maryasovaek, привет!!!

Всё очень просто ! Чёрный шоколад от 70% - 5-10гр или мёд 10-15гр или одна зефирина, изюм ,курага , инжир,финики - по 10-20гр. Обязательно только утром !!!

Можно и кофетку и печеньку, но только одну и с занесением в планировщик всех кк.

maryasovaek пишет 16.06.2012 в 13:05 (ссылка):

 Р° зачем РѕС‚ РЅРёС… отказываться? СЏ ем шоколад,зефир Рё РІСЃРµ отлично. Печенье-РЅРµ килограмм, Р° 1-2 СЃ кофе РЅР° затрак, если хочется пирожное,то тоже съем,правда выберу маложирное-типа суфле или безе.

 Рђ РІРѕС‚ насчет утра, правильнее углеводы РЅР° полдник

Девочки, привет! Я сегодня зарегестрировалась! Очень здесь нравится! Лишних кг 35! Люблю конфеты, печеньки... как вы отвыкали от них. Через какое время стали равнодушны к ним? Если стали конечно!