Моя проблема с весом существует с детства. Вероятно это вызвано моими привычками полученными в семье и помноженно на эффект от постоянного ограничения себя при попытках похудеть.
Я всегда была полненькая. Я даже завидую тем кто может открыть старые фотографии и сказать: "Посмотрите какая я была худенькая". У вас есть хотя бы воспоминания о том как быть стройным. К сожалению у меня таких воспоминаний нет.
Сейчас, я очень хорошо понимаю причину моих проблем. Думаю что откладывать уже некуда, потому что все становится хуже и хуже.
Многие считают мои проблемы ерундой. Некоторые даже говорят: "Да зачем ты себя так ограничиваешь, у тебя все в порядке." Да конечно у меня превышение по весу не 30 и не 50 кг, ну может самое большое 6-8 кг. Но, моя проблема не в весе, моя проблема в психологии. У меня не правильные отношения с питанием.
Подозреваю, что эти проблемы связаны с традициями в нашей семье. У нас всегда было принято проводить праздник за столом, да еще и под телевизор. Наверно это и стало отправной точкой для моих проблем. Созданная с детства четкая зависимость: праздник-еда-телевизор, усугубленная в поледние годы едой за компьютером.
Попытки соблюдения диет и разлинчых ограничений в еде свелись только к питанию типа "качели", постоянным срывам и новому набору веса. Наверно если бы я не занималась спортом мой вес уже давно бы зашкалил за недопустимый, но с возрастом и этого стало не хватать. То что легко решалось 2-3 днями ограничений в питании сейчас после 35 не работает к сожалению.
Попробуем подитожить, я решила попробавть новый подход. Я больше не худею! Не соблюдаю никаких диет! Не считаю каллории! Я борюсь с привычкой питаться неправильно.
Моя основная проблема - это вечер. Сделав все свои дела, а иногда и не сделав, я включаю компьютер и начинаю жевать....
Возможно у кого то были или есть подобные проблемы, я не верю, что я настолько уникальна. Возможно кто то даже справился с ними. С удовольствием приму рекоммендации, предложения и замечания.
