Евгения_М пишет 12.10.2012 в 05:33 (ссылка):
Девочки, внимание, вопрос: как вы переживаете выходные? Как не выйти за рамки коридора и питаться правильно на выходных? Что можно позволить себе 1 раз в неделю, если очень хочется?:-)
Лично я планово в выходные выхожу за рамки) а-ля 1700-1800 ккал. Это щас по научному читтиногом называют)
ОБязательно вкусненькое! Но строго утром!
И потом на буднях (например в среду) день анти читтинга - не более 800 ккал.
И вот так и живем) Кг уходят тихонечко, но уходят)
