Valtasaar! Во-первых, начинай работать над собой, чтобы не вспыхивать как спичка от всяких переживаний. Это все в твоих силах. Во-вторых, правильное питание помогает наладить так обмен, что будешь спокойнее ко всему относится, в-третьих, возьми рецепты у Strom, она у нас хранитель рецептов по народной медицине, эти рецепты с одной стороны, безопасны для организма, с другой стороны поддерживают в трудные минуты. Будь здорова и похудей!

Кода давление подскакивает редко ( у меня ,слава богу, давно такого не было) то , во-первых ,надо постараться погулять на свежем воздухе ( по парку), успокоиться, попробовать потом заснуть. Во-вторых, следить за питанием и постараться разобраться ,что же спровоцировало подъем давления.

Валта! Привет. 

Ранет-ка тебе уже подкинула статейки, изучила?

Марусика хорошие рекомендации давала, а я тебе посоветую просто - не дергаться!

Правильно, что жирок твой изменил консистенцию - и объемы меняются в самых неожиданных местах (а кто сказал, что ОШ и ОР менее важны ОТ и ОБ?)).

РЈ тебя сейчас организм СЂРµС€РёР» подумать, что ему делать дальше: РѕРЅ шокирован изменениями - РІ качестве питания, РІ поступлении энергии, РІ расходе...

Сейчас в тебе идет внутренняя перестройка, тебе не заметная. Так что, не паникй, а медленно и верно, продолжай начатое.

Можешь слегка изменить питание (в пределах КК и БЖУ), поменяй фитнеспрограмму, измени/ добавь силовые/ кол-во подходов или время занятий.

В общем, не паникуй и все у тебя будет хорошо.

Вес двинется, объемы побегут.

Удачи!

Диета

Дорогая ну не расстраивайся!!!!!

Ну пойдет он вниз,я даже не сомневаюсь,самое главное не вешай нос а получай удовольствие от процесса,ну попробуй себе цель сделать такую например,ну или что то в этом роде!

Я в последнее время слышу немало таких историй что вес встает и на пару месяцев,не отчаиватся-вот наш девиз!!!!!!!!!!!