Алина2007 пишет 07.06.2012 в 20:06 (ссылка):

Совершенно верно, но только в том случае, если в жизни присутствует спорт в достаточных для роста мышц количествах.

вес стоит... 64 кг

летом на форуме как в библиотеке))))))) тишина....)))

я сама почти неделю на даче жила с детками, сейчас пару дней в городе дела порешаем и обратно уедем.

p.s. на весы не вставала... м.б. завтра встану. а вообще надо переходить на взвешивание 1 раз в неделю.

это точно! я всегда говорю, что нас так редко на руках носят, потому вес не особо важен, главное объемы!!!

Нaталья, я считаю что не надо зацикливаться на весе. У меня тренер по фитнесу-женщина лет 45. Так вот она призналась, что при росте 164 см весит 62 кг, и при этом носит 44 размер. Т.е. тело у нее подтянутое, все из мышц, а мышцы весят больше жира. Я же раньше при том же росте и весе носила 48 размер одежды.

приветик!)))

заходи почаще, а то так пообщаться хочется, со стройнеющими... в реале то все думают, что у меня все в норме, и худеть мне совершенно не надо. а тут можно и о похудении и о жизни поболтать )

Приветик, я к тебе в гости...

А ты молодец, так держать!

вес 64,5 - ползем дальше в нужном направлении)))

все никак до "спорта" сегодня не доберусь, хотя еще не вечер))

всем приветы!
вес пока колеблется около 64,5-65,0
думаю, что это застой после той обжираловки... ну это ничего! прорвемся! главное, что не растет)))
отписываюсь мало, т.к. мало у компа появляюсь, все больше на улице пропадаю, погода хорошая, вот и нагуливаю)

всех поздравляю с началом лета!

вес 65,5 по-тихоньку ползет)

это радует!

ну и нагулялась я сегодня))) часа 4 наверное пешком, с небольшими перерывами...

питание в рамках, с полвосьмого не ем, спать лягу часов в 23.00, посмотрим, что будет завтра.

и снова привес... хоть и не нарушаю ...

вес 66,0

ужОс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

жрать надо меньше! меньше надо жрать!!!!!

приветы всем!

дела.. как сажа бела... отписываться не могла, сначала меня вдруг с какого-то перепугу забанили на форуме, только планировщиком могла пользоваться, отвечать не получалось, разозлилась и понеслоооо...

зажор, КД, итог привес аж килограмм... вот сижу... думаю, что делать.

Доброе утро)какие дела?как успехи?

доброе утро всем!

привет всем! спасибо, что заглянули!

иногда поддержки очень не хватает...

и за пожелание удачи спасибо! обязательно получится! я на дионе в прошлом году 5 кг скинула.

после вторых родов толстячком была, аж на 72 кг в один момент попала.

вот сейчас постараюсь остатки скинуть. кстати, цель 58-59 кг

главное, чтоб первая пятерочка была)))))))))

Нaталья, Приветик, удачи у тебя все получится !!!!!

Привет)удачи. все обязательно получится. Я вот сама недавно решила худеть по диону, все классно, даже голода особо не чувствуешь)

утро порадовало отвесом!!!

вес 64,1

Всем приветы!

с сегодняшнего дня начинаю придерживаться советов Диона!

а то что-то я от диет реально устала...

значит такс:

- РєРѕСЂРёРґРѕСЂ

- РІРѕРґР°

- джиллиан

- прогулка

- скраб \ медовый массаж в чередовании

думаю для начала достаточно :) потом добавлю эллипс и обруч

ах да! начальные данные:

вес 64,5 (рост 168 см)

РћР“ = 95 СЃРј

РћРў = 73 СЃРј

РћР‘ = 100 СЃРј