РЅР° 17.09.2012Рі          РЅР° 24.09.           РЅР° 01.10  РЅР°  08.10 РЅР° 15.10

1 РІРµСЃ 72,5 ( - 0,5 РєРі) - 72,5 - 72 (-0,5РєРі) - 71(-1)         70,5 (-0,5)

2 обьем РіСЂСѓРґРё (РћР“) - 99 (+1)- 96 (-3)-  96- 96-96

3 обьем талии (РћРў) - 77 (-2) - 76 (-1)  - 76 - 75,5 (-0,5)-75

4 обьем живота(РћР–) - 96,5 (-0,5) - 96 (-0,5)- 95 (-1) - 93 (-2)-93

5 обьем бедер (РћР‘) - 106 (-3)-106 - 105 (-1) - 104 (-1)-104

6 обьем РЅРѕРіРё (РћРќ) - 62 (-1) - 62 - 60 (-2) - 60-60

 7 обьем СЂСѓРєРё (РћР ) - 33 - 32 (-1)- 32 - 32-32

 РёС‚РѕРіРѕ Р·Р° 7-СЋ неделю: - 0,5 РєРі; параметры без изменений

koshka-irisha, Р·РЅР°С‡РёС‚ так Сѓ меня ексел подсчитал, СЏ неправильно вбила).

Ну значит скоро -5,1 будет - пусть это будет маленькое пророчество .

Viktorik, дорогая Сѓ меня Р·Р° этот месяц -4 РєРі (СЃ 77 РґРѕ 73)  

Невада5, ваууу 19 СЃРј!! РІРѕС‚ это РґР°!! 

Девочки! РњС‹ СЃ вами уже месяц активно занимаемся СЃРѕР±РѕР№, стройнеем, становимся лучше !

Как Рё договаривались, РїРѕРґРІРѕРґРёРј  РёС‚РѕРіРё!

(Р�тоги подводились РїРѕ тем, кто выложил отчеты, если РІС‹ РЅРµ успели, РЅРµ расстраивайтесь, РІСЃРµ равно выкладывайте, это же РЅРµ последние наши итоги ).

�тоги я подвела по 2 параметрам:

1. Сброшенные кг

2. Сброшенные см

Р�так - (тут идет барабанная РґСЂРѕР±СЊ ) РІСЃС‚речайте наших лидеров!

1. Сброшенные кг!

1 место - koshka-irisha (-5,1 РєРі)

2 место - Невада5 (-2,5 РєРі)

3 место - Viktorik (-1,8 РєРі)

4 место - Angelina_2011 (-1,1 РєРі)

5 место - -Мила- (-1 РєРі)

РЈР Рђ! Молодцы! 

2. Сброшенные см

1 место - Невада5 (-19 СЃРј)

2 место - Angelina_2011 (-14 СЃРј)

3 место -  koshka-irisha  (-11 СЃРј)

4 место - Viktorik (-3 СЃРј)

5 место - -Мила- (-2 СЃРј)

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ! 

koshka-irisha, РґР° ничего РЅРµ делаю). РќРµ знаю, почему, вообще обычно РѕРЅР° уменьшается. Просто РљР” СЃРєРѕСЂРѕ, поэтому, наверное).

10.09.12                                         

1. вес 71 РєРі - 70 РєРі - 68,5 - 68,5 - 68,5        -2,5

2. РћР“ - 94  - 103  - 103 - 102 -102                 - 1

3. РћРў - 90 - 90 - 88 - 87 - 87                        - 3

4. РћР–- 99 - 96 - 93 - 93 -93                          -6

5. РћР‘ - 100  - 100 - 99 - 99 - 99                     -1

6. РћРќ - 65 - 59 - 58 - 57 - 57                          -8

7. РћР  - 32 - 32 - 32 - 32 - 32                           0                          

Viktorik пишет 10.09.2012 в 15:53 (ссылка):

СЏ РІ первом сообщении его набрала ) там сразу 4 неделе что Р±С‹ было проще сравнивать) Р° что ты делаешь что  Сѓ ьебя РіСЂСѓРґСЊ растет? Р° Сѓ меня умешается((

Девочки, не забываем про отчеты)! Завтра вечером будем подводить итоги)!

               13.08     20.08     27.08    10.09      Р�тог Р·Р° месяц

1. Вес      54,6       53,6      52,8        52,8               -1,8

2. РћР“        86                                        87                   +1  (это радует )

3. РћРў        66                                        64                    -2

4. РћР–      78                                        79                    +1

5. РћР‘       90                                        89                     -1

6. РћРќ    53/52                                 52/51                   -1

koshka-irisha, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, дорогая)!

Как быстро летит время))).

А где твой отчетик)?

Девченки, мы уже продержались целый месяц!!Поздравляю всех с достигнутыми успехами!!

Последние цифры на текущий день 10.09.12

1. Вес - 69,7/70,1/69,3/69,0/68,60 (-1,1кг)

2. РћР“ - 93/93/95/93/94 (+1)

3. РћРў - 69/69/67/66/66 (-3)

4. РћР– - 88/88/85/84/84 (-4)

5. РћР‘ - 101/101/101/100/98 (-3)

6. РћРќ - 57-58/57-58/57-58/56-57/55-56 (-2)

7. РћР  - 26/26/26/26/25 (-1)

Viktorik, я нашла дома массажер ( в Орифлейм когда-то покупала ) и пока им себя каждый день массажирую )

koshka-irisha, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№, РѕРЅРё недорогие. РЇ СЃРІРѕРё (там 2 баночки РІ комплекте) рублей Р·Р° 80-100 купила).

Viktorik пишет 03.09.2012 в 20:50 (ссылка):

вес уходит, а вот параметры что-то застрыли на месте. Нужно и правда еще банки купить )

Невада5, РѕРіРѕ, какие результаты - молодец .

03.09.12

1. вес 71 РєРі - 70 РєРі - 68,5 - 68,5

2. РћР“ - 94     - 103  - 103 - 102

3. РћРў - 90    - 90 - 88 - 87

4. РћР–- 99    - 96 - 93 - 93

5. РћР‘ - 100  - 100 - 99 - 99

6. РћРќ - 65   - 59 - 58 - 57

7. РћР  - 32   - 32 - 32 - 32

Невада5, я взвешиваюсь по утрам). Конечно, утром мы весим меньше, но это так называемый "чистый вес", а вот вечером можно весить по-разному, в зависимости от количества еды и воды, что кушал, пил в течении дня. Для меня лучше утром взвешиваться).

Viktorik, Р° ты РїРѕ утрам взвешиваешся? РЇ наоборот взвешиваюсь вечером. Утром СЏ РјРѕРіСѓ весить РЅР° 1 РєРі меньше чем вечером Рё доже больше

koshka-irisha, просто таешь . Так держать).

РЅР° 19.08.2012Рі                                  РЅР° 27.08.                          РЅР° 03.09 РЅР° 10.09

1 РІРµСЃ 77 ( - 1,1 РєРі)               75,3 (-600РіСЂ)               74 (-1,3 РєРі)   73 (-1)

2 обьем РіСЂСѓРґРё (РћР“) - 100                                      99 (-1)         98 (-1)

3 обьем талии (РћРў) - 80 (79)                                79 79

4 обьем живота(РћР–) - 100                                   99,5 (-0,5)    97 (-2,5)

5 обьем бедер (РћР‘) - 112 (-2)                              110  109 (-1)

6 обьем РЅРѕРіРё (РћРќ) - 65 (-2)                                   63                 63

7 обьем СЂСѓРєРё (РћР ) - 33                                         33                33 

РЅР° 27.08  РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ остались теже

Замеры (1 неделя)

 1 вес70,6 РєРі (-1,1)

2 обьем груди (ОГ) - 100

3 обьем талии (ОТ) - 86

4 обьем живота(ОЖ) - 94

5 обьем бедер (ОБ) - 105

6 обьем ноги (ОН) - 64

7 обьем руки (ОР) - 33

Вес                     79/78,7/79(несколько дней держался 78, Р° сегодня )

Объём РіСЂСѓРґРё       104/104/104

Объём С‚алии        87/87/87

Объём живота     102/102/102

Объём бедер       108/108/08

Объём РЅРѕРіРё          65/64/64

Объём СЂСѓРєРё          35/35/35

Lola_Posh, РїСЂРёРЅРёРјР°РµРј)).

Ничего страшного, завтра все замеры выложишь).

Девочки! Всем привет! Я новенькая, принимайте к себе!

Вес на сегодня 75,5, замерюсь завтра утром, пока не найти сантиметр, а потом как все буду по понедельникам.

Девочки, я сегодня с утра забыла взвеситься...эх, ну ладно. На следующей недельке не забуду .

Последние цифры на текущий день 03.09.12

1. Вес - 69,7/70,1/69,3/69,0

2. РћР“ - 93/93/95/93

3. РћРў - 69/69/67/66

4. РћР– - 88/88/85/84

5. РћР‘ - 101/101/101/100

6. РћРќ - 57-58/57-58/57-58/56-57

7. РћР  - 26/26/26/26

Что-то не сильно я сдвинулась с места, раньше вес лучше уходил, а на этой неделе только -0,5 кг!! Хотя ни разу не превышала 1300кк и каждый день занималась. хмм..

koshka-irisha, хорошо, поняла). Просто там не увидела, прости, дорогая)!!!!

Сейчас все исправлю)!

Viktorik, а у меня получается -1,7 кг, за первую неделю -1,1, а за вторую -600 )))

Девочки, все молодцы! Умницы! Так держать! Стараться! Быть лучше! Помогать друг другу!

Девочки! РњС‹ СЃ вами уже РґРІРµ недельки активно занимаемся СЃРѕР±РѕР№, стройнеем, становимся лучше !

Как и договаривались, подводим первые промежуточные итоги!

(�тоги подводились по тем, кто выложил отчеты, если вы не успели, не расстраивайтесь, все равно выкладывайте, это же не последние наши итоги ).

�тоги я подвела по 2 параметрам:

1. Сброшенные кг

2. Сброшенные см

�так - (тут идет барабанная дробь ) встречайте наших лидеров!

1. Сброшенные кг!

1 место - Невада5 (-2,5 кг)

2 место - Viktorik (-1,8 кг)

3 место - koshka-irisha (-1,7 РєРі)

4 место - РќРµР±РµСЃРЅР°СЏ (-1,2 РєРі)

5 место - -Мила- (-1 кг)

6 место - Angelina_2011 (-0,4 кг) и Bugagashenka (-0,4 кг)

РЈР Рђ! Молодцы! 

2. Сброшенные см

1 место - Невада5 (-16 см)

2 место -  Bugagashenka  (-13 СЃРј)

3 место -  koshka-irisha  (-5 СЃРј)

4 место - Небесная (-3 СЃРј) Рё Angelina_2011 (-3 СЃРј)

5 место - irina_38rus (-2 см) и an21insomnia (-2 см)

6 место - -Мила- (-1 см)

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ! 

Вес                           79 (-1РєРі)

Объём РіСЂСѓРґРё         104

Объём С‚алии        87 

Объём живота     102 

Объём бедер       108 (-1СЃРј)

Объём РЅРѕРіРё           65 

Объём СЂСѓРєРё           35

Деовчки, молодцы, кто выкладывает отчетики)! Умочки!

Жду завтра до вечера, вдруг кто еще выложит отчет). А потом подведем первые итоги).

27.08.12

1. вес 71 РєРі - 70 РєРі - 68,5

2. РћР“ - 94     - 103  - 103

3. РћРў - 90    - 90 - 88

4. РћР–- 99    - 96 - 93

5. РћР‘ - 100  - 100 - 99

6. РћРќ - 65   - 59 - 58

7. РћР  - 32   - 32 - 32

Последние цифры на текущий день 03.09.12

1. Вес - 69,70/70,1/69,30/69,0

2. РћР“ - 93/93/95/93

3. РћРў - 69/69/67/66

4. РћР– - 88/88/85/84

5. РћР‘ - 101/101/101/100

6. РћРќ - 57-58/57-58/57-58/56-57

7. РћР  - 26/26/26/26

Еженедельный отчет (20.08.12-26.08.12)

1. вес - 75,6 кг (- 0,2 кг)

2. обьем груди (ОГ) - 102 см (+1 см, но это хорошо!)

3. обьем талии (РћРў) - 81,5 СЃРј (+ 0,5 СЃРј) 

4. обьем живота(РћР–) - 96 СЃРј (- 2 СЃРј)  

5. обьем бедер (РћР‘) - 111 СЃРј (- 0,5 СЃРј) 

6. обьем РЅРѕРіРё (РћРќ) - 64,5 СЃРј (без изменений) 

7. обьем руки (ОР) - 29,5 см (без изменений)

Замеры перед гонкой

 1 вес 71,7 РєРі

2 обьем груди (ОГ) - 100

3 обьем талии (ОТ) - 86

4 обьем живота(ОЖ) - 100

5 обьем бедер (ОБ) - 106

6 обьем ноги (ОН) - 64

7 обьем руки (ОР) - 33