|
|
 |
|
prepodolya
Diet-Баллов: 385
Сообщений: 1
Город: салават
22.8.2008 18:57
|
 научите меня считать калории |
adell
Diet-Баллов: 10254
Сообщений: 2345
Город: Ставрополь
4.8.2008 22:13
|
Помогите советом. Вот сейчас я дошла до своих 80 кг и опять не могу сдвинутся ни на грамм ниже. Так было при любых диетах. Опять хожу вокруг да около. Посоветуте как мне перешагнуть этот рубеж
Наталья, 40 лет, два сыночка 17 и 11 лет и лапочка дочка 12 месяцев.
Худею с помощью ГВ и МФ
Начальный вес 96,2. Рост 164
На НКП сбросила 10 кг, осваиваю МФ
7.10.12_____95,1- вернулась на Дион
22.06.13 ____80,9
Конечная цель 62
id=4470
|
Skylight
Diet-Баллов: 3014
Сообщений: 191
2.8.2008 13:48
|
Нуся, сказать по правде, там в весах не все продукты есть, на ДиОне удобнее, т.к можно самой вводить свои любимые продукты, делать группировки. Я весами пользуюсь только для взвешивания, они точные до грамма. Можно купить просто электронные кухонные весы, без калькулятора калорий, они дешевле раза в 3. |
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12225
Сообщений: 1381
Город: спб
2.8.2008 13:39
|
Adell, Нет =)
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
adell
Diet-Баллов: 10254
Сообщений: 2345
Город: Ставрополь
2.8.2008 13:22
|
У меня вопрос. Если 1500 ккал съесть за ужин а весь день до этого пить только чай, это наверное тоже на пользу фигуре не пойдет?
Наталья, 40 лет, два сыночка 17 и 11 лет и лапочка дочка 12 месяцев.
Худею с помощью ГВ и МФ
Начальный вес 96,2. Рост 164
На НКП сбросила 10 кг, осваиваю МФ
7.10.12_____95,1- вернулась на Дион
22.06.13 ____80,9
Конечная цель 62
id=4470
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53668
Сообщений: 15964
Город: Москва
31.7.2008 19:25
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Adell, молодец!!! Глазомер натренируешь быстро))) потом их действителmyj придется гораздо реже использовать!
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
adell
Diet-Баллов: 10254
Сообщений: 2345
Город: Ставрополь
31.7.2008 19:21
|
НЕ дождалась ответа какие весы купить лучше, сегодня купила механические и очень довольна, у них погрешность в 10 г. Убедилась, что на глаз прикидывала вес правильно и стоят они не дорого 300руб, а вот на тефаль с подчетом калорий не решилась, стоят дорого, жалко было 5 тыс. выкидывать. Боюсь что от силы месяц повзвешиваю и уберу весы с глаз долой!
Наталья, 40 лет, два сыночка 17 и 11 лет и лапочка дочка 12 месяцев.
Худею с помощью ГВ и МФ
Начальный вес 96,2. Рост 164
На НКП сбросила 10 кг, осваиваю МФ
7.10.12_____95,1- вернулась на Дион
22.06.13 ____80,9
Конечная цель 62
id=4470
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53668
Сообщений: 15964
Город: Москва
31.7.2008 16:33
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Локи, кошмар какой)))
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 88258
Сообщений: 35711
Город: Москва
31.7.2008 16:27
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
К весам прилагается таблица продуктов с кодами. Нужно ввести код, и весы перемножат вес на хранящуюся у них в памяти калорийность и куда-то приплюсуют. Нажимаешь кнопочку, на экране показываются по очереди белки, жиры, углеводы, калории, ну и что там еще считается. Я не пользуюсь =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53668
Сообщений: 15964
Город: Москва
31.7.2008 13:29
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Да, мне тоже интересно. вводится продукт или как?
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина
31.7.2008 13:26
|
53кг, а как считаются каллории? Есть какой-то список продуктов?
Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди всех.
33 года. Рост 169см
74____ 73_____65
была___есть____буду(стараюсь, ну очень стараюсь)
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53668
Сообщений: 15964
Город: Москва
31.7.2008 13:14
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
все крупы+макароны калорийность готового продукта в три раза меньше калорийности сухого.
То есть записывая продукт в планировщик делите его на 3 (если записываете сухой)
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
_ИринкА_
Diet-Баллов: 23886
Сообщений: 2839
Город: Калининград
31.7.2008 13:08
|
А меня муж сбил с толку... Сказал, что вес считать надо уже готового продукта, имею в виду гречку уже отварную.... т.е. сколько же я не добирала по моим подсчетам?... Получит сегодня вечером!
Мир прекрасен для человека, который точно знает, чего он хочет от жизни, и полностью поглощен достижением этого.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10668
|
Skylight
Diet-Баллов: 3014
Сообщений: 191
31.7.2008 13:08
|
у меня весы Tefal - отличная штука, она там не только вес считает, но и калл - белки, жиры и углеводы... и еще много чего.
|
Lenusenok
Diet-Баллов: 14399
Сообщений: 5840
Город: Казань
31.7.2008 12:58
|
У нас завтра "фуршет-банкет" - проводы на пенсию. Аааааааааа! Надо быть спокойной и считать что ем.. Могла бы заранее подумать что и сколько есть, а то ведь в процессе могу лишнего отхватить... Я и сегодня уже в коридоре - а еще только обед (вот что делают блинчики с мясом!). Придется есть огурцы токо вечером.
Рост 157 см.
Вес на 29.04.2013 - 70 кг.
Вес на 08.05.2013 - 67 кг.
Вес на 13.05.2013 - 66 кг.
Вес на 17.05.2013 - 65 кг.
Цели:
01.06.2013 - 63 кг.
01.07.2013 - 59 кг.
26.07.2013 - 55 кг.
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53668
Сообщений: 15964
Город: Москва
31.7.2008 12:50
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Девочки, как правило, калории стоят свежего, неприготовленного продукта.
Если продукт был приготовлен, то об этом обязательно упомянуто! Например курица отварная, курица жаренная и т.д.
Лично я в каком виде ем, в таком виде и записываю калории.
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
Nachik
Diet-Баллов: 13134
Сообщений: 658
31.7.2008 12:48
|
да нет, не то смешно, что считать не умеешь, а смешно само выражение))) я то конечно тоже не умела считать)))
слово кал мне нравится...да ладно...глупости и не обращайте внимания
И каждый стебелек травы достоин мира, в котором он растет!
|
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина
31.7.2008 12:44
|
Я например столкнулась с такой продлемой при подсчете- взвешивать надо сырой продукт или уже готовый? И за частую в разных таблицах каллорийности есть отличия. Поэтому ничего смешного.
Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди всех.
33 года. Рост 169см
74____ 73_____65
была___есть____буду(стараюсь, ну очень стараюсь)
|
adell
Diet-Баллов: 10254
Сообщений: 2345
Город: Ставрополь
31.7.2008 12:28
|
А что у тебя такой проблемы не было? Сразу научилась считать калории? Не пойму что смешного? Помогать людям ....смешно?
Наталья, 40 лет, два сыночка 17 и 11 лет и лапочка дочка 12 месяцев.
Худею с помощью ГВ и МФ
Начальный вес 96,2. Рост 164
На НКП сбросила 10 кг, осваиваю МФ
7.10.12_____95,1- вернулась на Дион
22.06.13 ____80,9
Конечная цель 62
id=4470
|
