ссылка
Пора с его-то наинать.... а то слуилось с этой буквой)))) Главная сложность для меня самодисциплина. Попытаюсь себя дисциплинировать здесь. Моя цель подтянутое тело. Для этого нужно убрать костлявый верх и тяжелый низ