Привет, меня Р·РѕРІСѓС‚ Алина,РјРЅРµ 16 лет. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 152 СЃРј. вес 51. хочу РіРґРµ-то  45-46 РєРі. Р’ этом РіРѕРґСѓ выпускной,надо похудеть,РЅРѕ РѕРґРЅРѕР№ никак РЅРµ худеется,нужна поддержка. РџСЂРё моем маленьком росте 51 РєРі кажутся очень ощутимы РІ нижней части тела: бедра Рё РёРєСЂС‹, очень хотелось Р±С‹ убрать несколько лишних СЃРј  РІ нижней части тела РЅСѓ Рё РЅР° таклии тоже..)

Приветик всем) Я Дана..Мой рост 151.Вес 55(((. Очень хочу похудеть до 42кг...Очень хочу с вами вместе похудеть)

Привет! РЇ РЇРЅР°. РњРЅРµ 16. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 168, Р° вес 80. Вес держался РЅР° ступенет 70 РЅРѕ вследствии гипергликимии(повышении содержания сахара РІ РєСЂРѕРІРё) вес подскачил. Худеть посоветовал врач-эндэкринолог, что Р±С‹ РЅРµ довести болезнь РґРѕ сахарного диабета. РќРѕ Рё самой хочется быть красивой Рё стройной :) Хочу похудеть РґРѕ 60 РєРі, время РЅРµ важно, самое главное остаться Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ :) 

Р·.С‹ посоветуйте, пожалуйста, какие РЅРёР±СѓРґСЊ физ. упражнения.  РќР°С‡Р°Р»Р° заниматься СЃ Джиллиан, РЅРѕ кажется слишком сложновато. может быть что РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕ проще? 

ПРиветик всем)))Я - Юля) Уже 2-й раз пытаюсь добиться свей мечты - 48 кг...но постоянные срывы уже раздражают. Надеюсь вместе с вами будет легче, ведь самое главное поддержка)

Привет СЃРѕРЅСЏ=) РџРѕС…РѕРґРё РїРѕ сайту, здесь РІСЃРµ написано. Главное питаться 1200-1550 калорий РІ день Рё заниматься физ.упражнениями. Заходи РєРѕ РјРЅРµ: РІ дневничек Рё СЏ тебе РІСЃРµ расскажу=)

Привет. Меня зовут Соня, Мне 13. рост-164, вес 80 хочу сбросить до 65 хотябы. Не могли бы написать эфективные средства для похудения (диеты.). Я даже не знаю почему. (мама , папа, тётя, баба, деда все нормальные (а в молодости вообще худыми были))!! =(

Девочки, Р° может нам гоночку организовать? 

Хорошого дня!!!� успехов!

Всем здравствуйте)Меня зовут Яна,мне 17 лет.Мой рост 163,а вес 64.Худею пока до 55,но в идеале хочу 50-52)Занимаюсь по Джиллиан Майклс и делаю упор на белки в рационе)Сегодня начинаю!Всем удачи!

Я Юля. Мне 16. Рост всего 158. вешу 55 хочу 47 . Надо постараться :)

Прибавила в весе после курса психолога, родители отправили. Так как у меня была психическая анерексия, а всё-то из-за экзаменов после 9, но сейчас я в 11 и хотелось бы сеья привести в форму. Не до 36 конечно же как было, а до 47 , вполне нормально , думаю :)Надеюсь у нас получится. Всем желаю успехов и осуществить задуманное.

Ооо...а у меня сегодня второй день на гречке и кефире)) пока меня все устраивает...сбрасываю понемногу...дней 5 ещё, как минимум, продержусь!))

Всем привет!))Я тут новенькая,примите?)Меня зовут Юля,мне 15 лет,рост 170,вес 68))Перепробовала кучу диет:кефирную шоколадную и т.д.В мае во мне было 65,но после лагеря и двух дней поезда вес прибавился хД У меня хорошая спортивная фигура,но хочется быть совсем стройной))Так что присоединяюсь к вам))

ну..я каждое утро съедаю 2 бутерброда и 3 ст. воды... зарядка...тонус знаете ли ^^

Сегодня плотно позавтракала))

Скушала тортик и салатик. Ужинать буду чипсами))Знаю, что нельзя, но без них я не проживу.

Ну хорошо, будешь заходить к нам ;))) Как у тебя дела кстати??)))

Да растяжки есть и у меня сейчас, но они подтянуться, я уверена, в таком возрасте кожа легко растягивается и сжимается главное время, терпение и ,конечно, больше не надо набирать лишний вес :) Трудно бывает после 25, когда кожа теряет упругость.

firesnake, Р° сколько тебе лет,  какой СЂРѕСЃС‚ Рё сколько весишь? РЇ РІРѕС‚ консультировалась СЃ врачом, РѕРЅ сказал что РІ 16 лет растяжек РЅРµ появится, Рє тому же СЏ хочу купить крем против растяжек, подстрахуюсь, так сказать. 

-

РЇ сегодня РІСЃСЏ такая довольная хожу :) Мама сказала что Рє  1 декабря (специально для РіРѕРЅРѕРє :) ) подарит РјРЅРµ РІРµСЃС‹ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ :)

Бегущая_по_краю А где ты покупала весы?Я тоже хочу купить,а то не понятно,сколько ешь,то ли 100г,то ли 150г!

В дополнение к предидущему: Зато я сегодня наконец-то выпила 8 стаканов воды и съела пять фруктов (три больших банана и два больших мандарина) :):)