Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Во мне три тетки, хочу от двух избавиться!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аква_марин, С возвращением! И желаю успехов! У Вас все получится, главное продолжать идти к цели и верить в себя и свои силы! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Отчитываюсь за понедельник и вторник: коридор зелеый, чувство голода успешно пока контролирую, верю в себя!

Марина, 35 лет
Начальный вес - запредельный
Первая цель - предел снизить на 10 кг к 1 октября.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша главное вернулась !!!smilesmilesmile

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое прискорбное, что я совсем ничего не сбросила, но вроде и не набрала.

Сегодня я уже совсем в строю, считаю, пью воду. Физ.нагрузки мне пока нельзя, но через неделю-полторы мне можно будет начать ходить в бассейн, уррря!

Марина, 35 лет
Начальный вес - запредельный
Первая цель - предел снизить на 10 кг к 1 октября.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я наконец-то вернулась.

Были проблемы со здоровьев, вплоть до мини-оперативного вмешательства, поэтому на диеты времени совсем не оставалось.

Но теперь можно с новыми силами браться за дело.

Прошу прощения, что так внезапно пропала, но здоровье не могло ждать.

Марина, 35 лет
Начальный вес - запредельный
Первая цель - предел снизить на 10 кг к 1 октября.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша, в похудении самое противное,это ждать результата,а похудеть  ведь  очень легко! И скоро ты в этом убедишься. У меня  три подружки худели со 100,со 135 и со 125.Хочу уберечь тебя от ошибок,которые тебе и даром не нать.С весом выше 100 нельзя давать нагрузку на ноги (бегать,прыгать!)  лучше плавать,велосипед,просто ходьба. Я на ДИОНЕ месяц,здесь очень хорошо следить за своим питанием,у меня с белками была катастрофа,теперь все отлично.Я заметила,что худею когда белки по максимуму,углеводы и жиры по минимуму.Три кг за три недели и ни в чем себе не отказывала. Ты посчитай, по 4 кг в месяц ,это  -48 кг(!!!)  жира в год! Который НИКОГДА не вернется.Наберись терпения.Еще хорошо бы тебе добавить травы очищающие,специи - корицу,гвоздику,кардамон,имбирь (я пью масалу,мне очень нравится).И еще,никогда не запрещай себе съесть то,что хочется,съешь просто меньше и думай,что вот как раз от этого ты и похудеешь. У меня это работает.Мороженое или кусок пирога к кофе вместо обеда (НО НЕ после!) Удачи тебе! И никогда не сомневайся,у тебя все получится!Ты здесь,ты дома,здесь тебя все поддержат

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, девочки! Марина, как дела?

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аква_марин,  Как успехи?

Сати
23 года
158_________132.4_______________________________________________65

/community/post.php?topic_id=43639 мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фефелушка, Тань, коридор устанавливает Дион в зависимости от тех настроек торорые ты ему установила. Можно поставить сброс веса 0,2кг в неделю а можно и 2кг и так же тренировки можно там поставить как ежедневно и кардио и силовыет так и совсем не поставить, и тогда он пересчитывает коридор.

я вот свой переставляна чуть ниже просто руками и бжу в процентном соотношении по другому, но это я для себя т.к. мой коридор был 2300-2700. я неделю так попиталась и динамини ке увеидела и поставила 1800-2400 про своих тогдашних 155киллограмах. сейчас и при 127 мне этот коридор подходит.

при снижении веса на 5-10 кг надо пересчитывать коридор.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет трем теткам от двух! Пусть этот день для всех пятерых будет удачным! Я убежала, до вечера!smile

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КошкаКэт пишет 22.08.2012 в 15:24 (ссылка):

Фефелушка, у Марины коридор

Твой План На День: 1810 - 2160 204 - 351 40 - 84 60 - 189

но это я так пологаю она большой сброс поставила в неделю. и без физ активности.

Катюш, а что самому можно ставить коридор???

У меня аж 

Твой План На День:
2370 - 2720 267 - 442 53 - 106 60 - 238
Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фефелушка, у Марины коридор

Твой План На День: 1810 - 2160 204 - 351 40 - 84 60 - 189

но это я так пологаю она большой сброс поставила в неделю. и без физ активности.

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аква_марин, Мариш на чем разгружалась?

И еще сколько у тебя коридор зеленый, ДиОном выставленый?

Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 35 лет
Начальный вес - запредельный
Первая цель - предел снизить на 10 кг к 1 октября.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Очень рада вас видеть!

У меня сегодня с утра отвес в 1 кг - результат вчерашнего разгруза. Буду в оставшиеся до конца недели дни результат закреплять. Все-таки я потихоньку втягиваюсь, с вечерним голодом справляюсь уже легче, а на сегодняшний полдник и ужин запланирована и закуплена дынька и обезжиренный творог.

В завтрак ела овсянку с нектаринами и яблоками, ланч - желе из клюквы с хлебцем, обед - кучу овощного рагу и отварную говядинку. Коридорчик просто идеально зелененький.

Марина, 35 лет
Начальный вес - запредельный
Первая цель - предел снизить на 10 кг к 1 октября.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришка солнышко приветик!!! Как делишки???))))))))))))))

Таня 37
ОЧИСТИТЕ СВОЙ УМ ОТ СЛОВА НЕ МОГУ
/community/post.php?topic_id=52722
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика