Основные правила приема пищи при раздельном питании (Г.Шелтон):
1. Нельзя есть в один прием концентрированный белок и концентрированный углевод.
2. Нельзя есть в один прием два вида концентриованного белка.
3. Нельзя есть жиры с белками.
4. Нельзя есть кислые фрукти с белками.
5. Нельзя есть в один прием крахмалы и сахар.
6. Нельзя есть в один прием углеводную и кислую пищу.
7. В один прием пищи можно есть только один концентрированный крахмал.
8. Дыню и арбуз следует употреблять в пищу отдельно.
9. Молоко это отдельный прием пищи.
10. Минимальный перерыв между употреблением белков и углеводов должен быть не менее 2 часов.
Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977