Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Всем привет! :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A, Правильно расстраиваться не стоит, а теперь откорректируешьвес  так как хочется 

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

Кстати, я сегодня взвесилась и все оказалось не так страшно! :) После последней диеты, на которой я сбросила с 75 до 71, был месяц неконтролируемого жора. Сегодня утром я встала на весы, и... 72.5 кг! Все не так плохо :) 

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79, доброе!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A, Доброе утречко!!!!

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

добрянка, спасибо за добрые слова! Обязательно последую твоим советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A! Если решила похудеть,значит похудеешь!

1)пей воду не менее 2х литров в день

2)придерживайся коридора диона

3)спорт желателен

Самое главное люби себя.Не загоняйся с одеждой,носи то,что удобно тебе(шорты,сарафаны...)Просто когда похудеешь,ты станешь еще прекрасней.

2010 январь 107
2010 июль 76,8
2012 будет 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A, Спокойной ночи а у нас утро 10. 44

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79, спасибо за ответ, да и вообще, что в мою темку заглянула! 

5:40, на улице светло, пора бы спать ложиться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A, ем практически все, молочку обезжиренную, рыбу, мясо, овощи и фрукты,  готовлю для всех единственное не жарю ни чего тушу варю ем через каждых 2,5 часа ммаленькими порциями обязательно пить воду и делаю зарядку 60 минут в день называется Красота за 10 минут

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79, здорово! Вот бы и мне такой результат! Я единственный раз в жизни скинула 8 кг за месяц, и набрала их обратно только спустя год. Все остальные мои попытки заканчивались только скачками 2-3 кг туда-сюда. 

Расскажи поподробнее, чем примерно стараешься питаться? Какие физ. упражнения делаешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A, Мне 32 года есть двое деток дочка Ира 8 лет и сыну 1 год и 2 месяца, порравлялась псле родов каждых больше чем на 15 кг, в первый раз сидела на кремлевской скинула 20 кг, а вот сейчас тоже ни как собраться не могла и тут нашла Дион можно ни вчем себе практически не отказываешь иглавное в зеленом коридоре быть для этого я с вечера составляю себе меню и результат у меня хороший за 1,5 месяца скинула 10 кг

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

добрянка, привет!

alena-mag79, привет! Ну что сказать, мне 18, студентка, заканчиваю 2-ой курс. Рост 164, вес что-то около 75-73, утром взвешаюсь точно. В последний месяц никак не могу совладать с собой, понимаю что надо худеть, но не могу отказаться от вкусной еды, хоть убей :( Если пытаюсь себе что-то запретить, прям волчья жадность какая-то просыпается. Сейчас добило то обстоятельство, что у нас жара +32, а я в черных плотных штанах хожу, потому что стесняюсь шорты одеть :( А в конце июля на море - с ужасом представляю, что придется ходить в купальнике!.. Кошмар-кошмар :) Но мне нужно постараться не унывать и смотреть на все с позитивом)) Над этим я сейчас работаю :)

Расскажи и о себе немного :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rina_A, Привет, поздравляю с дневничком!!!! Расскажи о себе

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  

2010 январь 107
2010 июль 76,8
2012 будет 65

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Я тут новенькая, пытаюсь осваиваться :) Что-то я духом упала в последнее время, надеюсь найти здесь поддержку...)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика