ой, как долго я не была тут...за это время я так и не научилась раскручивать обруч, но я сейчас хожу на массаж. после 3 сеанса мне пришлось сделать дополнительную дырку на ремне))да и окружающие заметили, что я как то изменилась. вобщем все хорошо. еще ходила на консультацию к диетологу, уже месяц соблюдаю его рекомендации.

приобрела сегодня обруч "сделай тело", но пока не получается его крутить...

посетила сегодня две тренировки...разочаровалась в себе:"как же я могла себя до такого довести" руки слабые, ноги тоже...надо наверстывать упущенное....

Девочки. подскажите какой обручь эффективнее "сделай тело" или тот который с пупырышками? хочу купить, но не знаю что выбрать...

вот такая я сейчас

хотела сходить сегодня РІ зал, РЅРѕ ночью поднялась температура Рё  Сѓ меня предзаболевательное состояние...усиленно кушаю чеснок, РїСЊСЋ чай СЃ лимоном...

всем привет!меня зовут Наташа. мне 27 лет. мой вес 73,5 рост 170. начала ходить на тренировки как тренажерку, так и групповые прыгалки. посмотрим, что из этого выйдет!!!пока хочу 68.
РёР· еды исключила РІСЃРµ "страшно-вредное" сладкое, газировку РЅРµ РїСЊСЋ вообще, РёР· фастфуда только салаты. РїСЊСЋ РїРѕ 8 СЃС‚ РІРѕРґС‹  РІ день, свежие овощи Рё фрукты...никак РЅРµ РјРѕРіСѓ определиться СЃ системой питания или диетой. РјРЅРµ нужно что-то РЅРµ РѕС‡ строгое, СЏ РІ РїРѕРёСЃРєРµ.