|
|
|
AliskaKiska
Diet-Баллов: 4112
Сообщений: 449
Город:
20.9.2012 10:03
|
olyailina, Привет. Это очень и очень хорошо!!!!! Не торопи себя. Организм должен скидывать вес спокойно и достаточно медленно, тогда долго не наступит фаза плато и вес не вернётся.
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
15.9.2012 11:30
|
привет девченки! а 800 грамм за неделю это мало? а то я привыкла во всем себе отказывать и сбрасывать 200-300 грамм за день
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
13.9.2012 17:03
|
olyailina пишет 12.09.2012 в 10:19 (ссылка):
Оборона, привет борюсь с желанием взвеситься привыкла узнавать вес каждое утро ,а тут решила неделю не взвешиваться вот в субботу увижу есть ли результат. А у тебя как дела?
Привет! Я тоже взвешивась раз неделю, считаю это правильным. С калориями как у тебя, получается соблюдать?
|
AliskaKiska
Diet-Баллов: 4112
Сообщений: 449
Город:
13.9.2012 16:21
|
olyailina, Привет!!
Я и себя забыла!! Очень сложное время сейчас. Надо зимой защищать диплом в магистрантуре, а с темой пока полный застй, поетому нервы, нервы.
Молодец, что взвешиваешся каждую неделю!! Мне так легче, меньше волнений!!
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
12.9.2012 16:56
|
AliskaKiska, привет , что то ты совсем про меня забыла
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
12.9.2012 10:19
|
Оборона, привет борюсь с желанием взвеситься привыкла узнавать вес каждое утро ,а тут решила неделю не взвешиваться вот в субботу увижу есть ли результат. А у тебя как дела?
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
12.9.2012 9:49
|
olyailina, привет! Ты там как?
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
10.9.2012 22:40
|
Оборона, насчет зеркал в магазинах это точно они ужасные и не правильные я в корридор влезла но по жирам перебор. В тот раз я сбрасывала вес ела не более 800 ккал вес ушел, но начала поправляться от любого лишнего грамма еды обмен веществ нарушила теперь пытаюсь правильно худеть
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
10.9.2012 22:36
|
olyailina, я тоже на ужин съела рыбы - жаренного карпа 170 грамм. Но в корридор вошла, даже по нижней границе умудрилась. Ещё брюки сегодня себе покупала.Обычно меня в примерочных колбасит от ужаса, от вида собственной тушки. Я вообще думаю, что у них что-то с зеркалами или с освещением, потому что дома в этих же вещах я по-другому смотрюсь.
Вот, а сегодня с себе даже местами понравилась, но брюшко ещё надо драпировать . Ну ничё-ничё, всё у нас получится.
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
10.9.2012 22:08
|
Оборона, привет держалась целый день ,а вечером ты представляешь натрескалась копченой мойвы теперь совесть мучает, но с завтрашнего дня точно ни ни уж очень хочу на новый год одеть красивое платье на пару размеров меньше.
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
10.9.2012 17:29
|
olyailina, привет! Как день прошел?
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
9.9.2012 10:27
|
Оборона, привет, начала с сегодня на завтрак чай зеленый и каша овсяная, а то после дня рожденья на весы встала и ужаснулась 69 кг, вот это погуляли
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
9.9.2012 9:23
|
olyailina, привет! Тут я , в планировщике сижу, голову ломаю. Ты отлично сейчас выглядишь! А конфеты я не ем, максимум одну в неделю. Я их вообще не особо люблю. Я на арбузы подсела, лопаю как не в себя. Как у тебя дела? Ты уже начала?
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
8.9.2012 13:43
|
Оборона, привет, ты где куда пропала? Неужели я и тебя канфетами заразила?
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
7.9.2012 17:51
|
AliskaKiska, спасибо большое оказывается легко фотки закидывать, а я голову ломала нигде найти не могла думала сегодня начну снова сбрасывать вес, а нет у мужа день рожденья
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
7.9.2012 17:48
|
первое фото сразу после родов 84кг второе 67кг
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
AliskaKiska
Diet-Баллов: 4112
Сообщений: 449
Город:
7.9.2012 12:52
|
olyailina, Про картинки- Заходи на сайт радикал.ру и загружай картинку. Тебе выдаст ссылку. Копируй её и заходи сюда. Нажимай на деревцо наверху и копируй ссылку в адресс изоброжения. нажимай вставить и отправить.
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
5.9.2012 15:55
|
девченки, а как фото выложить у меня не получается?
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
5.9.2012 13:25
|
Olyailina, не надо с собой бороться. Смотреть на конфеты, хотеть их и бить себя по рукам - это мазохизм. Съешьте одну-две и душа успокоится, и дальше двигаться будет легче.
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
5.9.2012 13:10
|
Натазонка, честно самой не верится что столько сбросила, начала после рождения ребенка ему почти шесть месяцев. Сижу смотрю на пакет с конфетами и борюсь
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
AliskaKiska
Diet-Баллов: 4112
Сообщений: 449
Город:
5.9.2012 12:33
|
olyailina, Тогда будем тебя пинать. Вобще можно пинатся взаимно, мне тоже иногда нужно.
|
Натазонка
Diet-Баллов: 16325
Сообщений: 1856
5.9.2012 11:12
|
olyailina , привет!
О-О-О какой результат!!! Поздравляю! Больше половины пути пройдено, и останавливаться нельзя.
А насчет того, что перестали узнавать... ну и что? просто большенству завидно. Как то здесь, на ДИОНе была темка "... весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое!" Девочка правда исчезла.. Но слова правильные. И такой какой ты себя видишь ты и должна быть! а знакомые..., знакомые привыкнут и, даже, будут тебя ставить в пример: типа " я знаю девченку которая силой воли смогла похудеть до идеальной фигуры!"
Так что успехов тебе и огромного счастья!
Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
5.9.2012 10:59
|
А меня стопор какой-то. За неделю + 400 гр, при строгом соблюдении коридора калорий и добавленной физ. нагрузке. Ничего не понимаю. Правда КД через неделю, может отекла? Вроде не чувствую ничего, кроме груди, но это как обычно. Я расстроилась.
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
5.9.2012 10:47
|
AliskaKiska, мой рост 154 вес на данный момент 67 до начала похудения был 86 надо 55 как минимум, так что пинок мне нужен и поддержка тоже
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
AliskaKiska
Diet-Баллов: 4112
Сообщений: 449
Город:
5.9.2012 10:26
|
olyailina, Как я тебя понимаю!! Повторная мотивация это так сложно!!! Я тоже скинула 20 кг и 3 года просто удерживала вес. Я весила 62 кг т меня это устраивало. Встретила любимого и набрала 4-5 кг. Когда весишь 62, то набрать до 67- это кажется так много!!! Вот теперь активно стройнею с поддержкой девочек, дневника и ДиОна. Сейчас вешу 64,9.
Может тебе надо пожить немного с этим весом, а потом идти дальше?? Или продолжай, а мы тебя поддержим!! Буду к тебе заходить и пинать!
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
5.9.2012 10:20
|
да опыт есть, но после того как перестали узнавать, уже не так хочется себе отказывать в шоколаде, а у тебя как успехи?
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|
Оборона
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 80
5.9.2012 9:13
|
Привет! 19 кг - это же замечательно, у тебя уже есть опыт. Всё получится!
|
olyailina
Diet-Баллов: 1278
Сообщений: 96
Город: ростов на дону
4.9.2012 23:31
|
привет,девочки помогите, никак не могу взять себя в руки сбросила 19кг нужно еще 12 как минимум!!!!
Я Оля, вес начало 80 кг, моя мечта 50 кг
|