|
|
|
|
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14316
Сообщений: 10738
Город: Москва
27.1.2013 23:10
|
Анюта, привет)))
С отвесиком!))) Хорошо прогулялись)
мотивашка классная!
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
26.1.2013 12:23
|
Сегодня последний день первого уровня с джилл) Как же я счастлива))
вчера начались кд, и вчера с утра был привес, но оно и понятно... Вчера был день студентов и мы с Сашей пили пиво, он же у меня снова студент)) 1 курс)) На удивление, с утра 67,9 (вчера было 68.1) Думала, из-за пива и рыбки будет привес... Ну и хорошо)))) Правда мы вчера за пивом пошли уже поздно)))) А после 11 пиво не продают, и пришлось обойти всю округу, чтобы найти, где продадут))) В итоге, мы хорошенько прогулялись, у меня аж попа устала)))
Вот мне мотивашка:
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
25.1.2013 14:25
|
afrodita1111, Спасибо) я шреды делаю) два дня осталось до 2 уровня)) вчера посмотрела второй уровень, немного страшно))) но надоедает уже 1 уровень((( Хочется чего-нибудь нового)))
Ghostflower, спасибо)) Да, взялась за себя) а я проиграю, походу((( Потому что наела за др все-таки(((
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 1055
24.1.2013 13:37
|
Анютик, привет!))
Молодец какая, активный спорт ввела! К лету будешь стройняшкой!)) Только ты хоть 1-2 выходных делай в неделю, а то так и переработать можно.. Пропадет ещё тяга к спорту...
Я сегодня тоже молодец, заставила себя тоже Джилл сделать, опять первую часть,т.к. 4 дня без упр была... Пытаюсь вернутся на круги похудения, привес от этого небольшого отдыха вроде как ликвидирован, надо теперь ещё -1 кг сбросить к 1 февраля, чтоб поставленную цель выполнить и спор не проиграть :)
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14316
Сообщений: 10738
Город: Москва
24.1.2013 13:15
|
Анют, молодец!!!
А что ты с Джилл прыгаешь? Какую тренировку?
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
24.1.2013 11:09
|
СтройнеющаяНютка, а у меня, видимо, период привыкания был)))
СЕГОДНЯ ВЕС 67,6!)))) Ура) Пошел процесс)) Сегодня буду 8 день прыгать с джилл)) Побаиваюсь второго уровня, начиталась, что там нереально сложно.... Но ничего!))) Я буду красивой и стройной! Рада нереально сегодня)) Сегодня еду на английский, пройду пару остановок пешком (чтобы пробку обойти), заодно ккал сожгу)))
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 9090
Сообщений: 3890
Город: СПб
24.1.2013 8:29
|
StrawberryAnnutta пишет 23.01.2013 в 09:56 (ссылка):
Слава Богам!!! Сегодня вес 68,2, а это меньше, чем было до вчерашнего привеса)
Вчера была 6я тренировка с Джил) Я крутышка) Но вчера упражнения на попу я делала не в полную силу... Ибо незадолго до занятий у меня судорогой свело ЯГОДИЦЫ!))) Впервые такое со мной было))) Но это от непривычных нагрузок) Сегодня попа чувствует себя лучше, чем вчера)) Как я хочу увидеть на весах хотя бы 67,9... Эээх...
Вот и отвесики пошли!
Я заметила,Когда нчинаю спортом заниматься хуже вес уходит почему-то... решила чуть схудну и с новой силой продолжу Джилл,пока с Лесли топаю только :)
Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
09.03.2015 (64.0)-старт гоночек без заморочек4
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 55!
51- мечты!
Буду рада общению,заходите: id=50457
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
23.1.2013 9:56
|
Слава Богам!!! Сегодня вес 68,2, а это меньше, чем было до вчерашнего привеса)
Вчера была 6я тренировка с Джил) Я крутышка) Но вчера упражнения на попу я делала не в полную силу... Ибо незадолго до занятий у меня судорогой свело ЯГОДИЦЫ!))) Впервые такое со мной было))) Но это от непривычных нагрузок) Сегодня попа чувствует себя лучше, чем вчера)) Как я хочу увидеть на весах хотя бы 67,9... Эээх...
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
22.1.2013 10:14
|
Ну это вообще уже не смешно!!! вес сегодня 68,6!!! ОТКУДА ЭТИ 300 ГР???((( я даже от яблока вечером отказалась(((
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 9090
Сообщений: 3890
Город: СПб
21.1.2013 18:12
|
StrawberryAnnutta пишет 20.01.2013 в 08:26 (ссылка):
Сегодня вес тот же не знаю, почему((( Аж обидно... Но ничего, все будет! К лету буду красоткой!!!
Анюта,не переживай,главное не сдаваться и будем красотулечками!!!
Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
09.03.2015 (64.0)-старт гоночек без заморочек4
Цель №1 главная - 59,9
Цель конечная - 55!
51- мечты!
Буду рада общению,заходите: id=50457
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
20.1.2013 8:26
|
Сегодня вес тот же не знаю, почему((( Аж обидно... Но ничего, все будет! К лету буду красоткой!!!
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
19.1.2013 17:07
|
Сегодня привес 0,2, оно и понятно - шампанское вчерашнее... Но ничего, это вче уйдет! Сегодня буду заниматься 3 день с Джил)
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
18.1.2013 21:00
|
Только что отзанималась с Джил. Сегодня было легче, несмотря на то, что ноги и попа после вчерашней тренировки несколько болят)) Я молодец) Сегодня увидела, что подтягивается тело) Увидела, когда надела штаны на тренировку, а бока висят меньше, чем месяц назад)) ура) мои старания не проходят даром))
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14316
Сообщений: 10738
Город: Москва
18.1.2013 17:54
|
Привет))
StrawberryAnnutta пишет 18.01.2013 в 11:51 (ссылка):
Сегодня прочитала: Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.
Нравится мне эта фраза)))
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
18.1.2013 17:40
|
Поужинали. Ужинала не очень правильно. А еще на работе пришлось выпить шампанского - у директора день рождения, неудобно отказаться( Ну и я не удержалась и пару конфет стрескала шоколадных... Но ниче, я сегодня снова скачу с Джил))) Так что все равно завтра будет отвес! Я себе обещаю!)))
Моему Саше очень нравится фигура этой девушки.... И мне...
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
18.1.2013 11:51
|
Сегодня прочитала: Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
18.1.2013 8:25
|
Хочу со временем пройти все программы Джиллиан) Тогда точно моему жиру мало не покажется, и он смоется от меня куда подальше)))
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
18.1.2013 7:55
|
Всем привет!
Вчера купила витамины Центрум, а то очень сильно начала шелушиться кожа((( Вчера вот первую выпила, посмотрим, как будет через месяц (фармацевт посоветовала месяц пропить, а месяца через 2 еще месяц, там как раз 60 таблеток в упаковке).
Сегодня вес 68,0! Ура! Отвес - 0,4! Ух, это Все мой спорт вчера!))
Кстати, я заметила за собой, что мне перед сном, часа за 2 примерно, хочется съесть яблоко. Именно яблоко, ничего другого. И я себе не отказываю в этом, хоть и не советуют есть фрукты вечером. Если я себя от этого хорошо чувствую, и сбрасываю вес, то ничего плохого не будет, если я съем небольшое яблоко, я думаю!)
Сегодня в планах: правильное питание, вечером занятие с Джил (я шреды делаю), надо сходить в магазин - дома кончилась полезная еда, приготовить на завтра обед.
Кстати, мне Саша говорит, что у меня бедра стали лучше, а по объемам НИЧЕГО не изменилось... Как так? Я удивлена...
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
17.1.2013 19:09
|
только что отзанималась с Джил. ух, хорошо)) кстати, видимо я немного подкачала все-таки мышцы, мне не так тяжело было, как в прошлый раз (давно это было правда...) Единственное, что мне безумно сложно дается - отжимания((( ручки слабые...
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
StrawberryAnnutta
Diet-Баллов: 4079
Сообщений: 548
17.1.2013 17:26
|
afrodita1111, спасибо, приятно) буду стараться так каждый день)))
Ghostflower, давай прям с сегодняшнего дня и начнем)) Нельзя откладывать))) Кстати, реально, первые 2-3 раза надо сильно заставить себя позаниматься... а потом проще))
Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!
/community/post.php?topic_id=45593
|
Ghostflower
Diet-Баллов: 4980
Сообщений: 1055
17.1.2013 15:39
|
Приветик!))
Поздравляю с гантельками!) Я тоже себе сегодня купила, правда по 0,5 кг, мне, как не подготовленной вообще, и таких хватит))) Надо только себя заставить заниматься :) Чувствую, если с МЧ сьедемся, то тоже спорт зал получим)) У него доска для пресса, турник, хочет ещё грушу и гантелю кг на 8-10)) А у меня обруч и эти гантельки, женские)) Ну и коньки ещё прикупили же))) Никогда не тратила столько денег на спортивные вещицы!
Тоже хочу Джилл начать делать, вчера просмотрела эту Боди Революшн, мне понравилось) Надо отрывать попу от дивана =))
Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179
|
afrodita1111
Diet-Баллов: 14316
Сообщений: 10738
Город: Москва
17.1.2013 13:49
|
С отвесом тебя!)))
Гантельки - супер! У меня у самой по 1кг две)
Умница, хорошо позанималась!!!
Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|