Tanya,Вы не должны останавливаться,я знаю,как обидно и горько возвращаться к прежнему весу.�щите что то новое для вашего организма....попробуйте разгрузочные дни ....сколько я диет перепробувала,а в результате только свои нервы потрепала....больше никаких диет стараюсь питаться правельно......неотчаеваетесь если после разгрузочного дня ничего не скинулось(вообще можно скинуть до одного кг),значит ети продукты ваш организм невоспренимает как сигнал к сбросу кг.....я сидела на кифире с яблоками скидовалось...без кефира 0.....возможно это вам не подойдет....смотрите другие варианты разгрузочного дня.....посмотрите в теме Разгрузочные дни.....я верю,что у Вас все получится,лучше потихоньку сбрасивать,чем стоять на месте или набирать утраченное....Вы не набирете вес после этого дня.....старайтеся только полезные продукты есть+спорт(если это возможно)....Желаю огромного успеха!!!!!

Отвечяем на вопросик")