Да наверное я попробую себя заставить завтракать...хотя это сложно будет!но я трудностей не боюсь,иначе зачем тогда начинала...все равно достигну поставленной цели
Я очень много времени нахожусь на работе и у меня нет возможности вовремя употреблять мясо/рыбу т.к. не где хранить((в связи с этим возникает вопрос,можно ли ужинать можно так сказать плотно))ужин получается поздний в 22.00
Привет! Нет не желательно, мясо рыбу нужно есть до 15.00, поэтому либо в обед либо с утра. Но можно получать белок из молочки или бобовых.
Мясо на ночь, тем более в 22,00 - по-моему нельзя. Может лучше завтракать плотнее... Хотя советовать трудно, если за день уматываешься, вечером просто не удержаться. А днем вообще ничего?
Людмила, 43 года
рост 159 вес 59,0
"Настоящая леди должна весить не больше 46 кг"
(Одри Хепберн)
А если попробовать на завтрак? Я когда очень рано завтракаю (в 6.30, хотя есть ещё не хочу , но нужно), могу совсем не хотеть есть вечером, да и спать легче. Хотя всё индивидуально... Может, лучше творог вечером?
София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638
Marina-87
Diet-Баллов: 6230
Сообщений: 2115
Город: Москва 1.11.2012 13:32
Я очень много времени нахожусь на работе и у меня нет возможности вовремя употреблять мясо/рыбу т.к. не где хранить((в связи с этим возникает вопрос,можно ли ужинать можно так сказать плотно))ужин получается поздний в 22.00