Сегодня 3й день подсчета всего съедаемого.. :) Как то даже затягивает. Себе уже насоставляла меню, теперь тянет проверить как муж мой питается.

Два дня подряд занималась йогой по 80 минут. Сегодня ещё в раздумьях - то ли йога толи 3 мили с Лесли..

Ну в общем пришло ко мне сегодня решение.. не простое.я решила совместить систему питания на которой была с подсчетом калорий. Я уже почти 3 года питаюсь по системе -60, похудела с 77 кг до 62 кг за пол года и вес стоял долго... Очень. Затем из-за проблем с гормональным фоном практически не отступая от питания я за 3 месяца вернула 6 кг. Вот уже 9 месяцев ни с места кг не двигаются.
я думала что при подсчете калорий придется уйти от главных принципов минус-60, но к моему счастью. НЕТ :) , у меня остались мои "вреднючие" завтраки :).
Настроена по боевому, уж как то устала не худеть..от долгого стояния теряется мотивация. Я и так долго задержалась в процессе похудения. Но страшно даже отойти на шаг от системы..

Боюсь как бы не вышло : за двумя зайцами погонешься - ни одного не поймаешь..
Удачи мне...