|
|
 |
|
lisay
Diet-Баллов: 18334
Сообщений: 1634
Город: Одесса
23.12.2010 20:38
|
Я после бокала пива есть не хочу часа 3. Более крепкие напитки требуют закуски
Инна, рост 162см. Опять за 70, хочу 60.
1 цель - 71 кг есть!
2 цель - 68 кг к 10.10.12
3 цель - 65 кг к 31.12.12
4 цель 60 кг к пляжному сезону
/community/post.php?topic_id=29964
|
Elenushka15
Diet-Баллов: 4547
Сообщений: 535
Город: Белгород
20.12.2010 16:56
|
Секрет стройвости в одном стакане!
Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.
|
Seliya
Diet-Баллов: 43063
Сообщений: 7396
Город: Баку
29.11.2010 20:53
|
Сократить порции и не есть после 18.00
Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628
|
AleninaTatjana
Diet-Баллов: 555
Сообщений: 10
Город: Тула
5.9.2010 22:55
|
СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ - НОРМА(ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ)...+ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ...ЛИЧНО Я ЖУЮ ТОЛЬКО ОВОЩИ И ФРУКТЫ (Я ВЕГАН) И У МЕНЯ ВСЕ В ПОРЯДЕ...СОВЕРШЕНСТВУ НЕТ ПРЕДЕЛА, ИМЕННО ПОЭТОМУ Я ЗДЕСЬ, А ВОТ ОВОЩИ И ФРУКТЫ = МОИ ПОМОЩНИКИ...НУ И КОНЕЧНО ЖЕ АКТИВНОСТЬ...ПОМНИТЕ, ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!!! |
Анка_
Diet-Баллов: 12366
Сообщений: 439
14.5.2010 12:58
|
Анна, 28 лет. Рост 168 см.
Мама двух сыночков
Было 80 кг
Сейчас 60,2 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=24992
|
Ice_palm
Diet-Баллов: 807
Сообщений: 66
28.2.2010 9:43
|
Да, согласна с вами, девочки, насчёт алкоголя...Становится пофиг и начинаешь жрать +_+
Ешь меньше. Прекрати переедать. Высыпайся. Радуйся жизни.
|
ВислоухаяГу
Diet-Баллов: 11726
Сообщений: 1205
25.2.2010 0:34
|
Celebrity, почитайте Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Он там так описывает шоколад, что Вам после этого его не захочется. |
marunuly
Diet-Баллов: 34168
Сообщений: 1481
Город: rostov-na-donu
2.1.2010 0:16
|
Я тоже алкоголь употребляю редко, так как отекаю.
Марина 41 лет,рост 160
вес был - 118; сейчас - 115.5 ;хочу - 100; мечтаю - 70
|
Перепробовалавсе
Diet-Баллов: 12824
Сообщений: 676
Город: Санкт-Петербург
22.12.2009 13:15
|
Алкоголь не только этим опасен. У меня, например не только зверский аппетит просыпается, так и вода в организме задерживается, даже если не поем, вес все равно увеличится и сбросить его не так уж легко!
Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
17.12.2009 9:00
|
Алкоголь тем и опасен, что вызывает аппетит и перестаешь себя контролировать. Но и отказываться от бокала вина не стоит. Особенно в обед.
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Натлочка
Diet-Баллов: 29458
Сообщений: 71
Город: Москва
3.12.2009 12:04
|
А как научиться контролировать свой апетит?Я вот выпью бокал вина и меня несёт...
Я Наталия
рост 164,вес 69.700,план пока 10
за 10 месяцев уже сбросила 30 кг...
был....сейчас...в планах...
100кг..78кг....60кг
|
virineya
Diet-Баллов: 5067
Сообщений: 291
Город:
13.11.2009 13:03
|
В принципе не существует абсолютно запретных продуктов,вопрос лишь в их количестве.Бокал вина,2-3конфеты или кусок торта никому не навредят,но нужно знать меру. |
Svetlaij
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 4148
Город: Волгоград
11.11.2009 18:04
|
Я тоже ем, что хочу.И тоже, хочу присоединиться к вам. Вес пока стоит.Но уже радует, что не увеличивается. Надо подумать над размерами порций
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
|
Olgaj
Diet-Баллов: 45816
Сообщений: 6229
Город: Не знаю
6.11.2009 12:16
|
Я сейчас ем, что хочу и сбрасываю вес. Хочу присоединиться к вашей группе.
Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
|
marilerman
Diet-Баллов: 8633
Сообщений: 623
Город: Киев
27.10.2009 14:50
|
мой завтрак
| Всего за завтрак: |
294 |
58 |
3 |
8 |
|
Мариана, рост 160
78 кг_____________________69
было____________________будет
/community/post.php?topic_id=19292
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
21.10.2009 16:04
|
Мы все хотим быть стройными и красивыми! Значит так оно и будет!!!!
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
21.10.2009 16:03
|
Мне кажется (да в основном я так и поступаю) бороться с организмом не надо. Если уж что-то очень захотелось конкретного, надо съесть, просто чуть-чуть и очень медленно, чтоб прочувствовать, насладиться. Получите удовольствие и похвалите себя за то, что не съели все и сразу.
Бороться же надо с вредными привычками. Такими как: еда перед телевизором или за Компом; заедание неприятностей и т.д.т.п.
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
21.10.2009 15:34
|
всем привет! все правильно. Ох уж этот извечный вопрос: "Что бы такое съесть, чтобы похудеть?" "И кушать хочется и похудеть хочется" Вот ведь делема.... Что выбрать?!!!
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
