй раз. Видно необходим моему организму такой отдых
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
13.8.2012 12:22
|
Утро доброе, ОлесяЛаркина!
Ты придумала новый способ выхода из плато - РЫБАЛКУ. Его нужно запантетовать!
Рада за тебя. Успехов и периодически уменьшающихся цифр на весах!
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
13.8.2012 11:16
|
Наталья80, спасибо. Утро действительно порадовало - первый раз увидела цифру 86 на весах, пусть даже с девяткой после запятой
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
13.8.2012 9:52
|
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
ОлесяЛаркина
Diet-Баллов: 4845
Сообщений: 742
13.8.2012 9:47
|
День 90-й... Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: «Почему ничего не получается?» — и теми, кто спрашивает: «Как сделать так, чтобы всё получилось?». Бернар Вербер
Всем привет, я вернулась с отвесиком -500г. Ура!!! Вес сдвинулся с места - 86,9 кг. Всё-таки 3-дневный загруз работает, а коридор у меня был недостаточный. Сегодня буду пересматривать в сторону повышения.
Наталья80, спасибо за советы. Обязательно их сохраню и воспользуюсь при необходимости. Посмотрю пока, что будет дальше - если вес будет снижаться, значит плато я преодолела, а если нет - как раз мне эта информация пригодится. Но коридор подниму обзательно, видно всё-таки недостаточно мне 1300-1400 ккал.
Света, рада тебя видеть. Игры, а тем более он-лайн очень зтягивают. Я из них вырвалась только благодаря ДиОну - времени на игры уже не осталось, о чём нисколечко не жалею. Хотя до этого играла 2,5 года почти безвылазно, делая только самое необходимое. В любом случае постарайся ДиОн не забрасывать, эйфория от игры пройдёт, а проблемы с весом останутся. Хотя это очень трудно, практически невозможно, совмещать и дом, и семью, и развлечения, и заниматься собой.
А вот я очень люблю игры жанра Квест, обожаю разгадывать загадки, головоломки. Сейчас очень много появилось новых увлекательных игрушек. Вот от них я полностью отказываться не хочу, правда сейчас времени практически на них не остается.
34 года, рост - 166 см, стартовый вес - 98.1 кг 14.05.2012
1 - 94 кг 4.06.2012
2 - 90 кг 2.07.2012
3 - 86 кг 19.08.2012
4 - 83 кг к 14.09.2012
главная цель - 55 кг к 31.12.2013
Мой дневник /community/post.php?topic_id=42578
|
Света
Diet-Баллов: 5183
Сообщений: 636
10.8.2012 16:57
|
Привет! Я тут заигралась в Правила Войны - ядерная стратегия! Ну малость из коридора выбилась. А спорт остался!!!!!
Черт, какая зараза эти игрушки... А тут еще меня в компанию приняли, поэтому на дневник время совсем не стало... Ладно побежала дальше бомбить. Пиши.
Моей доченьке 1 годик. Какое СЧАСТЬЕ есть у меня)
/community/post.php?topic_id=38330
|