Замеры на сегодня:
Вес - 82.4кг
ОГ - 95 (-2)
ОТ - 77 (-3)
ОЖ -99 (-2)
ОБ - 110 (-1)
ОН -63,5 (0)
ОШ - 33,5 (-3.5)
Результаты за 17 дней. Наверное можно чуть-чуть себя похвалить, хотя, то, что я жру ем много, это ужазззно! Наталья, бери себя в руки уже, в конце концов!!!
Вчера увидела себя в зеркале (именно увидела, раньше как-то не замечала) и ужаснулась, все так некрасиво смотрится! не то что валик на животе, а именно складки жиры, складки на спине, попа просто караул!!! Печальное зрелище, к которому я довела себя сама!!! Никто ж в меня не пихал всю ту пищу, что я ела.
У меня дикая зависимость от жирных продуктов! Постоянно тянет на что-нибудь эдакое, при чем, фаст фуд я не употребляю совсем! Жирное ем тоже крайне редко!!! но тем не менее умудряюсь потушить еду так, что она дает то, что требует мое тело!
Сейчас пока работаю в направлении смены слакого на сухофрукты! С чаем курагу или изюм и чернослив, это и правда очень вкусно! мне нравится, но пока все равно тянет на выпечку.
А еще я постоянно подсаливаю себе все. Поездка в Черногорию испортила мой вкус, т.к. там все блюда был пересолены для меня. И вот, вернувшись, начала дома пересаливать пищу, а если посолено нормально, досаливаю отдельно у себя в тарелке((
И, вроде, решение-то простое - снижать количество соли, но я слабак(((
