Я Вам подскажу. Могу даже так, что прехочеться есть вкусняшки. Конечно Вам комфортно, а Вы знаете что это чревоугодие называется? На счет супов, не скажу что это сильно полезно, овощи разварены, жир горячий с канцерогенами, бульоны от мяса, которое неизвестно какое. Может Вы едите много гарнира, вроде риса или картофеля, да и потом жирный белок и мало овощей? Но что касаеться вкусняшек, то дам Вам расклад.
1 во всех шоколадных прод.- гмо соя
2 тот же сахар, который ясно, что вреден
3 вредный жир, который ложат в конфеты и мучное и т.п.
4 часто Е Е Е Е до бесконечности
5 многие сладости, да что там, почти все подвергаются термообработке свыше 100 градусов, тогда образуются канцерогены из жиров и крахмала.
6 сахарный диабет или поджелудочная. У всего есть предел ведь.
7 А еще чудо-дрожжи, о вреде можете почитать
Кстати, импортные красивые фрукты и сухофрукты тоже являются дипломными работами химиков-биологов.
Если делаете сами, то, как понимаете, от некоторых пунктов не избавиться. Вариант вроде фруктов и меда я думаю самое оно. А вообще это во многом Ваша вредная привычка. Не будьте ребенком и ешьте нормальную еду. В конце концов голод утоляет любая еда, если это действительно он.
Я могу Вам сказать, что скорее всегдо, когда Вы едите вкусное, то ощущений хватает и Вы не переедаете, а при нормальном питании, скорее всего компенсируете большим объемом. Просто возьмите за правило есть не более 2- х ваших кулачков. Все будет хорошо. Отучайтесь от сладкого, так как это даже зависимость. Удачи! Если что, спрашивайте.