в выхлдные было все- и мороженое, и тортик, и алко, и соленый паштет из яиц, и роллы... и итоги не заставили себя долго ждать- вес 62,7.

Всю неделю так следить за весом, стараться, вести планировщик, заниматься спортом, усиленно сжигая калории, укладываться( что самое обидное) в коридор и иметь практически без движения вес... и за 2 выходных набрать недельнй отвес.

справедливости нет, но я так хочу увидеть заветную цифру

вчера была тренировка- 50 мин в кардио и 60 на go-go.

мне очень понравилась преподавательница- ей около 35-38, невысокая, с лишним весом на животе, но очень пластичная и милая. Я с ней не стеснялась тупить(как обычно в связках) и получила массу удовольствия от тернировки...

на весах, тем не менее, 62.1

Перестала жаловаться и взялась за дело.

Еще бы- уже середина лета и моя любимая- жара!!!

Вес- неприличен. как-то раскормился стремительно на шашлыках и сладостях.. ох, мечта поэта- крепкая, тугая баба...

не, это не я.. во всяком случае, не яМоейМечты...

62,3 РєРі..

РІРѕС‚.

вчера я стала еще ближе к своей мечте, поэтому теперь напишу: я посетила первое занятие по Капоэйра!

сегодня, конечно, я чувствую себя железным человеком: все что ниже пупка не болит( пока), но не шевелится впринципе, не сгибается особо и огромное! Да-да, я за 1,5 часа накачала несколько сот граммов мышц! я не знаю, особенность это, или так у всех, но не особо этому радуюсь. мышца над коленом выпирает. и в штаны в области ляжек я сегодня влезла заметно туже, чем вчера. Короче, надо пересмотреть количество белка в день тренировки, ибо мышцы мне не нравятся, я это уже писала.

Тренировка была крутая. Выучили несколько движений, но в голове все путается, хотя вчера было так плавно и круто, что я просто была вне себя от счастья.

Пригодилось мое умение делать колесо. так круто, что тело помнит! несколько лет не делала, а тут- раз и все, ножки тянем, все круто)

где бы дома потренироваться? места катастрофически мало(((

я стала на 1 шаг ближе к своей мечте.

Естественно, я не буду писать сейчас что это за мечта, но первая фраза мне до того нравится, что не написать ее просто не могу!

так иногда бывает, когда совсем отпускаешь ситуацию, перестаешь хотеть и меняешь направление, появляется прямая дорожка, полная кажется светофоров, которые горят зеленым или преключаются на зеленый как только ты их достигаешь. есть в этом небольшая доля разочарования, мол, где ж вы раньше были, когда так хотелось?

но! мы всегда забываем, что иногда просто бываем не готовы к тому, чего хотим. и если нам это дать, мы не будем знать, что с этим делать.

но я черт возьми готова к 55 кг!!!!где они?

у всех своя мотивация и способы достижения цели.

Для меня девушки, выглядящие как набор мышц, обтянутый кожей- скорее всего никогда мотивацией не станет, насколько бы ни мала была их жировая прослойка и велико ощущение крутизны от этого. Я всеми конечностями за спорт, страшно тоскую по нему сейчас... но быть "протеинщицей"- спасибо, нет.

Мой идеал- стройная, близкая к худобе, женственность, хрупкая, нежная, мягкая, но упругая. Чтобы хотелось обнять за талию, провести обратной стороной кисти по плечу, взять кончиками пальцев за подбородок..

вот теперь я пишу днев совсем в другом настроении.

Я вышла на полный день, мне нравится работать. У меня не аврал, а спокойный график, делаю много интересного, а главное -ДОКОНЦА, т.е до результата. переписываюсь на английском и т.д....

Вес сегодня 62,3

Вчера 63

Позавчера 63,5

Позапозавчера 64.

т.е. за 4 дня слетело 1,7 на ЗОЖ

Я- не помойка! Я офигенная!!!!!!!

alena-mag79, 

то был ПМС))

Приехала из Турции- набрала еще 2 кг. итого, на весах 64.

Но я на позитиве, по корридору сегодня пока недобор полный, зато пью воду

Вышла на работу. Работаю по пол-дня, потом непонятно где шатаюсь несколько часок, потом забираю дочь из сада.

Вес растет...62,5. Я вращаюсь между 61,2 и 62,8... постоянно хочется сладкого и покупать всякую лажу.

Был момент- сильно себя полюбила: сделала маникюр, убрала из гардероба брюки и пархала в платьях и юбках, удачно обыгрывая растущую жопу округлые бедра..

но... недовольство собой растет, постоянно мысленно себя ругаю, бещусь от ляшек, целлюлита и пузика.

качаю пресс, кручу обруч, качаю ноги дома...с дочерью, вместо груза... но жрать хочется... и даже не ради насыщения, а от страшной неудовлетворенности, неуспокоенности...неизвестности (это я все про работу).

сегдня улетаем в турцию... на 4 дня. будем... не знаю что там делать... но должны отметить 2 др друзей..

вот. я на негативе(((

я движусь, только не в ту сторону- сегодня 61,1. вчера все было круто, пока муж опять-таки не помахал перед носом искусительством- на этот раз это был подсолнечный козинак. Очень вкусно и немного полезно)- подумала я и умяла 50 г. медленно.

ощущаю себя на 60,5... всю неделю много гуляю с дочерью, старательно кручу обручь и пью воду. почему вес растет??? ну да, на обед и ужин я ем фасоль, она богата белком... блин, но я даже зимой 61 кг не весила.

и кстати, дополнение: многие пишут, что их разносит, пока они кормят грудью, а как перестают- худеют.. вот у меня только одно объяснение этому феномену- кормление грудью не приносит им радости, а наоборот, напрягает их. и после того, как они от ссвоей обязаловки освобождаются, радостно стройнеют на глазах. �бо моя ситуация была несколько другой- мне кормить нравилось и вот уже месяц, как ГВ свернуто. Все время вес мой держался, т.к организм усиленно работал, а сейчас ползет вверх, т.к питание, типа осталось прежним, а трудозатраты- снизились... как-то так... но жрать-то хочется(

мотивашка

мотивашка!!

на обед у меня были: лобио и тефтели. кушала медленно, неспеша, без тв, с ножом и вилкой и в одиночестве (дочь спит, слава Богу). Удобно. Фасоль из лобио и тефтельку скормлю дочке на обед.

Так хочется быть стройной!!!ну прям ухххх!

alena-mag79 пишет 18.04.2013 в 00:20 (ссылка):

СПАС�БО)))

муж купил чипсы. я отвесила себе 20 грамм- в корридор входила. ну и в итоге с разговорами и неутолившимся голодом раммы выросли сначала до 40, а потом и до 60. корридор, в итоге превышен: вместо 1500-1620...

утренний вес 61 кг

yolia-k, Привет СЃ возвращением 

Возвращаюсь.

мои замеры:

Вес 61

талия 70

бедра 98

ляшки 57

СЂСѓРєРё 27

yolia-k, ни че страшного все скинешь после отдыха

yolia-k, не бросай главное и все получится

alena-mag79,

Привет, да не только выходные, пожалуй, но и весь июль.

Вес ниже 58,5 не опускался. На прошлой неделе- сильно-сильно себя любя разрешила себе есть все, что хочется (по совету одной книги). �тог- возвращаюсь на Д�ОН.

Сегодня вес 59,4. Уже выпито 3 ст воды.

yolia-k, Привет, ух какие насышенные у тебя выходные на даче были

итак, сегодня Сѓ меня СЃРЅРѕРІР°/ РІСЃРµ еще 59,8 РєРі. РєРѕРіРґР° едем РЅР° дочу, СЏ перестаю себя контролировать Рё ем печенье СЃ маслом, конфеты Рё ореховые козинаки РЅР° завтрак,обед Рё ужин после основных блюд, поэтому Р·Р° 2 РґРЅСЏ РјРѕРіСѓ прибавить РґРѕ 2 РєРі. Стыдно, РЅРѕ дача так распологает Рє объедательству.... Причем, РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что объедаюсь- просто достигаю чувства насыщения, РЅРѕ продукты становятся вскуснее, Р° чувство насыщения РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ гораздо позже...  Надо открыть тему- "Как РЅРµ жрать РЅР° даче!"...

yolia-k, конечно РєРѕРіРґР° режишь лучше РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° Рё так сойдет 

alena-mag79 пишет 14.06.2012 в 14:08 (ссылка):

yolia-k, Приветик, начало просто класс. А ты не режь взвесила и так съела овощи раз такая ситуация, у меня малой тоже не дает ни чего делать ходит ноет но пока я не доделаю не обращаю внимания на него но сним проще ему уже 1,2