Несколько шагов к уверенности в себе
Познать себя. Ты уверена, что не блещешь абсолютно никакими талантами и н тебя просто незачем смотреть? Зря! Каждого человека есть за что похвалить. Встань перед зеркалом и попробуй взглянуть на себя как бы со стороны, что в тебе особенно выделяется? Красивые волосы, роскошная фигура, обаятельная улыбка? Если трудно, вспомни, чему именно в себе ты чаще всего слышишь комплименты? То же и с талантами, возьми ручку и листок бумаги и запиши, что ты умеешь хорошо, а что лучше других. Тут опять пригодятся воспоминания о похвалах в адрес твоих умений. Запомни свои достоинства, гордись ими и старайся почаще демонстрировать.
Устанавливай рамки. Умей всегда сказать «нет», если тобой пытаются манипулировать или заставляют изменить своё мнение. Помни, ты не обязана под всех подстраиваться, ведь всем не угодишь! Учись отстаивать свои границы и разделять, когда тебя просто просят по-дружески помочь, а когда пытаются использовать.
Определи цель. Ты чего-то хочешь достичь? Так вперёд! Поставь перед собой чёткую цель, составь поэтапный план, обязательно поделись своим намерением с кем-либо из близких – так больше шансов, что ты не смалодушничаешь. И идти к своей цели небольшими, но уверенными шажками. А для лучшей стимуляции деятельности придумай себе награду за достижение цели.
Научись самоуважению. Каждый человек когда-нибудь ошибается. Это произошло с тобой? Вместо того чтобы казниться и ругать себя, вспомни о своих достижениях. И поменьше зацикливайся на неудачах и промахах, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает!
Дай себе право на ошибку. Посмотри, как ведут себя дети, когда у них что-то не выходит. Они поднимаются, отряхиваются… и двигаются дальше! Так и ты поступай, ведь важнее то, что ты движешься вперёд. А не то, что ты немного повалялась на полу – с кем не бывает!
Создавай о себе хорошее впечатление. Подумай, какого человека тебе нравится видеть рядом с собой? Улыбчивого, неунывающего, искреннего. Не так ли? Так будь такой! Улыбайся, последи дома за тем, как ты ходишь и говоришь. Учись двигаться не как серая мышь, а как счастливая, уверенная в себе девушка!
Избегай ошибок
В работе над собой и развитии уверенности в себе не перегибай палку, никто не любит сверх самоуверенных девушек. Гордиться своим телом и подчёркивать самые красивые его части – хорошо, а вот обтягивать футболкой складки на животе - сомнительное достоинство. Танцевать на вечеринке, не стесняясь, получать удовольствие и веселиться – здорово, а вот доказывать всем и каждому, что ты замечательно поёшь (на практике) при полном отсутствии слуха и голоса – вряд ли заработаешь любовь окружающих. Принимать комплименты с улыбкой и благодарить – правильно, воспринимать каждую улыбку как признак влюблённости в тебя – не очень.
В общем, всё хорошо в меру и если тебе все говорят, что ты замечательно поёшь – пой, не стесняйся! Если вдруг окружающие соврали, пусть они и мучаются!
http://sapfo.com.ua/page/view/3472/kak-byt-uverennoi-v-sebe.html
