|
|
 |
|
kisaiosya
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 147
22.2.2013 15:10
|
Я завела свою темку. Может будет проще дисциплинироваться :-) Заходи, если будет желание
/community/post.php?topic_id=47117
Соберись, тряпка!
|
kisaiosya
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 147
19.2.2013 14:25
|
Ира привет приветик!!!!!!!! Вот она я, вернулась чтоб меня кошки порвали. Кратко о себе - после отпуска был новый год после праздникрв волшебный вес который меня радовал....... и мой завал в больницу. Выписалась, стала пить кучку лекарств, от которых меня круто разнесло. Сегодня я их пью последний день. Кроме прибавки веса в побочках депрессия :( Меня все утешают, я рыдаю. За месяц плюс 5 кг :O УЖАС!!! :O Но с завтрашнего дня я начну наконец сбрасывать весь этот кошмар и перестану хандрить :-)
Как ты тут?
Соберись, тряпка!
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
8.2.2013 20:06
|
Решила заглянуть сюда.. Я в строю, вес уходит. Я радуюсь :)
Калории считаю, минус-60 соблюдаю - подготовка к весне/лету проходит удачно.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
16.1.2013 18:22
|
Vendess, и на вкус божественно. как оказалось крем там очень пломбир напоминает...
Завтра снова такой печь буду, пришелся по вкусу всем.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Vendess
Diet-Баллов: 3743
Сообщений: 439
16.1.2013 0:24
|
Ира_74 пишет 22.12.2012 в 19:36 (ссылка):
Завтра буду печь тортик!!! У супруга днь рождения! Сделаю рекорд по углеводам!!!
РРецептик взяла отсюда http://www.edimdoma.ru/retsepty/49504-tort-shokoladnaya-devochka-s-plombirnym-kremom
, думаю очень вкусно будет, составила рецепт здесь и опубликовала..
Вышло:
На 1 порцию (96.8 г.): Калории: 258 ккал. Жиры: 9.8 г. Углеводы: 36 г. Белки: 6.2 г.
выглядит очень аппетитно
тише едешь
дальше будешь
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
16.1.2013 0:18
|
Давненько не заглядывала!! похудение стоит, питаюсь ПОЧТИ! всегда в пределах корридора.
Надеюсь на лучшее..
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
28.12.2012 12:40
|
Не получается снова держать корридор.. Одолевает постоянный голод.. Пару -тройку дней всё хорошо а потом снова перебор.. Но по минус 60 ошибок нет, так что хоть не наберу.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
22.12.2012 19:36
|
Завтра буду печь тортик!!! У супруга днь рождения! Сделаю рекорд по углеводам!!!
РРецептик взяла отсюда http://www.edimdoma.ru/retsepty/49504-tort-shokoladnaya-devochka-s-plombirnym-kremom
, думаю очень вкусно будет, составила рецепт здесь и опубликовала..
Вышло:
На 1 порцию (96.8 г.): Калории: 258 ккал. Жиры: 9.8 г. Углеводы: 36 г. Белки: 6.2 г.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
20.12.2012 11:51
|
Лениво писать... Дни проходят по разному но как то вяло я худею или лучше сказать - пыл поугас..
Выхожу за рамки коридора, не хватает мне еды.. Не привыкла, не могу перейти на полезные завтраки.. если с утра мало съела всякого "сладкого добра" то хожу весь день голодная и неудовлетворенная или "добираю" позже. Скоро КД, вес 67.5... Как дальше будет не знаю.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
14.12.2012 19:43
|
Забыла написать результата "падения" 67.2 .. Слава богу чо мало привесило :) !!!!
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
14.12.2012 12:13
|
У нас пропадают из вазы конфеты.
Их папа не любит. У мамы – диета.
К нам ночью приходит Конфетная Жрушка,
А все говорят я сластена и врушка.
Никто мне не верит, хотят наказать.
А я им никак не могу доказать,
Что Жрушка приходит, крадется к буфету
Находит в нем вазу, а в вазе конфеты.
Съедает сама их, коварная Жрушка,
А фантики прячет ко мне под подушку
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
14.12.2012 12:11
|
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
13.12.2012 23:46
|
13.12.12
Питание поностью восстановила, вышла из так сказать читинга )))) быстро. Завтра на весы, посмотрю чо там я на "читтила" , а по простому - нажрала 
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
13.12.2012 12:42
|
kisaiosya, приветик!!! похоже что в строю я, но ещ не взвешивалась. Всё таки это был больше жоринг а не читинг.. 
**********
У нас сегодня ПЕРВЫЙ СНЕГ!!!! Так красиво.. Ещё и ветер утих.. Вобщем зима пришла
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
kisaiosya
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 147
13.12.2012 2:18
|
Ты молодец, что в строю! Шоколадка супер. Вот бы так вся еда подписана была :-)
Не сдавайся тут! Я через недельку вернусь!
Соберись, тряпка!
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
12.12.2012 10:37
|
Шоколад с указанием калорий на каждом кусочке.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
11.12.2012 2:07
|
По гуглила - нашла... Счас читать буду..
П.С. почитала... и вправду был читинг.. попробую эту штуку.
Может из-за привычки к минус-60 организм и не отдавал кг? Вобщем попробую.
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
11.12.2012 2:07
|
читинг - это что такое????
Я уже в строю... :) , я не могу долго объедаться...
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
kisaiosya
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 147
11.12.2012 1:53
|
читинг!
Только уж давай два дня и все, возвращайся в строй! Читинг можно не чаще раза в 3 недели.
Ир, ну ты чего? Давай соберись! Для себя же стараешься, ну.
Соберись, тряпка!
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
10.12.2012 17:15
|
Конфуз продолжился... хоть бы только сегодня...
П.С. До 16.00 управилась, вроде в строй стала.. Непонятна мне причина такогозажора. Может из-за того что резко калораж сократила? Вот и накопилось не доедание.. А как тогда дальше быть?
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
Ира_74
Diet-Баллов: 2756
Сообщений: 90
Город: Донецкя обл, Украина
10.12.2012 16:35
|
конфуз сегодня... нажрала лишних 600 калорий, неудержимый голод напал после обеда...
поробую это наеденное спортом сгладить..
3 мили интервальные с Лесли( это примерно 5км, 55 мин)
йога 70 минут..
Зовут Ира, 38 лет,рост 165см
Общительная ))))
************
Было 77кг
Стало 62кг
Набрала до 68кг
Сейчас 65.7
Иду к 57кг
|
kisaiosya
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 147
10.12.2012 0:36
|
Сорок лет. Четверо детей. Все в наших руках!!!
Соберись, тряпка!
|
kisaiosya
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 147
9.12.2012 23:59
|
Вот и умница! Тут или ты или тебя. Так что надо побеждать!!!
Соберись, тряпка!
|
