AnitaLove, спасибочки!!

Тренеровки в кайф, после вчерашнего ахтунга сегодня чувствую себя БЕЛ�СС�МО, мало что болит, но чувствуется, что неделя прошла продуктивно! Вес не уходит, а уходит наверно см, но замеряться буду в понедельник =) Да и на выходных меня ждет садово-огородное мероприятие )) Еще разомнусь!)

А ты за счет чего сбросила вес?

adela-vredina, приветикс дневничком тебя красотулька=)

с началом тренировочек тебя_это залог к успеху_ещё раз повторюсь_за счет них будут уходить см, а это главное=)

как день прошел?

yurima, а я и не знаю )) такие спиральные иголки якобы для похудения )) я на дому у врача ставила, он их поставил и написал как нужно кушать, вот так и кушала и сильно похудела.

Мне тоже еще замуж выходить и детей рожать) После родов тоже будем здесь сидеть видимо))

А где ставят иголки в уши?)

Слышала, что там белковой пищей надо питаться в основном. Есть сайт посвященный этой диете, там 4 или 5 фаз, в первую -1,5 кг, потом -10, потом идешь к своему нормальному весу, а потом стабилизация. Там и отзывы тоже есть, список продуктов, вобщем все подробно расписано. Мама моего коллеги по работе сидела на этой диете, похудела на 20 с чем-то килограмм.

Но диеты вообще не для меня, я лучше буду кушать понемножку и сбалансированно и укладываться в предложенный здесь зеленый коридор.

�, кстати, поздравляю с началом тренировок! это очень важный и решительный шаг к стройному телу!! ))

На тебе мотивашку)

yurima, привет! Спортивные сегодня начинаются, оформила карту, начну сегодня с силовой тренеровки, потом наверное бассейн и хватит на первый день ))

Ты слышала про диету Дюкана? Это что за зверь такой?

Привет, Катрин)) Теперь можно к тебе в гости заходить) Будем вместе идти к 60))

Рассказывай, как спортивные успехи, чем занималась)

Наконец догадалсь как завести дневничок, буду рада всех тут видеть! Буду писать отчеты, как день прошел и какие изменения!