Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Девчат нужен совет

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Алёна_Алёна, я тоже мясо вечером ем,а сейчас что то задумалась правильно ли это)) у меня в сутки заметный недобор в калориях,так как то получается...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myrka1691, привет!

А я мясо и рыбу ем поздно. Тем более, ты ведь наверное не сразу после еды спать ложишься? Какое-то время всё-равно проходит?

Ковальков говорит, что главное не есть перед сном сладкое, углеводистое. А мясо, думаю, можно. :)

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Послать личное сообщение

sophia1980, сразу вспоминается вырожение  Завтракай как королева, обедай как простолюдин, ужинай как бедняк. Можно в как девиз использовать))))))))

ссылка

Послать личное сообщение

Да наверное я попробую себя заставить завтракать...хотя это сложно будет!но я трудностей не боюсь,иначе зачем тогда начинала...все равно достигну поставленной целиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myrka1691 пишет 01.11.2012 в 11:38 (ссылка):

sophia1980, а я вот про завтрак не подумала даже,т.к. вообще никогда не завтракаю..творг на полдник у меня))

 А ты попробуй! Мне это помогает контролировать питание, завтрак важнее ужина!

София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myrka1691 пишет 01.11.2012 в 14:27 (ссылка):

Я очень много времени нахожусь на работе и у меня нет возможности вовремя употреблять мясо/рыбу т.к. не где хранить((в связи с этим возникает вопрос,можно ли ужинать можно так сказать плотно))ужин получается поздний в 22.00

Привет! Нет не желательно, мясо рыбу нужно есть до 15.00, поэтому либо в обед либо с утра. Но можно получать белок из молочки или бобовых.

Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094

ссылка

Послать личное сообщение

sophia1980, а я вот про завтрак не подумала даже,т.к. вообще никогда не завтракаю..творг на полдник у меня))

ссылка

Послать личное сообщение

Мясо на ночь, тем более в 22,00 - по-моему нельзя. Может лучше завтракать плотнее... Хотя советовать трудно, если за день уматываешься, вечером просто не удержаться. А днем вообще ничего?

Людмила, 43 года
рост 159 вес 59,0
"Настоящая леди должна весить не больше 46 кг"
(Одри Хепберн)

ссылка

Послать личное сообщение

Marina-87, тогда получается сильный недобор белков и углеводов...грустно конечно smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если попробовать на завтрак? Я когда очень рано завтракаю (в 6.30, хотя есть ещё не хочу , но нужно), могу совсем не хотеть есть вечером, да и спать легче. Хотя всё индивидуально... Может, лучше творог вечером?

София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

myrka1691, вообще не есть, это будет еще хуже=))

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=12025

ссылка

Послать личное сообщение

Я очень много времени нахожусь на работе и у меня нет возможности вовремя употреблять мясо/рыбу т.к. не где хранить((в связи с этим возникает вопрос,можно ли ужинать можно так сказать плотно))ужин получается поздний в 22.00

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика