План питания, который я составила еще вчера понемногу осуществляется. Утро я начала с зеленого смузи (банан, киви, петрушка), а на второй завтрак у меня коктейль из миндального молока, банана и кубика экстрачерного шоколада 
Все вкусно и мегаполезно. На обед думаю запечь семгу...
Что касается спорта, то я себя разочаровала, так как утром не смогла встать на пробежку. Конечно я могу начать оправдываться, мол полночи не могла заснуть (под окнами пьяные "серенады" пелись) или что поздно лягла, но факт остается фактом - я не побежала. Потом я постаралась компенсировать это пешей прогулкой до больницы (туда и обратно занимает где-то 6 км), но не помогло, моя совесть продолжает ныть 
Сейчас хочу позаниматься йогой, может после нее попустит)
Ах да, получила я наконец-то результаты всех анализов, которые не очень радуют моего врача. У меня понижен гемоглобин и еще какая-то проблема с почками. Поэтому на следующей неделе мне предстоит здать еще как минимум 4 анализа 
Мда, забавно, начала я дерматологом, а закончу, чувствую, патологоанатомом)
Спасибо, очень приятно) Забегай, всегда рада новым гостям, и я обязательно заскочу 
мне очень понравился твой дневничок=) хороший настрой у тебя!!! это я тоже уже поняла...главное настрой и понимание для чего тебе самой это нужно!!!! для здоровья, прежде всего...а уже потом...красота.. стройность....и т.д.
