Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Это не диета..Это образ жизни

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarMilana, здорово!!! молодец! я всегда восхищалась людьми,которые бегают!!!   у самой почему-то не получается..(тупая отговорка)

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КриSтина, я начинала бегать еще в школе, в старших классах, а потом совсем обленилась.  Но в последнее время 5-6 раз в неделю. Могла бы и каждый день, но бывают вот такие неприятные приступы лени и сонливости.

Исходный вес - 72 кг
1 цель - 65 кг
2 цель - 60 кг
3 цель - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarMilana,  а ты постоянно бегаешь? или только начинаешь??

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КриSтина, доброго-бодрого! smileСпасибо, очень приятно) Забегай, всегда рада новым гостям, и я обязательно заскочу smile

Исходный вес - 72 кг
1 цель - 65 кг
2 цель - 60 кг
3 цель - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План питания, который я составила еще вчера понемногу осуществляется. Утро я начала с зеленого смузи (банан, киви, петрушка), а на второй завтрак у меня коктейль из миндального молока, банана и кубика экстрачерного шоколада smile Все вкусно и мегаполезно. На обед думаю запечь семгу...

Что касается спорта, то я себя разочаровала, так как утром не смогла встать на пробежку. Конечно я могу начать оправдываться, мол полночи не могла заснуть (под окнами пьяные "серенады" пелись) или что поздно лягла, но факт остается фактом - я не побежала. Потом я постаралась компенсировать это пешей прогулкой до больницы (туда и обратно занимает где-то 6 км), но не помогло, моя совесть продолжает ныть smileСейчас хочу позаниматься йогой, может после нее попустит)

Ах да, получила я наконец-то результаты всех анализов, которые не очень радуют моего врача. У меня понижен гемоглобин и еще какая-то проблема с почками. Поэтому на следующей неделе мне предстоит здать еще как минимум 4 анализа smile Мда, забавно, начала я дерматологом, а закончу, чувствую, патологоанатомом)

 

Исходный вес - 72 кг
1 цель - 65 кг
2 цель - 60 кг
3 цель - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MarMilana,  ДОбрый день!!smileмне очень понравился твой дневничок=)   хороший настрой у тебя!!!  это я тоже уже поняла...главное настрой и понимание для чего тебе самой это нужно!!!! для здоровья, прежде всего...а уже потом...красота.. стройность....и т.д.

 

буду к тебе забегать=) и приглашаю к себе

 

Найти себя невозможно — себя можно только создать(с)
/community/post.php?topic_id=54139

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Devilette, даа, увы не понимают) Но мне очень хочется стать примером для кого-то, вдохновить на смену образа жизни в лучшую сторону. Этот момент тоже помогает держаться правильного пути)

Исходный вес - 72 кг
1 цель - 65 кг
2 цель - 60 кг
3 цель - 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты так здорово пишешь про дисциплину, что это мотивирует само по себе =)

Главное, что жизнь-то не меняется - меняется спектр желаемых вещей и новых побед. Все так же есть, чем себя баловать - вкусностей и без кучи каллорий хватает. И маленькие победы постоянно. Это ж так на тот же характер влияет! Сразу личность сильнее и уверненнее - еще бы, каждый день иметь цели и их достигать, каждый день приближаться к Большой Цели - здоровью - духовному и физическому.

Эх, не понимают этого простые смертные. smile

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика